(844) 951-1939
What Reasons Do People Have for Drinking Alone?
While drinking alone is frequently mentioned as one of the common signs of alcoholism, doing so on occasion and in moderation does not make you an alcoholic. However, when you start to drink alone on a more frequent basis, solitary drinking can quickly turn into an alcohol dependency or addiction.
There are a number of reasons that a person might drink alone. Some of the most common problems that people use alcohol to cope with are:
- Depression
- Stress
- Anxiety
- Trauma
- Loneliness
- Sleep problems
- Anger
Unfortunately, drinking alone to numb these uncomfortable feelings or underlying mental health issues is a behavior that has become all too common. Deși se estimează că 43 de milioane de americani suferă de o anumită formă de boală mintală, majoritatea dintre ei nu primesc tratament pentru afecțiunea lor. Cu toate acestea, aproximativ 50 la sută dintre adulții americani care suferă de o problemă de sănătate mintală folosesc o substanță, cum ar fi alcoolul, pentru a face față.
Fără un tratament adecvat și intervenție medicală, o problemă cu alcoolul poate decădea rapid în alcoolism.
Pericolele consumului de alcool de unul singur
Băutura de unul singur vine cu o serie de consecințe periculoase. Pentru început, îi poate pune pe participanți în situații potențial nesigure.
Consumul de alcool afectează abilitățile de luare a deciziilor unei persoane. Cu cât o persoană consumă mai mult alcool, cu atât judecata sa devine mai proastă. Fără niciun prieten treaz în preajmă care să vă supravegheze, este mai probabil să participați la comportamente riscante, cum ar fi conducerea în stare de ebrietate, bătăi cu pumnii și comportamente agresive sau violente din punct de vedere sexual. Aceste acțiuni nu te pun doar pe tine în pericol; ele îi pun în pericol și pe toți cei din jurul tău.
Băutul singur și în secret te expune, de asemenea, la riscul de a bea mai mult sau de a te apuca de băut – o practică de a consuma cantități mari de alcool într-o singură sesiune și, de obicei, într-o perioadă scurtă de timp. Deși popular, Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism notează că binge drinking-ul este cea mai mortală formă de consum excesiv de alcool și duce adesea la dependență.
Cu cât consumul de alcool de unul singur devine mai înrădăcinat în viața de zi cu zi, cu atât mai profund va deveni ciclul de dependență de alcool. Pe măsură ce continuați să beți singur, alcoolul devine „soluția” pentru a trece peste momentele dificile sau stânjenitoare. La rândul său, creierul și corpul tău vor începe să se bazeze exclusiv pe alcool pentru a-ți gestiona viața de zi cu zi. În cele din urmă, ceea ce a început cândva ca un mijloc de automedicație s-a transformat în alcoolism și, în cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă fără ca utilizatorul să își dea seama.
Băutura de unul singur nu te pune doar în situații periculoase, ci te transformă într-un pericol pentru tine însuți.
Băutura de unul singur, dependența și izolarea
Prin natura sa, dependența este o boală care prosperă prin izolare. Aceasta vă va forța să vă ascundeți pentru a alimenta boala și pentru a naște sentimente de vinovăție, frică și negare. Pe măsură ce începeți să vă simțiți prinși în capcană de aceste emoții, veți începe să acoperiți sentimentele nedorite cu comportamente abuzive și chiar mai mult alcool. Dependența te va face de rușine și te va izola din ce în ce mai mult și te va ține blocat într-un ciclu nesfârșit de abuzuri.
Închisoarea de a bea singur vă poate face să vă simțiți:
- Abandonat
- Deconectat de ceilalți
- Demn de iubire
- Fără speranță
- Lăsat pe dinafară
- Incomprehensibil
- Nu merită
Nu numai că aceste emoții îi împing adesea pe oameni să bea mai mult, dar ele sunt relativ comune în rândul persoanelor care beau singure. Studiile au arătat că a consuma alcool de unul singur duce adesea la gânduri depresive sau la tendințe sinucigașe. Datorită relației strânse și ciclice dintre abuzul de alcool și depresie, cele două există adesea ca tulburări co-ocurrente.
Chiar dacă a bea singur nu te face alcoolic, ar putea. Dacă sesiunile dvs. de băut solo au devenit mai frecvente, întrebați-vă de ce simțiți nevoia să beți mai mult și de ce o faceți singur. De multe ori, cei care beau singuri o fac pentru a masca o problemă mult mai gravă.
.