Regula dispărută sau întârziată este luată, de obicei, ca un semn de sarcină. Dar, pentru multe femei, perioadele ratate sau întârziate se pot întâmpla și din cauza unei pleiade de motive care nu au legătură cu sarcina și le aruncă prin șoc.
Doar de două ori în viața unei femei o perioadă poate fi cu adevărat întârziată – când o fată începe monarhia și odată ce o femeie ajunge la menopauză. În timp ce majoritatea ciclurilor menstruale durează 28 de zile, o fereastră de 21-35 de zile este, de asemenea, considerată destul de sănătoasă, deoarece corpul unei femei poate trece printr-o mulțime de schimbări de tranziție. Orice lucru în afara ferestrei de 35 de zile devine un motiv de îngrijorare.
Dacă sunteți predispusă la menstruații întârziate sau dacă vă lipsește cu totul menstruația, dar nu suspectați o sarcină, iată câteva motive pentru care s-ar putea întâmpla acest lucru:
1. Schimbări hormonale
Schimbările și dezechilibrele hormonale sunt unul dintre cei mai mari vinovați pentru faptul că menstruația dvs. este neobișnuit de întârziată. Tulburarea ovarelor polichistice (PCOD) și sindromul ovarelor polichistice sunt motive comune pentru care o femeie poate să nu aibă menstruația lunară sau să aibă un ciclu menstrual mai lung decât media.
Problemele hormonale precum PCOS și PCOD apar atunci când se formează chisturi pe ovare ca urmare a unui dezechilibru hormonal. Unele femei pot produce un exces de hormon masculin, androgenul, care poate perturba menstruația și poate aduce, de asemenea, probleme de fertilitate. Modificările stilului de viață, în urma medicamentelor, pot ajuta, de obicei, la ameliorarea problemelor și la revenirea ciclului pe drumul cel bun.
2. Stresul
Stresul poate fi unul dintre cei mai mari perturbatori ai ciclurilor tale regulate. În unele cazuri, atunci când o femeie este supusă unui stres acut, ea poate rămâne fără ciclu timp de până la 2 luni! Unul dintre principalele motive pentru care se întâmplă acest lucru este faptul că stresul afectează funcționarea hormonală, alterează activitatea hipotalamusului (care reglează fluxul sanguin) și vă face predispuse la obezitate și la obiceiuri alimentare proaste.
3. Anemia și deficitul de fier
Anemia și deficitul de fier sunt frecvent întâlnite la femeile de vârstă reproductivă. Dacă o femeie are deficit de fier sau se confruntă cu probleme de absorbție a fierului în mod corespunzător, acest lucru ar putea avea un impact asupra fluxului sanguin din organism și, ca urmare, să vă facă să vă lipsească menstruația sau să o aveți destul de târziu.
4. Faptul că luați anticoncepționale
În timp ce anticoncepționalele sunt sfătuite pentru unele femei pentru a-și regulariza ciclurile, unele femei care iau anticoncepționale pot lipsi adesea de la menstruație sau pot suferi de nereguli menstruale. Pastilele funcționează ca o modalitate sigură de a vă „modifica” funcționarea hormonală, deoarece conțin doze de estrogen și progestativ și vin în pachete cu doze de 28 de zile. Hormonii eliberați în primele trei săptămâni acționează pentru a vă „suprima” în mod activ fertilitatea, întârziind, astfel, ciclul menstrual. Femeile care folosesc plasturi sau anticoncepționale pe termen lung pot, de asemenea, să sară peste menstruație sau să le lipsească menstruația pentru o perioadă mai lungă de timp.
5. Greutatea corporală scăzută
Experimentarea unei greutăți corporale mai mici decât cea normală pentru vârsta dumneavoastră poate altera funcționarea vitală a organismului, inclusiv ovulația. Astfel, femeile care sunt subponderale pot, de asemenea, să sufere frecvent de probleme legate de lipsa sau întârzierea menstruației. Neregularitățile menstruale pot fi, de asemenea, rezultatul unor tulburări alimentare, inclusiv bulimia, anorexia, care vă pot face să vă lipsiți de vitaminele și mineralele de bază și să induce deficiențe. Astfel de probleme trebuie tratate imediat.
