Dacă ați fost trădat de un prieten, iată ce ar trebui să faceți

Trădarea nu este niciodată frumoasă.

Accentul tinde să fie pus pe trădarea în relațiile romantice, dar realitatea este că o trădare de către un prieten apropiat poate fi la fel de supărătoare.

Dacă vi s-a întâmplat acest lucru, nu va fi neapărat un lucru ușor de depășit.

Dacă decideți că prietenia voastră a luat sfârșit, vă va lua ceva timp să vă adaptați la viața fără ei în ea.

Dar dacă vrei să păstrezi acest prieten în viața ta, va trebui să recunoști ce s-a întâmplat și să lucrezi la sentimentele tale înainte de a putea începe să repari relația și să mergi mai departe.

Iată care sunt pașii pe care ar trebui să îi urmezi în ambele cazuri.

Acceptați faptul că a fi trădat de un prieten este profund dureros.

Dacă descoperiți că ați fost trădat de un prieten, este complet normal să fiți devastat de acest lucru.

Câteva persoane încearcă să lupte împotriva acestor sentimente, neînțelegând de ce un prieten ar putea avea o asemenea putere asupra lor și de ce o trădare din partea prietenului le poate zgudui lumea atât de mult.

Acest lucru se datorează în mare parte faptului că în societatea noastră avem tendința de a pune mult mai mult preț pe relațiile romantice și chiar pe cele familiale și adesea ignorăm puterea prieteniei.

Dar dacă suntem sinceri cu noi înșine cu privire la sentimentele noastre, începem să apreciem cât de importantă este prietenia pentru noi și ce impact mare poate avea asupra vieții noastre atunci când merge prost.

Amicii noștri sunt cei care sunt acolo pentru noi atunci când avem nevoie de ei și sunt o prezență constantă în viața noastră.

Ei sunt familia pe care o alegem și oamenii cărora le încredințăm cele mai ascunse temeri și dorințe.

În timp ce noi nu ne alegem familiile, iar partenerii romantici vin și pleacă de multe ori, prietenii buni sunt acolo pe termen lung.

Ei ne văd în cele mai bune și în cele mai rele momente ale noastre și la fiecare pas pe parcurs. Și ne iubesc așa cum suntem.

Așadar, este important să vă amintiți că este total legitim ca trădarea unui prieten să vă fi tăiat atât de adânc.

Nu vă bateți cu pumnul în piept, ci acceptați sentimentele, acordați-le importanța cuvenită și fiți pregătiți să le examinați și să lucrați prin ele.

Dacă puteți, purtați o conversație sinceră cu prietenul dumneavoastră.

Ar putea ca prietenul dumneavoastră să vă fi trădat într-o asemenea măsură încât să nu fiți dispus să vorbiți cu el față în față (cel puțin nu pentru o perioadă lungă de timp). Și asta este prerogativa ta.

Dar dacă te poți hotărî să vorbești cu el, o conversație sinceră ar putea fi salvarea prieteniei voastre, sau cel puțin te-ar putea ajuta să mergi mai departe, chiar dacă alegi să nu rămâi prieten cu el în continuare.

Amândoi trebuie să fiți total sinceri în legătură cu lucrurile, fără să vă lăsați ego-ul să vă stea în cale.

Dă-le șansa de a explica situația din punctul lor de vedere. Chiar dacă nu îmbunătățește lucrurile între voi, faptul de a le auzi motivele pentru care au acționat așa cum au făcut-o v-ar putea ajuta să înțelegeți lucrurile care s-au întâmplat.

S-ar putea să nu fie relevant în cazul dumneavoastră, dar poate că ar trebui să vă gândiți, de asemenea, dacă ați avut un rol în ceea ce s-a întâmplat.

Dacă nu ați fost cel mai bun prieten pentru ei în ultima vreme, este posibil ca acest lucru să fi contribuit la comportamentul lor. That’s not an excuse for their betrayal, but it’s something to bear in mind.

Figure out why you feel so betrayed.

What is it specifically about what your friend did that has hurt you so?

You need to take some time to yourself to reflect on why this is hurting you so badly. What elements of what they did bothered you the most?

Was it a concrete action that you felt was a betrayal, or was it them withholding the truth about something from you?

It might be fairly obvious, but the main reasons you’re so hurt by it might be more complex than they appear to be on the surface.

You may also like (article continues below):

• 9 Ways Of Dealing With Betrayal And Healing From The Hurt
• How To Forgive Someone: 2 modele de iertare bazate pe știință
• Cum să accepți scuzele și să răspunzi cuiva care-și cere scuze
• Cum să renunți la furie: Cele 7 etape de la furie la eliberare
• 10 semne ale unei prietenii unilaterale + Cum să scapi de una

Întreabă-te dacă merită să salvezi relația.

Ai avut o discuție sinceră cu ei despre ceea ce s-a întâmplat și ai avut ocazia să analizezi felul în care te-a făcut să te simți.

Acum este timpul să privești spre viitor și să decizi dacă prietenia pe care ai avut-o cu ei este salvabilă și, dacă da, dacă merită cu adevărat să depui efortul de a repara lucrurile cu ei.

