Ghid pentru părinții debutanți

• Larger text sizeLarger text sizeRegular text size

Ați trecut prin sarcină, travaliu și naștere, iar acum sunteți gata să mergeți acasă și să începeți viața alături de copilul dumneavoastră. Dar, odată ajunși acasă, s-ar putea să vă simțiți ca și cum nu aveți nicio idee despre ce faceți.

Aceste sfaturi îi pot ajuta chiar și pe cei mai nervoși proaspeți părinți să se simtă rapid încrezători în sarcina de a avea grijă de un nou-născut.

Solicitați ajutor după naștere

Considerați posibilitatea de a primi ajutor în această perioadă, care poate fi foarte copleșitoare și agitată. Cât timp sunteți în spital, discutați cu experții din jurul dumneavoastră. Multe spitale au specialiști în alimentație sau consultanți în alăptare care vă pot ajuta să începeți să alăptați la sân sau cu biberonul. Asistentele medicale sunt, de asemenea, o resursă excelentă pentru a învăța cum să ridicați, să râgâiți, să schimbați și să vă îngrijiți bebelușul.

Pentru ajutor la domiciliu, este posibil să doriți să angajați o asistentă maternală, o bonă sau o vecină adolescentă responsabilă care să vă ajute pentru câteva zile după naștere. Medicul dumneavoastră sau spitalul vă pot ajuta să găsiți informații despre ajutorul la domiciliu și vă pot recomanda unele agenții de ajutor la domiciliu.

Părinții și prietenii doresc adesea să vă ajute, de asemenea. Chiar dacă nu sunteți de acord cu anumite lucruri, nu le respingeți expertiza. Dar dacă nu aveți chef să primiți vizitatori sau aveți alte preocupări, nu vă simțiți vinovat de restricționarea vizitelor.

Managementul unui nou-născut

Dacă nu ați petrecut mult timp în preajma nou-născuților, s-ar putea ca fragilitatea lor să vă intimideze. Iată câteva elemente de bază de care trebuie să țineți cont:

• Spălați-vă pe mâini (sau folosiți dezinfectant pentru mâini) înainte de a vă lua copilul în brațe. Nou-născuții nu au încă un sistem imunitar puternic, așa că sunt expuși riscului de infecții. Asigurați-vă că toți cei care ating bebelușul au mâinile curate.
• Țineți capul și gâtul bebelușului. Când legănați bebelușul, îl țineți în poziție verticală sau îl așezați, țineți-i capul.
• Nu scuturați niciodată nou-născutul, fie pentru a se juca, fie pentru a vă descărca frustrarea. Zdruncinarea poate duce la hemoragii la nivelul creierului și chiar la deces. Dacă trebuie să vă treziți copilul, nu-l scuturați; doar mângâiați-i picioarele sau obrajii.
• Asigurați-vă că legați curelele căruciorului sau ale scaunului auto atunci când poziționați copilul. Limitați activitățile care ar putea fi prea dure sau care ar putea provoca tremurături.
• Amintiți-vă că un nou-născut nu este pregătit pentru jocuri dure, cum ar fi legănatul pe genunchi sau aruncarea în aer.

Legătura și liniștirea bebelușului

Legătura este probabil una dintre cele mai plăcute părți ale îngrijirii bebelușilor și este cea mai sensibilă în timpul primelor ore și zile după naștere, când părinții stabilesc o conexiune profundă cu bebelușul lor. Apropierea fizică poate favoriza conexiunea emoțională.

Pentru bebeluși, atașamentul favorizează creșterea emoțională, care le afectează dezvoltarea în alte domenii, cum ar fi creșterea fizică. Un alt mod de a crea o legătură este să vă „îndrăgostiți” de copil. Copiii se dezvoltă bine atunci când au în viața lor un părinte sau un alt adult care îi iubește necondiționat.

Începeți să creați legături prin legănarea bebelușului și mângâierea blândă a acestuia. Atât dvs. cât și partenerul dvs. puteți profita de contactul „piele pe piele” în timp ce vă legănați sau hrăniți bebelușul.

