Cum să fii popular

…și chiar am fost acuzat că iau steroizi din cauza felului în care arăt acum.
Unul dintre cele mai bune momente din viața mea. Acest Redditor oarecare m-a acuzat că folosesc steroizi (PEDs = performance-enhancing drugs) din cauza modului în care arăt. Mi-a rănit sentimentele atât de mult încât am început să plâng la sala de sport. Atunci cum a devenit popular tipul slab/timid din acele fotografii, un CEO încrezător și un autor de best-selleruri care a ajuns în cea mai bună formă din viața lui? A aplicat un sistem de schimbare a obiceiurilor pentru a deveni mai sociabil.

Există într-adevăr doar câțiva pași. Am învățat să fiu atent la oamenii cu care vorbesc. Am studiat carisma. Am petrecut mult timp lucrând la conversație. Și am creat rețele pentru a cunoaște alți oameni. Acestea sunt instrumentele popularității.

#1: Oamenii populari acordă atenție

Un pic de empatie face mai ușor să-ți faci noi prieteni și să cunoști oameni.

De multe ori, când abordăm o situație socială, ne gândim la ce putem obține NOI din ea – în loc să ne gândim la cealaltă persoană.

Trucul atunci este să intri în conversații cu mentalitatea unui începător curios. Fiți curioși și fiți atenți la modul în care aceștia răspund. Puneți întrebări atunci când nu înțelegeți ceva și nu vă fie teamă să puneți întrebări de follow-up. Doar nu deveniți prea repetitiv sau prea personal.

Făcând acest lucru, îi veți face de fapt pe ceilalți să se simtă confortabil atunci când puneți o întrebare la care toți ceilalți vor un răspuns. Iar persoana pe care o întrebați va fi încântată să detalieze.

#2: Cereți ajutorul oamenilor pentru popularitate

Din păcate, nimeni nu vă va spune dacă abilitățile dvs. sociale au nevoie de lucru. De aceea, cel mai bun mod de a vă îmbunătăți abilitățile sociale este să cereți feedback. Feedback-ul dezvăluie obiceiuri ascunse și intuiții pe care nu le-ai observa niciodată pe cont propriu.

Unul dintre experții în feedback comportamental este Michael Ellsberg, autorul cărții The Education of Millionaires. Vreau să vă împărtășesc un fragment dintr-un interviu pe care l-am realizat cu el, în care vorbește despre modul în care solicitarea de feedback i-a transformat viața. Acordați o atenție deosebită modului în care el transformă feedback-ul negativ în îmbunătățiri care îi schimbă viața.

Da, este greu de făcut acest lucru! Nu toată lumea are curajul să ceară feedback. Nu toată lumea are curajul de a încerca să se îmbunătățească. Dar dacă încerci, vei descoperi că majoritatea oamenilor sunt dornici să te ajute și că chiar și câteva îmbunătățiri mici vor avea un impact major asupra vieții tale.

#3: Învață și exersează carisma

Obișnuiam să cred că unii oameni se nasc cu carismă și alții nu. Că unii oameni sunt pur și simplu naturali în a-și face noi prieteni și în a vorbi în public – iar noi ceilalți eram blocați și ne simțeam stânjeniți. Dar mă înșelam.

Adevărul este că TOATĂ LUMEA poate învăța să fie carismatic.

Charisma este o abilitate și, ca orice altă abilitate, poate fi învățată, perfecționată și stăpânită. Este nevoie de practică (cum ar fi jocurile de carismă din partea de jos a acestui articol).

Charisma este puternică și îi face pe cei din jurul tău să se simtă speciali. Folosiți tehnicile din acest articol și veți vedea schimbări pozitive în modul în care oamenii reacționează și se implică cu dumneavoastră.

Cum să faceți o primă impresie bună folosind carisma

Să spunem că există un bucătar de talie mondială care este pe cale să vă gătească cea mai bună omletă pe care ați mâncat-o vreodată. Ar trebui să fie ușor să spargă câteva ouă, nu-i așa?