Cât de importanți sunt ei în viața ta? Viața ta ar fi mai săracă fără ei în ea? Sunteți dispus să depuneți munca necesară pentru a reconstrui prietenia?

A fost această trădare în întregime din senin, și în afara caracterului? Sau această persoană nu a fost niciodată cu adevărat genul de prieten pe care îl meritați?

Nu vă concentrați doar pe modul în care v-a trădat în prezent, ci gândiți-vă la trecut.

Dacă în trecut a fost în mod constant un prieten bun pentru dumneavoastră, fiind alături de dumneavoastră atunci când ați avut nevoie de el, oferindu-vă sfaturi bune, fiind loial și îmbogățindu-vă viața, atunci o singură trădare s-ar putea să nu fie suficientă pentru a contracara toate acestea.

Sau s-ar putea să fie. Este în întregime decizia ta.

Întreabă-i dacă îi pare rău.

Desigur, o mare parte din modul în care vei merge mai departe va depinde de modul în care prietenul tău face față situației.

Dacă nu pot înțelege sentimentele tale de trădare și nu și-au cerut scuze sau nu au făcut tot ce pot pentru a îmbunătăți situația și a se revanșa față de tine, acest lucru ar putea fi un indiciu că prietenia nu are viitor.

Dacă, pe de altă parte, au dat dovadă de remușcări și fac tot posibilul să se revanșeze față de tine, acesta ar putea fi un semn că prietenia voastră ar putea supraviețui trădării lor.

Nu te grăbi să iei o decizie.

Când suntem supărați, cu toții luăm decizii pe care le regretăm mai târziu, iar tu nu vrei ca pierderea unui bun prieten să fie rezultatul unei decizii impetuoase pe care ai luat-o în toiul momentului.

Dă-ți timp să te calmezi și să meditezi asupra situației înainte de a lua vreo decizie.

S-ar putea fi mai bine să eviți să vorbești cu prietenul în cauză până când ți-ai recăpătat un oarecare echilibru, astfel încât să nu spui nimic din ceea ce ai putea dori să retractezi mai târziu.

La urma urmei, dacă cunoști bine pe cineva, probabil că vei ști exact cum să-l lovești acolo unde te doare.

Încearcă să te concentrezi pe faptul că ar fi oribil să sacrifici o viață întreagă de prietenie spunând ceva ce nu ai vrut să spui atunci când va coborî ceața roșie.

Spuneți la revedere.

Câteva trădări sunt lucruri pe care le poți depăși și din care poți reveni. Dar, uneori, o trădare poate însemna sfârșitul unei prietenii.

Dacă ați decis că acesta este cazul acestei prietenii, este timpul să tăiați cordonul.

Este decizia dvs. dacă doriți să aveți o conversație formală de despărțire cu ei, sau nu. Dar nu ai încheia pur și simplu o relație romantică fără să-i spui celeilalte persoane că s-a terminat, așa că poate ar trebui să aplici aceeași logică și aici.

Nu va fi o conversație ușor de purtat, dar s-ar putea să vrei să vorbești cu ei, lăsându-i să știe de ce nu găsești în tine puterea de a-i ierta și că nu mai vrei ca ei să facă parte din viața ta.

Aceasta va oferi o încheiere pentru amândoi și ar putea să-i oprească să mai încerce să te contacteze dacă nu vrei, ceea ce poate face mai ușor pentru tine să mergi mai departe.

Sau, iartă-i.

Pe de altă parte, s-ar putea să vă dați seama că, în ciuda trădării, această persoană este extrem de importantă pentru dvs. și sunteți dispus să o iertați și să lucrați pentru a construi din nou prietenia.

Pentru a putea fi din nou prieteni, trebuie să o iertați pentru ceea ce a făcut. Nu trebuie neapărat să uitați în totalitate, și probabil că nu o veți face niciodată, dar trebuie să îi iertați cu adevărat în adâncul inimii.

Orice resentiment persistent nu va aduce decât probleme mai departe.

Nu vă așteptați la miracole peste noapte.

Dacă v-ați decis să încercați să reconstruiți o prietenie, nu vă așteptați ca voi doi să reveniți la normal într-o clipită. Prietenia voastră a trecut prin moară și va avea nevoie de un timp semnificativ pentru a se reface.

Amândoi aveți nevoie de timp pentru a procesa ceea ce s-a întâmplat și pentru a vă da seama cum va arăta această nouă etapă a prieteniei voastre pe măsură ce mergeți mai departe.

Aveți răbdare unul cu celălalt și, ori de câte ori vi se pare greu, amintiți-vă de ce ați ales să păstrați această persoană ca parte din viața voastră.

Și amintiți-vă că, așa cum nu va fi rapid, nu va fi nici ușor. Atunci când decideți să încercați să reparați lucrurile, trebuie să fiți conștienți că va fi nevoie de muncă și determinare.

Amintiți-vă: un prieten bun este o comoară.

Dacă doriți să vă iertați prietenul și să mergeți mai departe, dar vă este greu, amintiți-vă că prietenii buni nu cresc în copaci, iar prietenia merită să luptați pentru ea.

Betrayal can spell the end of friendships, but with a commitment on both your parts and love and care for one another, the best of friends can overcome anything.