Este sigur să iei fructe de soc în fiecare zi?

Puteți lua fructe de soc zilnic?

Fructele de soc sunt în mare vogă. Celebrate pentru beneficiile lor de susținere a sistemului imunitar*, fructele de soc negru apar peste tot – și pe bună dreptate! Aceste fructe de pădure puternice sunt pline de antioxidanți care pot ajuta la întărirea sistemului dumneavoastră imunitar.*

Cu atât de multe produse din fructe de soc oferite acum, poate vă întrebați dacă fructele de soc pot fi luate zilnic? Răspunsul scurt este, da! Dar pentru a înțelege de ce, haideți să explorăm ce anume este socul?

Ce este socul?

Socul este un tip de boabe care crește în Europa, Asia și America de Nord. Este fructul arborelui de soc și vine în mai multe varietăți, inclusiv negru, roșu și albastru, printre altele. Socul negru este unul dintre cele mai comune soiuri și este folosit pentru a face gemuri, vin, suc de soc și sirop de soc.

De ce să iei fructe de soc?

Bobora neagră de soc, cunoscută și sub numele de gen Sambucus nigra, este apreciată pentru proprietățile sale medicinale și a fost folosită în medicina populară tradițională timp de secole. Fructele de soc negru sunt pline de antioxidanți puternici numiți antociani și flavanoli, care luptă împotriva radicalilor liberi din organism și oferă multe beneficii diferite pentru sănătate. Antioxidanții pot reduce inflamațiile dăunătoare care pot duce la boli de inimă, hipertensiune arterială și chiar la cancer.

Antioxidanții oferă, de asemenea, un impuls puternic pentru sistemul imunitar, ajutând la combaterea germenilor invadatori și menținându-vă sănătoși. Fructele de soc negru au unele dintre cele mai mari concentrații de antioxidanți dintre toate fructele de pădure și oferă un puternic sprijin imunitar* pentru a vă ajuta organismul să se mențină în cea mai bună formă.

Puteți lua zilnic fructe de soc?

Persoanele au îmbuteliat beneficiile puternice pentru sănătate ale fructelor de soc timp de secole. De la vinuri la tincturi și până la ceaiuri, oamenii au valorificat puterile de întărire a sistemului imunitar* ale fructelor de soc încă din cele mai vechi timpuri.

Astăzi, suplimentele, siropurile și alte extracte din fructe de soc se găsesc pe aproape toate rafturile cu vitamine ale magazinelor alimentare și în secțiunea de tuse și răceală.

Mulți oameni iau zilnic fructe de soc pentru susținerea imunitară pe tot parcursul anului.* Dar este sigur? Siropurile și suplimentele din fructe de soc realizate de companii de renume pot fi luate zilnic, chiar de mai multe ori pe zi.

Produsele din fructe de soc, precum Sambucol Black Elderberry Syrup și Sambucol Black Elderberry Gummies, sunt făcute din fructe de soc. Asta înseamnă că luați o sursă foarte concentrată de fructe. Este important de reținut că fructele de soc crude nu pot fi digerate și sunt considerate otrăvitoare. Fructele de soc crude trebuie procesate înainte de a putea fi consumate pentru a elimina compușii otrăvitori și pentru a le face sigure pentru digestie.

Sambucol folosește un proces de extracție atent care transformă fructele de soc crude într-o sursă sigură și comestibilă de antioxidanți sănătoși. Produsele din fructe de soc negru de la Sambucol sunt standardizate, astfel încât știți exact cât de multe fructe de soc primiți în fiecare doză.

Puteți să mâncați gumele de soc Sambucol, să beți sirop de soc, să le adăugați în smoothie-ul dumneavoastră preferat și în alte rețete, fără să vă faceți griji cu privire la efectele secundare dăunătoare. Pentru sfaturi despre cum să folosiți siropul de soc negru în propria bucătărie, consultați aceste idei de rețete minunate.

Există efecte secundare ale fructelor de soc negru?

Există un dezavantaj în cazul în care se consumă prea mult soc negru, iar acesta este un stomac deranjat. La fel ca în cazul oricărui fruct bogat în fibre, consumul în exces poate provoca dureri de stomac, stomac deranjat și diaree.

Cât de mult soc ar trebui să iau?

Știm că putem lua fructe de soc în fiecare zi, dar cât de mult ar trebui să luați?

The amount you take will depend on your age and what you’re using it for? You can take elderberry syrup for everyday immune support* or intensive use when you’re not feeling 100%.

Elderberry Syrup and Gummies for Adults

Sambucol Black Elderberry Syrup and Sambucol Black Elderberry Gummies are an easy way to support your immune system* year-round.

These are the recommended doses for adults and kids ages 4 and up for both syrup and gummies:

Elderberry Syrup

The recommended doses for daily immune support* is:

• Adults and kids age 4 and up: 2 tsp (10 ml) per day

For more intensive use, the recommended doses are:

• Adults and kids age 4 and up: 2 tsp (10 ml), 4 times per day

Elderberry Gummies

The recommended dose for daily immune support* is:

• Adults and kids age 4 and up: 1-2 gummies per day

Elderberry Kids Gummies and Kids Syrup

Sambucol also offers products specifically designed for kids and their developing immune systems: Elderberry Syrup for Kids and Elderberry Gummies for Kids. The recommended amount of syrup and gummies that kids should take depends on their age.

These are the recommended doses for kids for both syrup and gummies:

Elderberry Syrup for Kids:

The recommended doses for daily immune support* for kids are:

• 2-3 years of age: 1 tsp (5 ml) per day
• 4-12 years of age: 2 tsp (10 ml) per day

For more intensive use, the recommended doses are:

• 2-3 years of age: 1 tsp (5 ml), 4 times a day
• 4-12 years of age: 2 tsp (10 ml), 4 times a day

Elderberry Gummies for Kids:

The recommended doses for daily immune support* for kids are:

• 3 years of age and up: 1 gumă pe zi

Sirop de soc pentru bebeluși

Siropul de soc este sigur pentru bebeluși? Da! Sambucol oferă sirop de fructe de soc pentru bebelușii cu vârsta de peste 6 luni. Picăturile pentru sugari Sambucol Infant Drops sunt ușor de administrat bebelușului dumneavoastră. Acestea vin cu un picurător ușor de utilizat și pot fi administrate direct în gura bebelușului dumneavoastră sau adăugate în mâncare.

Acestea sunt dozele recomandate:

• 6-12 luni: 1 ml (2 picături pline)
• 12-24 luni: 2 ml (4 picături pline)

Elderberry poate fi folosit zilnic

Elderberry este un supliment de întărire a sistemului imunitar* cu unele dintre cele mai bune lucruri pe care natura le poate oferi. Cu un conținut ridicat de antioxidanți, fructele de soc sunt un adaos sănătos la orice dietă și pentru oricine caută un sprijin delicios pentru sistemul imunitar*

Suplimentele și siropurile de soc pot fi luate zilnic dacă sunt fabricate de companii de renume. Sambucol este Original Black Elderberry, care este testat științific și o modalitate foarte gustoasă de a vă ajuta să vă susțineți sistemul imunitar pe tot parcursul anului. Formula noastră originală înseamnă că știți exact ce primiți în fiecare flacon – zece mici fructe de pădure străvechi cu beneficii puternice de susținere a sistemului imunitar! *

Adaugați Sambucol Black Elderberry la rutina dvs. zilnică pentru un sprijin imunitar pe tot parcursul anului.*

.