Bebelușii, în special bebelușii prematuri și cei cu afecțiuni medicale, pot răspunde la masaj pentru bebeluși. Unele tipuri de masaj pot intensifica legătura și pot contribui la creșterea și dezvoltarea copilului. Există multe cărți și videoclipuri despre masajul bebelușilor; cereți medicului dumneavoastră să vă recomande unele. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă, deoarece bebelușii nu sunt la fel de puternici ca adulții, așa că este important să îi masați cu blândețe.

Bebelușii adoră adesea sunetele vocii dumneavoastră, să li se vorbească, să li se cânte, să li se bâlbâie sau să li se răcnească. Probabil că bebelușului dumneavoastră îi va face plăcere să asculte muzică. Zornăitoarele și mobilele muzicale sunt alte modalități bune de a stimula auzul bebelușului dumneavoastră. Dacă micuțul dvs. este agitat, încercați să cântați, să recitați o poezie sau o rimă de grădiniță sau să citiți cu voce tare în timp ce îl legănați ușor pe scaun.

Câțiva bebeluși sunt mai sensibili decât alții la atingere, lumină sau sunete și se pot speria sau plânge ușor, pot dormi mai puțin decât se așteaptă sau își pot întoarce fața atunci când cineva le vorbește sau le cântă. Dacă acest lucru se întâmplă cu bebelușul dumneavoastră, reduceți zgomotul și luminile la un nivel minim sau moderat.

O altă tehnică de liniștire a bebelușilor, care este foarte utilă pentru unii bebeluși în primele săptămâni, este înfășurarea (înfășurați o pătură în jurul bebelușului, astfel încât să se potrivească strâns). Fiecare nou părinte ar trebui să învețe cum să facă acest lucru. Pentru a „înfășura” corect bebelușii, este necesar să se țină brațele aproape de corp și să se permită o anumită mișcare a picioarelor. Înfășatul nu numai că le ține cald bebelușilor, dar pare să le dea un sentiment de siguranță și confort. Înfășatul poate servi, de asemenea, pentru a reduce reflexul de tresărire, care poate trezi copilul.

Iată cum se înfășoară un bebeluș:

• Întindeți pătura, cu un colț ușor îndoit.
• Puneți bebelușul pe spate pe pătură, cu capul deasupra colțului îndoit.
• Înfășurați colțul stâng peste corpul bebelușului și băgați-l sub spatele bebelușului, chiar sub brațul drept.
• Trageți colțul de jos în sus peste picioarele bebelușului și pliați-l spre cap. Dacă păturica se apropie prea mult de fața bebelușului, pliați-o în jos. Aveți grijă să nu înfășurați prea strâns în jurul șoldurilor. Șoldurile și genunchii trebuie să fie ușor îndoiți și spre exterior. Dacă înfășurați bebelușul prea strâns, puteți crește șansele de displazie de șold.
• Înfășurați colțul din dreapta în jurul bebelușului și puneți-l sub spate pe partea stângă. Lăsați expuse doar gâtul și capul. Pentru a vă asigura că bebelușul dvs. nu este înfășurat prea strâns, vedeți dacă vă puteți strecura mâna între pătură și pieptul bebelușului, ceea ce îi va permite să respire fără probleme. Cu toate acestea, ar trebui să vă asigurați că pătura nu este prea largă pentru a preveni desfacerea ei.
• Bebelușii nu ar trebui să fie băgați în pat după vârsta de două luni. La această vârstă, unii bebeluși se pot rostogoli atunci când sunt înfășurați și acest lucru poate crește riscul de sindrom de moarte subită a sugarului.

Toate despre scutece

Înainte de a pleca acasă, probabil că ați decis deja dacă veți folosi scutece de unică folosință sau din pânză. Indiferent de cea pe care o folosiți, micuțul dvs. va murdări scutecele de aproximativ 10 ori pe zi, sau de aproximativ 70 de ori pe săptămână.

