De ce anumite prietenii ne pot face geloși

Gelozia este considerată în mod obișnuit o emoție negativă, dar astrologul psiholog și colaborator frecvent al Goop, Jennifer Freed, Ph.D., susține că aceasta poate fi un motivator convingător pentru creșterea de sine și poate întări legăturile care contează cel mai mult pentru tine. Aici, ea explorează semnificația mai profundă a geloziei în cadrul prieteniilor platonice, oferind o nouă cale de explorat atunci când simți că un prieten este îndepărtat de tine. (Pentru o perspectivă mai neașteptată asupra dramei relaționale, vedeți articolul lui Freed din goop despre ceea ce ne pot spune despre noi înșine îndrăgostiții și de ce nu este nimic rău în a păstra una chiar dacă sunteți într-o relație.)

Gelozia din prietenie

De Jennifer Freed, Ph.D.

„Fiecare prieten reprezintă o lume în noi, o lume care este posibil să nu se nască până la sosirea lui, și doar prin această întâlnire se naște o nouă lume.” – Anaïs Nin

Ai fost vreodată în ghearele geloziei de prietenie? Nu genul de gelozie nebună și histrionică înfățișată în emisiunile de tip reality show, ci tipul de gelozie care te face să te simți tânăr, nesigur și ridicol pe dinăuntru.

Cu puțin timp în urmă, vorbeam cu prietena mea Laurel despre cât de greu mi-a fost să îmi împart cea mai bună prietenă cu o altă prietenă apropiată. I-am povestit lui Laurel despre cum noi trei am fost la o plimbare lungă și mă tot lăsau pe mine în afara conversației. Discutând despre acest lucru cu Laurel, am fost amândouă transportate la alte momente în care ne-am luptat să împărțim prietenii și la sentimentele jenante și primitive pe care acest lucru le-a trezit în noi. Multe femei trec prin această gelozie în tăcere pentru că nu se simt îndreptățite să aibă acest tip de pasiune și atașament față de „doar o prietenă.”

Teama de a pierde o BFF

Gelozia poate apărea ori de câte ori avem o afecțiune pasională pentru cineva, la fel de frecventă în prieteniile iubitoare ca și în relațiile romantice. Atunci când iubim pe cineva dintr-un loc gol și necontrolat în noi înșine, ne deschidem inimile către cursul imprevizibil și de neîmblânzit al iubirii.

Gelozia ne activează problemele primare de dependență și, adesea, un sentiment de lipsă de apărare infantilă. Ne poate face să ne facem să ne simțim nebuni și să facem lucruri nebunești, pentru că atinge cea mai mare vulnerabilitate a noastră – teama noastră de un potențial abandon. Când ne gândim că cineva ne va fura pe cineva de lângă noi sau că altcineva va deveni mai important decât noi pentru prietenul nostru iubit, ne putem simți neajutorați și neputincioși. Ne confruntăm cu toate modurile în care ne simțim inadecvați, neatractivi și de neiubit.

„Gelozia activează problemele noastre primare de dependență și, adesea, un sentiment de lipsă de apărare infantilă.”

„Ce ar putea să vadă la acea persoană care este atât de (introduceți orice cuvânt denigrator)?”, ne întrebăm. Sau ne întrebăm: „Ce se întâmplă dacă persoana mea îi place mai mult decât pe mine? Ce mă voi face?”. Sau am putea răbufni în sinea noastră: „Oh, nu! Nu pot concura! Eu nu sunt (introduceți orice adjectiv pe care nu îl sunteți)”. S-ar putea să încercăm să ne coborâm concurentul cu câteva trepte pentru a ne convinge că vom câștiga în cele din urmă: „Acea persoană este (introduceți un alt cuvânt denigrator). Uite cât de evident încearcă să ia ceea ce este al meu”. Ai decis vreodată să-ți faci prietenul mai gelos decât te face el pe tine, doar pentru a-i da o lecție? Ai decis că a avea BFF-ul tău doar pentru tine era prea frumos pentru a fi adevărat și că era doar o chestiune de timp până când va alege pe altcineva în locul tău? Ai blocat temporar o prietenă cea mai bună care părea pregătită să aleagă să facă ceva minunat cu altcineva în afară de tine?

Partea bună a geloziei

Cum poate fi utilă una dintre cele mai proaste emoții?

Gelozia ne arată locuri pe care nu le-am dezvoltat în noi înșine – atribute pe care alții le au și la care poate am vrea să lucrăm. Ne poate scoate la iveală latura noastră competitivă, ceea ce poate fi util pentru a ne atrage atenția asupra lucrurilor pe care vrem să le îmbunătățim în noi înșine. (În același timp, atunci când vă simțiți astfel, este important să vă reamintiți că sunteți deja demni de iubire și să nu pierdeți din vedere tot ceea ce la voi înșivă de care vă puteți mândri deja.)

„Ne poate oferi oportunitatea de a-i spune cuiva despre partea noastră interioară și despre cât de mult am putea avea nevoie de reasigurare și tandrețe.”

Gelozia poate scoate în evidență locurile de dependență nesănătoasă în care ne raportăm la prietenul nostru dintr-un loc imatur și plin de autodepreciere și poate dezvălui insuficiențe de dezvoltare care trebuie vindecate. Ne poate oferi oportunitatea de a spune cuiva despre partea noastră interioară și despre cât de mult putem avea nevoie de reasigurare și tandrețe.

De asemenea, gelozia poate evidenția moduri în care trebuie să devenim mai ingenioși în ceea ce privește lărgirea cercului nostru de sprijin, astfel încât să nu taxăm o singură persoană cu nevoile și așteptările noastre cele mai primitive.

Pentru mine, geloziile mele m-au ajutat să îmi văd atașamentele față de prietenii mei într-o nouă lumină – mi-am dat seama cât de mult prețuiesc legătura noastră. În unele cazuri, gelozia a scos la suprafață toate modurile în care luam o relație ca fiind de la sine înțeleasă.

Persoanele care evită să simtă orice fel de gelozie sunt, de asemenea, cel mai probabil, își rețin pasiunea deplină, nu doar în relațiile lor, ci și pentru viața însăși. Acest lucru nu este greșit. Dar cei care riscă vulnerabilitatea geloziei sunt, de asemenea, cei care se pot expune la cele mai mari înălțimi ale iubirii de sine, deoarece gelozia este ca un laser, indicând zonele de creștere personală maximă.

„Gelozia a scos la suprafață toate modurile în care luam o relație ca fiind de la sine înțeleasă.”

Gelozia este distructivă doar dacă o luăm ca atare – spre deosebire de a-i explora semnificația mai profundă – și atunci tindem să devenim reactivi în mod inconștient, acționând în moduri dăunătoare. Dar dacă exploatăm această forță destabilizatoare pentru tot ceea ce valorează, putem să ne croim drum spre o nouă integritate, să dezvoltăm baze mai sănătoase pentru relațiile noastre, precum și o mai mare apreciere pentru prieteniile noastre.

Data viitoare când sunteți suficient de norocoși să cădeți în ghearele împărătesei cu ochii verzi (rețineți că verdele este culoarea asociată cu chakra inimii), puteți folosi această dezorientare pentru a vă propulsa prin labirintul mereu luminos al conștiinței de sine, spre o uniune mai perfectă cu toate dimensiunile și potențialele voastre. Pentru unii, gelozia este într-adevăr invitația la momentul ideal pentru o comunicare mai autentică și mai intimă în jurul sinelui și nevoilor tale interioare, a sacralității atașamentului și a ceea ce l-ar putea face și mai vital și mai durabil.