Acum descompuneți fiecare pas prin care trebuie să treacă acel bucătar. Acel bucătar trebuie să:

• Alege ouăle
• Încălzește untul în tigaie până la temperatura perfectă
• Sparge ouăle fără să cadă coji
• Bata ouăle astfel încât să fie sparte – și totuși nu prea curgătoare
• Alegeți legumele proaspete
• Tăiați-le cu precizie de expert
• Vărsați ouăle în tigaie, asigurându-vă în același timp că toate părțile sunt egale

Ați prins ideea. Fiecare dintre aceste elemente aparent simple au fost domenii pe care bucătarul a trebuit să le stăpânească – bazându-se pe ani de experiență pentru a crea o omletă fantastică.

Charisma este exact la fel. Poți învăța să fii grozav la conversații sau poți fi un maestru al limbajului corporal, dar dacă nu te asiguri că îți antrenezi toți „mușchii” individuali, nu vei fi cu adevărat carismatic. Unul dintre acești „mușchi” este small talk.

#4: Stăpâniți small talk și faceți o impresie bună

„Dar Ramit, eu URĂȘESC small talk! De ce nu pot să trec direct la subiect?”

Cuvântul mărunt este o parte CRITICĂ a vieții și a construirii relațiilor – este ceea ce îi ajută pe oameni să se cunoască, să stabilească conexiuni semnificative și să pună bazele unor relații excelente pe termen lung.

Termenul „conversație măruntă” este de fapt o denumire complet greșită din cauza impactului URIAȘ pe care îl are asupra formării relațiilor și dezvoltării unei încrederi de nezdruncinat. Ca atare, este nevoie de mult mai multă atenție și nuanță decât a merge direct la subiect.

Dacă ați merge direct la un director executiv pe care îl admirați la un mixer sau la o convenție și i-ați spune: „Chiar îmi place de dumneavoastră. Dă-mi un loc de muncă, te rog!”, cum crezi că ar reacționa? Probabil că nu ți-ar da acel loc de muncă.

Dar dacă te-ai duce cu ceva atenție și ai atrage-o într-o conversație extraordinară și apoi i-ai cere un loc de muncă (sau, mai bine, doar un sfat sau o întâlnire la o cafea), ea ar fi mult mai susceptibilă.

Trucul este să îți asumi un rol activ în conversație. Ajutați-o să curgă în felul în care doriți să meargă.

Și atunci ce spuneți? Ce se întâmplă când sunteți la un eveniment sau la o petrecere și vedeți pe cineva cu care vreți să vorbiți… dar nu știți cum să începeți o discuție?

Există de fapt 3 replici pe care le puteți folosi pentru a începe o conversație. Și nu, acestea nu sunt replici de agățat sau „negging” sau orice alte tactici de seducție sceptice pe care alți „experți” încearcă să ți le vândă. Sunt replici simple și eficiente pentru a vă ajuta să porniți o conversație grozavă.

Începător de conversație #1: „Ce te-a adus aici?”

Mult simplu și direct. Iar după ce vă vor răspunde, veți avea ocazia să continuați cu ei în funcție de răspunsul lor. Iată un exemplu:

TU: Bună, mă bucur să te cunosc. Eu sunt Ramit. Ce te-a adus aici?

THEM: Bună, Ramit! Eu sunt John. De fapt, sunt aici pentru că îl cunosc pe fondatorul bla bla bla.

TU: Oh, serios, de unde îi cunoști?

Și conversația curge de acolo.

Inceptorul de conversație #2: „Bună, eu sunt .”

Da. Acesta chiar este atât de simplu.

Amintiți-vă: Nu este vorba de „UGH discuțiile mărunte mă fac să mă simt stânjenit”, ci mai degrabă de „Le fac o favoare vorbind cu ei”.

