Este un duș fierbinte chiar atât de rău pentru pielea ta? | UPMC

Share this on:

Acest articol a fost actualizat ultima dată pe 27 septembrie, 2016

Pentru mulți, nimic nu este mai relaxant decât un duș lung și fierbinte sau o înmuiere liniștitoare în cadă. Acesta poate ameliora stresul, poate induce somnul și poate ajuta la eliminarea congestiei nazale. În timpul lunilor de iarnă, mulți oameni se bucură să facă o baie sau un duș în apă fierbinte pentru a se încălzi și a scăpa de frig. Deși timpul petrecut în cadă poate părea un lux, acesta poate face ravagii asupra pielii prin uscarea acesteia dacă se face prea des sau dacă apa este prea fierbinte.

Ce face pielea?

Pelea este cel mai mare organ al corpului și este alcătuită din trei straturi care:

• Ne protejează de germeni.
• Controlează temperatura corpului.
• Work with the nervous system to regulate sensations such as touch, heat and cold.

Will a Hot Shower Dry Your Skin?

Hot showers and baths can inflame the skin, causing redness, itching, and even peeling — similar to a sunburn — and can disrupt the skin’s natural balance of moisture, robbing you of the natural oils, fats, and proteins that keep skin healthy. Dry skin can increase your chances of infection and actually lead to an over production of oils in an effort to compensate for the lack of moisture.

Ajutați-vă să vă păstrați pielea sănătoasă urmând acești câțiva pași simpli de la Nick Woltjen, MPAS, PA-C, UPMC Department of Dermatology, atunci când faceți baie:

Diminuați temperatura apei

• • Dușile și băile fierbinți frecvente pot duce la uscarea și mâncărimea pielii sau chiar la erupții cutanate. Dușurile mai reci sau călduțe, chiar și doar de câteva ori pe săptămână, pot menține pielea hidratată și ajută părul să rămână puternic și strălucitor. Dacă pielea apare roșie în urma băii sau a dușului, înseamnă că apa este prea fierbinte.

CONEXIUNE: Este mai mult decât o erupție cutanată?

Diminuați timpul de îmbăiere

• Să petreceți mai puțin timp în cadă nu numai că este benefic pentru pielea dumneavoastră, dar veți diminua și cantitatea de apă irosită. Ieșiți din cadă înainte ca pielea dumneavoastră să apară încrețită ca o prună. În funcție de factori cum ar fi nivelul de activitate zilnică, profesia sau anotimpul, s-ar putea chiar să puteți sări peste un duș zilnic complet din când în când.

Evitați săpunurile aspre

• Săpunul usucă pielea, îndepărtând bariera naturală de ulei, iar multe dintre ele sunt pline de substanțe chimice care sunt aplicate direct pe corp înainte de a fi spălate în rezerva noastră de apă. În schimb, încercați un produs de curățare blând, fără parfum, fără săpun (nu veți vedea multă spumă ca în cazul săpunurilor) sau un gel sau ulei de duș hidratant.

CONEXE: Îngrijirea pielii Q&A

Hidratați-vă pielea

• Să vă uscați și aplicați o loțiune, o cremă sau un ulei neparfumate pe pielea încă umedă. Acest lucru va ajuta la fixarea umidității. Pentru majoritatea oamenilor, o cremă hidratantă ușoară, pe bază de apă, este adecvată. Produsele noncomedogenice nu vă vor bloca porii; în timp ce ingrediente precum aloe, fulgi de ovăz și mușețel oferă calități calmante. De asemenea, luați în considerare un produs care conține ceramide. Ceramidele ajută la protejarea și reținerea umidității necesare pentru pielea dumneavoastră.

Experimentați cu diferite rutine de baie până când găsiți una care vă face pielea să arate și să se simtă sănătoasă. Pielea poate fi ușor afectată de schimbările de produse, de vreme și de hormoni.

Contactați un dermatolog dacă aveți probleme în a găsi un regim de îngrijire a pielii care să funcționeze pentru dumneavoastră. Aceștia vă pot evalua pielea și vă pot recomanda un plan de îngrijire a pielii special pentru dumneavoastră. Programați o programare la experții în dermatologie de la UPMC sau vizitați site-ul online pentru mai multe informații despre servicii și afecțiuni ale pielii.

.