Durerile de cap de tip tensional

Ce sunt durerile de cap de tip tensional?

Durerile de cap de tip tensional sunt cel mai frecvent tip de dureri de cap în rândul adulților. Ele obișnuiau să fie denumite în mod obișnuit cefalee de contracție musculară sau cefalee de stres, dar acești termeni vechi nu mai sunt utilizați.

O cefalee de tip tensiune poate apărea periodic (episodic, mai puțin de 15 zile pe lună) sau cronic (mai mult de 15 zile pe lună). O cefalee de tensiune episodică poate fi descrisă ca o durere sau o presiune ușoară spre moderată, constantă, asemănătoare unei benzi. Aceste dureri de cap pot dura de la 30 de minute până la câteva zile. Durerile de cap tensionale episodice încep de obicei treptat și apar adesea în mijlocul zilei.

Spre deosebire de migrene, durerile de cap de tip tensional:

• Sunt rareori severe.
• Nu sunt pulsatile, ci în formă de bandă și dureroase.
• Afectează ambele părți ale capului.
• Nu sunt înrăutățite de activitatea fizică de rutină.
• Nu sunt asociate cu sensibilitatea la lumină și la sunet.
• Nu sunt asociate cu greață sau vărsături (deși poate exista anorexie).

Cine este afectat de durerile de cap de tip tensional?

Aproximativ 30 până la 80 la sută din populația adultă din Statele Unite suferă ocazional de dureri de cap de tip tensional. Durerile de cap cronice zilnice de tip tensional afectează aproximativ 3% din populație; femeile sunt de două ori mai predispuse să sufere de ele decât bărbații.

Majoritatea persoanelor cu dureri de cap de tip tensional episodice nu le au mai mult de o dată sau de două ori pe lună, dar durerile de cap pot apărea mai frecvent.

Mulți pacienți cu dureri de cap cronice de tip tensional au avut, de obicei, dureri de cap timp de mai mult de 60 până la 90 de zile. Pentru mulți dintre cei care suferă de dureri de cap, aceste dureri de cap au un efect negativ asupra activităților lor zilnice.

Persoanele care au migrene pot suferi și de dureri de cap cronice de tip tensional.

Ce cauzează durerile de cap de tip tensional?

Nu există o singură cauză pentru durerile de cap de tip tensional. This type of headache does not run in families. In some people, tension-type headaches are associated with tightened muscles in the back of the neck and scalp. This muscle tension may be made worse by:

• Not getting enough rest
• Poor posture
• Emotional or mental stress, including depression

Tension-type headaches can be triggered by some type of environmental or internal stress. This stress may or may not be known to the patient and their family. The most common sources of stress include family, social relationships, friends, work, and school. Examples of stressors include:

• Having problems at home
• Having a new child
• Having no close friends
• Returning to school or training; preparing for tests or exams
• Going on a vacation
• Starting a new job
• Losing a job
• Being overweight
• Deadlines at work
• Competing in sports or other activities
• Being a perfectionist
• Not getting enough sleep
• Being overextended (involved in too many activities/organizations)

Get useful, helpful and relevant health + wellness information

enews