De ce? Imaginați-vă că sunteți la o petrecere. Nimeni nu vorbește cu adevărat cu tine, așa că tu doar te estompezi în fundal. Chiar înainte de a-ți scoate telefonul ca să nu mai stai acolo ca un ratat, cineva vine la tine și îți spune: „Bună, eu sunt John.”

Amuzant! Dacă s-ar întâmpla asta, te-ai simți atât de recunoscător lui John pentru că a venit la tine și s-a implicat – pentru că este mult mai puțin ciudat să nu faci nimic decât să faci primul pas.

Acest lucru implică, de asemenea, încredere în tine însuți, un alt ingredient cheie pentru carismă și popularitate. Nu aveți nevoie de o replică inteligentă sau de o afirmație amuzantă – numele dvs. și un simplu „hei” este atrăgător.

Atâta timp cât vă amintiți că le faceți o favoare vorbind cu ei, acest lucru face ca procesul să fie MULT mai ușor.

Începutul conversației #3: „De unde îl cunoști pe X?”

Cu ceva timp în urmă, mă aflam la petrecerea de aniversare a unui prieten. Când am apărut, s-a dovedit că nu cunoșteam cu adevărat foarte mulți oameni de acolo. Așa că, în loc să mă agăț de prietena mea toată petrecerea și să-i monopolizez timpul, m-am dus pur și simplu la toți cei pe care nu-i cunoșteam și i-am întrebat: „Deci, de unde o cunoști pe Michelle?”

S-a dovedit că a fost un început de conversație fantastic, pentru că eram cu toții acolo pentru a o susține pe prietena noastră Michelle. Și, din acea singură replică, am reușit să aflu atât de multe despre oamenii cu care vorbeam.

Uite, am înțeles. Este foarte greu uneori să faci doar primul salt într-o conversație. Cu toate acestea, dacă există deja o conexiune comună între tine și cealaltă persoană, procesul devine mult mai ușor. Acest lucru duce, de asemenea, în mod direct la popularitate – conectarea cu mulți oameni!

Capitalizați pe orice conexiune comună atunci. Variațiile la „De unde îl cunoști pe X?” pot fi lucruri de genul:

• Cu cine te cunoști aici?
• De ce ești la această petrecere/eveniment/convenție?
• De cât timp faci X?

Continuă conversația

După ce ai început conversația, felicitări! Partea cea mai grea a fost făcută.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să stați deoparte și să lăsați cealaltă persoană să facă toată munca în locul dumneavoastră. Dacă nu vă asigurați că mențineți cealaltă persoană implicată și nu puneți întrebări provocatoare, va fi ușor să lăsați conversația să moară.

În acest scop, puteți fi un ascultător activ și să puneți întrebări grozave pe baza răspunsurilor sale.

Când urmărești oamenii care sunt cu adevărat pricepuți social conversează, aceștia vor pune o întrebare, vor asculta și apoi vor face o afirmație pe baza acelui răspuns.

Dacă ești încă confuz, o regulă de bază solidă este să pui 2-3 întrebări și apoi să faci și o afirmație.

Când vorbești cu cineva, gândește-te: „Unde pot să adaug valoare? What connections can I draw between us?”

Take a look at the two examples below. Can you see why one is bad and the other one is good?

Bad example:

You: „Where are you from?”

Them: „Michigan.”

You: „How long have you been there?”

Them: „Two years.”

You: „Oh, do you like it?”

Them: „Yeah, I really like—”

You: „What brought you here?”

TERRIBLE. This conversation is entirely hypothetical and I’m still cringing. You’re not involving yourself in the conversation — and as a result, you’re not adding value. All this does is make you seem like someone who simply asks questions. Don’t do this.

Good example:

You: „Where are you from?”

Them: „Michigan.”

You: „Oh, I’ve been to Michigan before. I actually grew up in Phoenix but live in Chicago — pretty close by.”

Them: „Oh, really? How long have you been there?”

