Tenosinovita lui De Quervain este o afecțiune dureroasă care afectează mușchii degetului mare (Abductor Pollicis Longus și extensor Pollicis Brevis).
Cu des întâlnită la femeile care se află în faza postnatală, este cauzată de o creștere rapidă a încărcăturii pe mușchii și tendoanele degetului mare. Această supraîncărcare este, de obicei, cauzată de pozițiile repetitive de hrănire, de ridicare și de ținere a unui nou-născut. De asemenea, poate apărea frecvent la jucătorii de golf.
Simptomele vor include umflături și sensibilitate locală deasupra tendoanelor. Poate fi, de asemenea, o senzație bruscă și ascuțită, ceea ce nu este ideal atunci când țineți în brațe un copil mic!
Diagnosticare
Se diagnostichează prin efectuarea unui test simplu numit testul Finkelstein. Testul presupune îndoirea degetului mare peste palma mâinii și apoi îndoirea degetelor peste degetul mare. Încheietura mâinii este apoi îndoită spre degetul mic. Dacă acest lucru reproduce aceeași durere pe care o resimțiți, este probabil că este vorba de sindromul De Quervains.
Un fizioterapeut va efectua, de asemenea, câteva teste asupra articulațiilor din jurul degetului mare și al încheieturii mâinii pentru a le exclude ca sursă a simptomelor.
Tratament
Tehnicile de tratament reușite includ atelierea/închiderea încheieturii mâinii pentru a descărca tendoanele degetului mare, iar apoi înțărcarea progresivă de la orteză pentru a reintroduce sarcina într-un mod monitorizat.
Întăritul gradual al tendonului este foarte important, deoarece creșterea toleranței tendonului la sarcină este componenta fundamentală a reabilitării. La fel ca în cazul oricărui program de întărire a tendonului, sarcina trebuie introdusă lent, deoarece o creștere bruscă a exercițiilor de întărire poate ușor suprasolicita și agrava tendonul! Dacă orteza este lăsată prea mult timp, tendonul va deveni mai slab și, prin urmare, când veți scoate orteza, durerea va reveni.
Dacă începeți tratamentul devreme, simptomele dvs. ar trebui să se amelioreze în următoarele 4-6 săptămâni. Dacă simptomele dvs. au început în timpul sau după sarcină, este probabil să se rezolve odată ce alăptarea a încetat.
În ciuda credinței comune, o injecție cu corticosteroizi nu este tratamentul de primă linie. O injecție ar trebui să fie luată în considerare doar dacă orteza și fizioterapia au eșuat pe o perioadă de 4-6 săptămâni.
STOP TIPS:
-
CICLĂ pentru ameliorarea durerii
-
BRACE pentru a descărca tendonul
-
STRENGTH pentru a crește toleranța tendonului la sarcină (probabil motivul pentru care degetul mare era inflamat în primul rând).
Injecție de CORTISONĂ numai după 6 săptămâni dacă cele de mai sus eșuează.
Dacă aveți întrebări sau dacă credeți că ați putea avea De Quervain, atunci nu ezitați să ne contactați aici.
#postnatal #tendinopatie
.