Vrei un ten mai tânăr și mai strălucitor? Cele mai multe dintre noi se confruntă cu o creștere a tonusului neuniform al pielii, cu o piele pătată și pigmentată și, în general, cu un ten mai peticit pe măsură ce îmbătrânim.
Iată ce trebuie să știți despre cauzele pigmentării și ale unui ten cu aspect tern, precum și sfaturi pentru a obține o piele cu un aspect mai sănătos.
Ce cauzează pigmentarea?
Există diferențe foarte complexe între pigmentarea și îmbătrânirea diferitelor tipuri de piele și mulți factori determină modul în care pielea noastră îmbătrânește, iar unele dintre acestea se pot datora moștenirii noastre genetice. Pigmentarea este adesea mai gravă în cazul pieilor asiatice, negre sau mediteraneene, din cauza unui conținut mai mare de melanină – pigmentul care dă culoarea părului și a pielii.
Ce cauzează pigmentarea? Toate tipurile de piele pot produce pigment în exces, datorită inflamațiilor, hormonilor și daunelor provocate de soare, și chiar și expunerile scurte la soare pot cauza probleme. Pot exista, de asemenea, probleme cu tonusul pielii cauzate de depigmentare ca răspuns la diverși factori de stres.
Cum se tratează pigmentarea? Pigmentarea este adesea tratată local de către dermatologi folosind produse care conțin hidrochinonă (nu este sigur pentru femeile însărcinate care suferă de pigmentare sau cloasmă din cauza modificărilor hormonale). Hidrochinona inhibă o enzimă implicată în producerea melaninei sau a pigmentării. Aceasta trebuie folosită cu atenție și în concentrația corectă, uneori poate avea un efect de „fantomă” asupra pielii din jur și poate face ca aceasta să pară mai palidă decât în mod normal.
Dermatologii folosesc acum și alte produse, cum ar fi retinoizii, peelingurile cu laser sau chimice, IPL (lumină intens pulsată), microdermoabraziunea și toate acestea au efecte secundare pe care medicul dumneavoastră le va discuta cu dumneavoastră. Aceștia pot prescrie, de asemenea, preparate care conțin acid kojic (acesta poate provoca dermatită alergică la unii) sau acid azelaic.
Indiferent de calea pe care un dermatolog o alege împreună cu dumneavoastră, acesta va susține cu tărie utilizarea de protecție solară alături și după oricare dintre aceste tratamente sau creme, deoarece pielea este în esență încă vulnerabilă și pigmentarea va reveni dacă pielea nu este protejată.
Puteți obține produse de la raft care conțin acid kojic, extracte de soia, vitamina C (acid ascorbic) și vitamina B3, (nicotinamidă sau niacinamidă). Din nou, crema de protecție solară este, de asemenea, vitală.
Ce cauzează pielea uscată și cu aspect tern?
Activitatea glandelor sebacee scade pe măsură ce îmbătrânim și la fel și fluxul sanguin către piele, epuizând producția de sebum și capacitatea noastră de a folosi eficient oxigenul în piele. Aceste schimbări pot duce la un ten mai deshidratat în comparație cu atunci când aveam 20 de ani.
Această deshidratare neîngrădită poate duce la un ten mai tern și mai neuniform.
Petele se măresc și ele, deoarece pielea noastră își pierde din elasticitate datorită scăderii colagenului și elastinei, proteinele care conferă pielii structura fermă.
Apoi apar pistruii și petele de vârstă – petele galben-maronii – cauzate de celulele pigmentare deteriorate de razele UV și de stresul oxidativ.
Un ten mai general tern, neuniform, cu o textură aspră, pori vizibili și linii fine poate fi cauzat de o combinație de oboseală a pielii, poluanți zilnici, alimentație deficitară, diete yo-yo, stres, fumat, alcool, somn inadecvat și lipsă de mișcare.
Puteți depista pielea obosită după petele revelatoare din jurul gurii, al tâmplelor și al ochilor, creșterea ungerii pe zona T, porii proeminenți și uscăciunea din jurul nasului și al obrajilor.
7 moduri de a obține un ten tânăr
Folosiți pentru a îndepărta aspectul tern
Exfolierea regulată îndepărtează stratul superior de piele moartă pentru a dezvălui o piele mai luminoasă, mai proaspătă, în stil post-facial, împrospătată.
De asemenea, stimulează circulația pentru o textură îmbunătățită și o piele mai sănătoasă, cu o funcționare mai bună.
Trebuie totuși să aveți grijă să nu vă deteriorați pielea și să nu provocați alte cicatrici și inflamații prin exfolieri mecanice. Este mult mai blând cu pielea dvs. să folosiți produse cu acizi blânzi.
Căutați produse care conțin acizi din fructe, cum ar fi acizii glicolic, alfa hidroxi, lactic și salicilic sau enzime de fructe.
În loc să vă frece dur pielea, acestea dizolvă celulele moarte ale pielii și promovează reînnoirea celulară pentru un ten mai clar.
Cu toate acestea, odată cu utilizarea acestor produse, protecția solară este esențială, deoarece pielea dumneavoastră este mai vulnerabilă și s-ar putea să vă confruntați cu mai multe pete de pigmentare, dacă nu o protejați pe termen lung.
Protejați-vă împotriva deteriorării solare suplimentare
Căpătarea bronzului poate părea grozavă după vacanță, dar aceasta înseamnă în esență o piele deteriorată și va trece rapid de la pielea caldă ca mierea, la piele pătată, ternă și deteriorată.