Înainte de a schimba scutecul bebelușului, asigurați-vă că aveți tot ce aveți nevoie la îndemână. În acest fel, nu va trebui să lăsați copilul nesupravegheat pe masa de schimb. Veți avea nevoie de următoarele:

• Un scutec curat
• Snappers (dacă folosiți scutece din pânză)
• Unguent pentru zona scutecului
• Șervețele pentru bebeluși (sau un bol cu apă caldă și o cârpă sau fulgi de bumbac)

După fiecare mișcare a burticii sau dacă scutecul este ud, așezați copilul pe spate și îndepărtați scutecul murdar. Folosiți apă, fulgi de bumbac și o cârpă sau șervețele pentru a curăța delicat zona genitală a bebelușului. Când scoateți scutecul unui copil, faceți acest lucru cu atenție, deoarece expunerea la aer îl poate face să urineze. Atunci când curățați zona genitală a unei fete, ștergeți-o din față spre spate pentru a evita o infecție a tractului urinar. Pentru a preveni sau a vindeca o erupție cutanată, aplicați un unguent. Nu uitați să vă spălați întotdeauna pe mâini după ce schimbați un scutec.

Erupția cutanată este o preocupare comună. În general, dermatita este o erupție cutanată roșie, plină de umflături și dispare în câteva zile cu băi calde, puțină cremă și ceva timp fără scutec. Cele mai multe erupții cutanate apar deoarece pielea bebelușului este sensibilă și iritată de scutecele umede sau murdare.

Pentru a preveni sau a vindeca erupțiile cutanate, încercați următoarele sfaturi:

• Schimbați scutecul bebelușului frecvent și cât mai curând posibil după ce își mișcă burtica.
• Curățați ușor zona cu apă și săpun blând (uneori șervețelele pot provoca iritații). Apoi aplicați un strat gros de cremă împotriva iritațiilor festive. Folosiți creme cu oxid de zinc, deoarece acestea formează o barieră împotriva umezelii.
• Dacă folosiți scutece din pânză, spălați-le cu detergent fără parfum și fără pigmenți.
• Lăsați copilul să meargă fără scutec pentru o parte din zi. Acest lucru oferă pielii șansa de a se aerisi.

Dacă erupția cutanată continuă mai mult de trei zile sau pare să se înrăutățească, apelați la medic. Aceasta se poate datora unei infecții fungice care necesită medicamente pe bază de rețetă.

Aspectos básicos del baño

Debe darle a su bebé un baño de esponja hasta que ocurra lo siguiente:

• se caiga el cordón umbilical y el ombligo se cure completamente (1 a 4 semanas)
• la circuncisión se cure (1 a 2 semanas)

Durante el primer año, es suficiente con un baño entre dos y tres veces por semana. Los baños más frecuentes pueden provocar sequedad en la piel.

Tenga estos elementos preparados antes de bañar a su bebé:

• un paño limpio y suave
• jabón y champú suaves para bebés, que no tengan ninguna fragancia
• un cepillo blando para estimular el cuero cabelludo del bebé
• toallas o mantas
• un pañal limpio
• ropa limpia

Baños de esponja. Para darle un baño de esponja, busque una superficie plana y segura (como la mesa de cambiar al bebé, un piso o una encimera) en una habitación cálida. Llene un lavabo, si hay alguno cerca, o un recipiente con agua tibia (no caliente). Dezbracă bebelușul și înfășoară-l într-un prosop. Ștergeți ochii bebelușului cu o lavetă (sau cu un tampon de bumbac curat) înmuiată în apă, începând de la un ochi și ștergându-l de la colțul interior spre colțul exterior. Folosiți un capăt curat al șervețelului sau un alt tampon de bumbac pentru a șterge celălalt ochi. Ștergeți nasul și urechile copilului cu o cârpă umedă. Apoi, umeziți din nou lavetă cu puțin săpun, spălați ușor fața bebelușului și uscați-l cu un prosop fără să frecați pielea.