BOOM. Acum ați implicat cu succes această altă persoană și ați stabilit o conexiune cu ea – totul împărtășind ceva simplu despre dumneavoastră.

#5: Nu vă faceți prea multe griji cu privire la limbajul corpului

Oamenii au venit cu tot felul de trucuri ciudate pentru a vă îmbunătăți limbajul corpului. Căutați pe Google „body language” și veți afla tot felul de cuvinte noi și interesante: oglindire, direcționarea picioarelor, power posing. Lucruri de care nimănui din lumea reală nu-i pasă sau pe care nu le observă.

Singurul lucru pe care trebuie să-l rețineți cu adevărat este SETHE.

Da, l-am numit după mine. Nu, nu regret nicio clipă. De ce? Pentru că sistemul FUNCȚIONEAZĂ. SETHE merge în felul următor:

• Zâmbiți. Dacă nu sunteți obișnuiți să zâmbiți, vă poate părea total nefiresc. Exersați să vă lăsați zâmbetul să vă „umple fața”. Obișnuiam să mă filmez vorbind pentru a descoperi că nu zâmbeam suficient. Devine mai ușor odată ce începeți să practicați.
• Energie. Luați orice nivel la care vă aflați și adăugați cu 50% mai multă energie în vocea și mișcarea dumneavoastră. Ceea ce ți se pare ciudat pentru tine este NORMAL pentru toți ceilalți.
• Vorbește încet. Încetiniți ceea ce spuneți cu 50%. Se va simți leneș, dar acest lucru este perfect pentru toți ceilalți. Enunțați-vă cuvintele pentru a vă ajuta să încetiniți. Tânărul Ramit a avansat mult folosind acest singur sfat.
• Mâini. Experimentați cu mâinile dvs. pentru a vă găsi zona de confort atunci când vorbiți. Cum vă simțiți atunci când vă lăsați mai „deschis” sau gesticulați mai mult?
• Contactul vizual. Studiați modul în care oamenii cu abilități sociale folosesc contactul vizual. Cât timp se uită la cineva? Unde se uită ei după ce se deconectează? Prin testare, veți găsi ceea ce funcționează pentru dumneavoastră.

Nu încercați să lucrați la fiecare dintre aceste elemente de bază în același timp. Nu vă gândiți prea mult. Lucrați la limbajul dvs. corporal bucată cu bucată pentru a îmbunătăți câte un lucru la un moment dat – aceasta nu este o cursă. Vreau să asculți oamenii cu care vorbești, nu să încerci să-ți amintești SETHE. Ai literalmente toată viața la dispoziție pentru a deveni bun la asta. Încercați o îmbunătățire data viitoare când ieșiți în oraș până când vă simțiți confortabil, apoi treceți la următoarea.

Vezi acest video cu un interviu pe care l-am realizat cu Olivia Fox Cabane, autoarea cărții The Charisma Myth. În el, ea subliniază modul în care contactul vizual, prezența și mentalitatea pot avea un impact dramatic asupra gradului de carismă al unei persoane. Ea explică, de asemenea, de ce majoritatea sfaturilor privind abilitățile sociale sunt un gunoi și împărtășește ceea ce funcționează de fapt, inclusiv:

• La 2:16 – O problemă comună și obișnuită pe care milenialii tind să o aibă și care îi face să pară prea nerăbdători, nesiguri și nervoși (ai putea face acest lucru și nici măcar nu știi)
• La 7:00 – Două modalități ușoare de a deveni instantaneu mai prezent în conversații (chiar și atunci când sunteți plictisit sau obosit)
• La 12:40 – Cel mai mare inhibitor al carismei și cum să îl corectați

Veziți-l:

#6: Give authentic observational compliments

When it comes to complimenting, I’m not talking about hollow praise like „I like your shirt.” I mean genuine compliments that show people you’re listening to them. Oamenilor le place să se simtă „ascultați” și oamenilor le place să audă despre ei înșiși. (De ce credeți că astrologia este atât de populară?)