De fapt, cea mai frecventă sursă a tonusului neuniform al pielii este expunerea neprotejată la soare – și chiar și câteva minute pot avea un impact.
Razele UV dăunătoare pot trece prin sticlă și sunt prezente pe tot parcursul anului și pe orice vreme, așa că aplicați cu religiozitate protecție solară în fiecare zi.
Optați pentru o cremă de protecție solară care are un SPF de cel puțin 30 și care protejează atât împotriva razelor UVA, cât și UVB.
Înfrumusețează pielea
Serumurile sunt grozave pentru că, în teorie, pot pătrunde mai ușor în piele și conțin mai multe ingrediente active decât cremele.
Utilizați-le noaptea, astfel încât pielea dumneavoastră să se poată reînnoi și repara în timp ce dormiți. Ingrediente precum soia, strugurii ursului, lemnul dulce și acidul elagic sunt inhibitori ai tirozinazei – enzima care activează crearea de pigmenți. Nu uitați că acestea pot fi foarte eficiente, chiar dacă sunt „produse naturale”, așa că citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare și, în mod ideal, discutați cu specialistul dumneavoastră în probleme de piele.
Să urmați serul cu o cremă plină de ingrediente de iluminare a pielii, cum ar fi niacinamida, arbutina și glicerinații.
Și treceți de la crema BB la o cremă CC – elementul „corector” amestecă și tratează tenul neuniform cu ingrediente care difuzează lumina, iluminează și echilibrează.
Nutriți
Pelea uscată este mai predispusă la bronzare și la întunecare, așa că hrănirea pielii este o necesitate dacă vă doriți un ten moale ca un bebeluș, clar.
Există o mulțime de ingrediente care vă pot ajuta; uleiul de trandafir tratează pielea neuniformă, pielea uscată, în timp ce glicanii (molecule naturale de zahăr) refac și mențin hidratarea.
Produsele care conțin acid hialuronic ajută pielea să rețină hidratarea prin capacitatea lor de a atrage apa.
Utilizați o cremă de noapte adecvată, plină de antioxidanți, cum ar fi vitaminele A, B, C și E și plante precum ceaiul verde, extractul de semințe de struguri, resveratrolul, rodia și aloe vera pentru o explozie de hidratare peste noapte și pentru a proteja pielea împotriva efectului oxidant de îmbătrânire din timpul zilei.
Și bunul și bătrânul Bio-oil ar putea fi noul dvs. cel mai bun prieten de îngrijire a pielii – conține vitaminele A și E, cu uleiuri de calendula, lavandă, rozmarin și mușețel.
Alungă stresul
Stresul poate provoca deshidratare, aspect tern, erupții cutanate și tonus neuniform al pielii.
Corpul produce hormonul adrenalină, care perturbă echilibrul pielii, provocând un exces de ulei și chiar reaprinzând afecțiuni cutanate latente, precum eczema sau psoriazisul.
Învingeți stresul înainte ca acesta să vă învingă pielea, folosind produse care conțin vitamina B3 (niacinamida), care menține bariera de hidratare a pielii și crește exfolierea naturală. Niacinamida se găsește în multe produse pentru piele și se crede că creează un ten mai uniform, așa că este grozav pentru oricine are 30 de ani sau mai mult.
Exercitați în mod regulat – eliberează endorfine care vă fac să vă simțiți bine și stimulează circulația și consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocalele, kiwi și mango, deoarece acestea scad tensiunea arterială și stimulează imunitatea după situații stresante.
Mănâncă pentru un ten curat
Pielita clară, uniformă și plină de rouă începe din interior, așa că curățați-vă corpul din interior spre exterior. Fructele și legumele oferă o bază excelentă pentru hrănirea unei pieli sănătoase.
Constituie, de asemenea, nutrienți esențiali, cum ar fi vitamina A (în cartofii dulci, morcovii, spanacul și varza kale), care previne pielea uscată și descuamată, vitamina C (în citrice, kiwi, căpșuni și ardei), care încurajează producția de colagen și vitamina E (în semințele de floarea-soarelui, migdale și avocado), care rehidratează pielea, reduce inflamația și accelerează procesul de vindecare. Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru o piele hrănită, netedă și cu un tonus uniform.
Peștii grași precum somonul, sardinele și macroul, precum și avocado, nucile, semințele de in, uleiul de măsline și uleiul de rapiță conțin toți acești acizi grași esențiali, care sigilează hidratarea și reduc inflamația.
Fructele și legumele „zemoase”, precum pepenele roșu și castravetele, sunt formate în proporție de 80 până la 90 la sută din apă, astfel încât hidratează pielea treptat și în mod natural, precum și furnizează substanțe nutritive.
Probioticele care se găsesc în miso și iaurt stimulează sistemul digestiv, ceea ce are un impact în lanț asupra pielii, ajutând la eliminarea toxinelor dăunătoare.
Protejați, protejați, protejați
Care ar fi problema dumneavoastră de pigmentare a pielii, schimbarea numărul unu pentru pielea dumneavoastră, pentru a reduce viitoarele decolorări ale pielii, va fi folosirea zilnică a unei creme de protecție solară. Uită-te la produsele tale cosmetice și la factorul lor de protecție solară și găsește o cremă de protecție solară adecvată care să blocheze UVA și UVB pe care să o poți purta sub machiaj. Dacă încercați orice tratament pentru a ajuta la estomparea zonelor mai întunecate, dar nu vă dați cu cremă de protecție solară după aceea, pigmentarea dvs. va reveni în curând și ar putea chiar să se agraveze.
Ultima actualizare: 12-05-2020
.