6. Boli cronice sau traume
Persoanele care suferă de boli inflamatorii, diabet, boli celiace și anumite forme de probleme intestinale prezintă un risc mai mare de carențe, dezechilibru hormonal și probleme menstruale. Experimentarea unei traume sau a unui stres intens poate, de asemenea, să forțeze organismul să renunțe, să lipsească sau să întârzie menstruația.
7. Peri-menopauza
Peri-menopauza marchează momentul în care organismul începe să facă tranziția către menopauză, adică sfârșitul menstruației. În timp ce majoritatea femeilor experimentează acest lucru între 40-55 de ani, unele femei pot dezvolta simptome de perimenopauză mai devreme de 40 de ani și pot avea puține menstruații sau mai puține într-un an. Este, de obicei, un semn că fertilitatea ta este în declin, iar numărul de ovule ar putea fi în scădere. Acesta ar putea fi un motiv pentru lipsa menstruației dacă nu ați avut relații sexuale în săptămânile anterioare.
8. Tiroida
Glanda tiroidă a organismului reglează metabolismul, stimularea hormonală și, de asemenea, sistemul reproducător. O glandă tiroidă hipoactivă sau hiperactivă ar putea cauza probleme și le-ar putea face pe femei să sufere de menstruații neobișnuit de târzii sau să rateze menstruația. În timp ce medicamentele pentru tiroidă ajută, de obicei, la ameliorarea problemelor, nivelurile și simptomele tiroidei ar trebui să fie verificate și îngrijite în mod regulat.
9. Prea multe exerciții fizice
Atletele și sportivele antrenate, care fac adesea exerciții fizice timp de ore super lungi sau consumă mai puține calorii, suferă de un aport hormonal epuizat care ar putea perturba ciclul menstrual regulat. Acesta este unul dintre motivele pentru care atletele își ratează adesea menstruația sau nu o mai au deloc (suferă de amenoree).
Din același motiv, exercițiile fizice intense sunt considerate de unii ca fiind un remediu natural pentru a amâna menstruația.
10. Obezitatea
La fel cum o greutate corporală scăzută poate întrerupe funcționarea organismului și menstruația, supraponderabilitatea sau obezitatea pot declanșa, de asemenea, modificări hormonale. Greutatea corporală în plus declanșează inflamații în organism, adaugă mai mult stres și provoacă o supraproducție de estrogen în unele cazuri.
Dacă obezitatea este motivul din spatele faptului că aveți menstruații mai puține sau întârziate, un medic poate lucra cu dumneavoastră pentru a concepe un plan de exerciții fizice și o dietă pentru a vă readuce în formă și a regulariza ciclul menstrual.
Cât de târziu este prea târziu? Când ar trebui să vă îngrijorați?
Științific, o menstruație este considerată a fi întârziată sau întârziată dacă au trecut mai mult de 30 de zile de la încheierea ultimului ciclu menstrual și nu aveți nicio afecțiune hormonală sau de sănătate care să vă afecteze ciclul.
Dacă treceți șase săptămâni fără să aveți o menstruație, se spune că este o menstruație ratată și, de obicei, este un motiv de îngrijorare.
În timp ce problemele legate de stilul de viață sedentar și obiceiurile alimentare ar putea fi motivele care stau la baza ciclului menstrual neregulat, ar trebui să vă gândiți să vă faceți o programare la medic dacă aveți în mod cronic menstruații întârziate, dacă aveți mai puțin de 6-7 menstruații pe an sau dacă aveți un ciclu menstrual neobișnuit de lung.
Nu uitați să țineți evidența altor simptome și modificări corporale, în afară de menstruațiile ratate, pentru a le spune medicului dumneavoastră, cum ar fi febra, durerile puternice, sângerările abundente, crampele extreme, schimbările și fluctuațiile de dispoziție.