În cartea sa Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii, Dale Carnegie a spus-o cel mai bine:

„Diferența dintre apreciere și lingușire? Este simplă. Una este sinceră, iar cealaltă nesinceră. Una vine de la inimă în afară; cealaltă de la dinți în afară. Una este dezinteresată; cealaltă egoistă. Una este universal admirată; cealaltă universal condamnată.”

Oamenii nu sunt proști. Ei recunosc un compliment slab (sau „lingușeală”, cum o numea Carnegie) atunci când îl aud. Ei cunosc, de asemenea, valoarea unui compliment bun și autentic și îl apreciază.

Complimentul de observație merge cu un pas mai departe de „Frumoasă rochie” sau „Îmi place cravata ta” și îi arată persoanei pe care o complimentezi că a CÂȘTIGAT aprecierea ta.

De exemplu:

Compliment prost: „Faci niște chestii destul de mișto.”

Compliment observațional: „Știi, pari destul de aventuros. Cunosc o mulțime de consultanți în management, dar nu cred că vreunul dintre ei ar face parașutism în timpul liber. Asta e destul de mișto.”

Vezi diferența? Prima nu este autentică și oamenii își vor da seama de asta.

Cea de-a doua este mult mai bună – și funcționează din două motive:

2. Oamenii ADORĂ să audă despre ei înșiși. Acesta este motivul pentru care lucruri precum testul Myers-Briggs și astrologia sunt atât de populare.
3. Demonstrează că vă ASCULTĂM. Oamenii adoră să se simtă auziți, iar atunci când ești capabil să arăți că ai fost atent la ceea ce spuneau, vor răspunde bine la complimentul tău.

Acest cadru general funcționează pentru orice număr de complimente de observație. Găsiți unul care funcționează pentru dumneavoastră.

Alte exemple:

„Știți, trebuie să vă placă să faceți la Acme. Pot să aud cât de entuziasmată ești în legătură cu noul proiect.”

„Deci ești consultant în management, dar faci scufundări în fiecare weekend… trebuie să fii cu adevărat un tip aventuros.”

„Ceva ce am observat la tine, Susan, este că observi cu adevărat detaliile. Majoritatea oamenilor nu se deranjează , dar eu am observat că tu o faci în fiecare joi.”

Rețineți, nu puteți falsifica complimentele de observație. Oamenii vor recunoaște imediat inautenticitatea. Așa că asigurați-vă că complimentele observaționale sunt autentice.

#7: Exersați începerea unei conversații cu jocuri de carismă

Iată ce vreau să faceți astăzi. Nu mâine. Nu peste o săptămână. AZI.

Dacă citești aceste rânduri înainte de culcare, fă-o cât de repede poți când te trezești.

Pentru a te ajuta să-ți exersezi mușchii carismei, vreau să joci două jocuri. Așa este. Cine a spus că autodezvoltarea nu poate fi distractivă?

They are:

1. The 60-Seconds Game
2. The Compliments Game

Check them out below in an infographic that someone told me is good for SEO:

#8: Practice introducing yourself by networking

Utilizing these skills, you’ll be able to leave fantastic impressions on people and introduce yourself to anyone you want. Be sure to put them to good work by building your network.

Of course, this is just the beginning. In your journey to become a more charismatic and popular person, you’ll want to hone your skills as much as you can. That’s why I want to offer you a more advanced lesson on body language.

Recap and a body language video recommendation

• Make a good first impression through engaging conversations
• Leverage effective body language
• Dole out authentic, observational compliments

Your body language has a HUGE impact on how other people see you, as well as how you feel about yourself.

Like the SETHE Technique I shared above, you can improve your body language with just a few small changes and you’ll make yourself 99% more likable than most people — but that’s just the beginning. Sign up below and I’ll send you a video showing exactly how to do this.