Când aveți fibroame mici (tumori necanceroase în uter), este posibil să nu aveți niciun simptom. S-ar putea nici măcar să nu știți că sunt acolo. Dar atunci când tumorile sunt mari, acestea pot cauza probleme precum dureri pelviene, menstruații abundente, constipație și probleme cu vezica urinară.
Astăzi, vom vorbi despre fibroame și vezica urinară: de ce sunt conectate și cum puteți face față simptomelor. Mai întâi, haideți să explorăm de ce fibroamele pot avea un impact asupra nevoii dvs. de a face pipi.
Potrivit unei cercetări publicate în Journal of American Obstetrics & Gynecology, fibroamele mari modifică dimensiunea uterului dumneavoastră. Și, atunci când uterul își schimbă dimensiunea, acesta poate exercita presiune asupra vezicii urinare, dându-vă o nevoie frecventă și urgentă de a face pipi.
Același studiu a constatat că, atunci când femeile și-au tratat fibroamele, nevoia lor de a urina a devenit mai puțin frecventă. Ceea ce nu a dispărut, totuși, a fost „incontinența de urgență”, pe care multe femei au experimentat-o. Incontinența de urgență este o nevoie bruscă și urgentă de a face pipi. Aceasta înseamnă că vezica dumneavoastră trece de la „foarte bine” la „pe cale să aibă un accident” aproape fără niciun avertisment. Și, din moment ce tratamentul fibromului nu elimină întotdeauna acest simptom de la sine, iată câteva sfaturi utile pentru reeducarea vezicii urinare, prin amabilitatea Colegiului American al Medicilor.
Reeducarea vezicii urinare după fibromi
Principalul scop al reeducării vezicii urinare este acela de a merge la baie mai rar în fiecare zi. Așadar, pentru început, ACOP recomandă să țineți un „jurnal de pipi”, înregistrând numărul de ori și ora la care urinați în fiecare zi. Scopul este de a întinde perioada de timp dintre fiecare mers la baie. Pentru a vă ajuta să prelungiți timpul dintre ieșirile la toaletă, ei sugerează următoarele:
- Nu vă grăbiți să mergeți la baie atunci când simțiți nevoia de a urina. Stați liniștit și încercați să rezistați cât mai mult timp posibil.
- Evitați să mergeți la baie „pentru orice eventualitate.”
- Distrăgeți-vă de gândurile legate de urinare atunci când simțiți nevoia.
- Încercați să întârziați ieșirile la baie strângând pumnii sau încrucișându-vă picioarele.
- Practicați „kegels” (exerciții de podea pelviană), astfel încât să vă fie mai ușor să vă țineți pipi.
- Să rămâneți hidratat pentru a evita infecțiile tractului urinar.
- Evitați băuturile cu cofeină, deoarece acestea vă cresc nevoia de a urina.
Problemele de control al vezicii urinare pot fi jenante și vă pot afecta viața. Dar, cu un tratament adecvat al fibromului și cu o oarecare reeducare a vezicii urinare, puteți să vă simțiți din nou ca dumneavoastră însăși!
.