Apoi, folosind un șampon pentru bebeluși, faceți spumă și spălați ușor capul bebelușului. Apoi clătiți-l. Folosind săpun și o cârpă umedă, spălați ușor restul corpului, acordând o atenție deosebită pliurilor de sub brațe, din spatele urechilor, din jurul gâtului și din zona genitală. După ce ați curățat aceste zone, asigurați-vă că sunt bine uscate. Apoi puneți scutecul și îmbrăcați copilul.

Băi în cadă. Când bebelușul dumneavoastră este pregătit pentru baie, primele câteva băi trebuie să fie scurte și delicate. Dacă bebelușul dumneavoastră devine agitat, încercați din nou să faceți baie cu buretele timp de o săptămână sau două. Apoi încercați din nou să faceți baie în cadă.

Pe lângă elementele menționate mai sus, veți avea nevoie și de următoarele:

• O cadă pentru bebeluși cu 5 – 6 cm de apă caldă (nu fierbinte!). Pentru a testa temperatura apei, scufundați interiorul cotului sau al încheieturii mâinii în apă. Căsuțele pentru bebeluși sunt fabricate din plastic și pot fi plasate în interiorul căzii; dimensiunea este mai bună pentru bebeluși și facilitează scăldatul.

Îmbrăcați-vă bebelușul și apoi puneți-l imediat în apă într-o cameră caldă pentru a preveni răcirea lui. Asigurați-vă că apa din cadă nu are o adâncime mai mare de 5 – 6 cm și că nu mai intră apă în cadă. Folosiți o mână pentru a ține capul bebelușului și cealaltă pentru a ghida picioarele bebelușului în apă mai întâi. Vorbiți încet și introduceți încet bebelușul în cadă până când apa ajunge la piept.

Utilizați o lavetă pentru a spăla fața și părul bebelușului. Masați ușor scalpul bebelușului cu vârful degetelor sau cu o perie moale pentru bebeluși, inclusiv fontanelele (zonele moi) din vârful capului. Când clătiți săpunul sau șamponul de pe capul copilului, puneți o mână pe frunte, astfel încât săpunul să curgă pe părțile laterale și să nu ajungă în ochii copilului. Spălați ușor restul corpului bebelușului cu apă și o cantitate mică de săpun.

În timpul băii, turnați în mod regulat apă pe corpul bebelușului pentru ca acesta să nu răcească. După baie, înfășurați imediat bebelușul într-un prosop și asigurați-vă că îi acoperiți capul. Prosoapele pentru bebeluși cu glugă sunt ideale pentru a menține căldura unui bebeluș abia scăldat.

Nu vă lăsați niciodată copilul singur în timp ce faceți baie. Dacă trebuie să ieșiți din baie, înfășurați bebelușul într-un prosop și luați-l cu dumneavoastră.

Îngrijirea cordonului ombilical și a circumciziei

Imediat după circumcizie, vârful penisului este, de obicei, acoperit cu tifon îmbibat în vaselină pentru a preveni ca rana să se lipească de scutec. Ștergeți ușor vârful cu apă caldă după ce schimbați scutecul. Apoi puneți vaselină pe vârful penisului pentru a-l împiedica să se lipească de scutec. Înroșirea sau iritarea penisului ar trebui să se vindece în câteva zile, dar dacă roșeața se înrăutățește, există umflături sau vezicule pline de puroi, este posibil să existe o infecție și trebuie să sunați imediat la medicul copilului dumneavoastră.

Îngrijirea cordonului la nou-născuți este, de asemenea, importantă. Unii medici sugerează să curățați zona cu un tampon cu alcool până când ciotul de cordon se usucă și cade, ceea ce durează de obicei între 10 zile și 3 săptămâni. Dar alți medici recomandă să nu se atingă zona. Discutați cu medicul copilului dumneavoastră pentru a afla ce preferă acesta.

Zona buricului bebelușului nu trebuie să fie scufundată în apă până când ciotul cordonului ombilical cade și zona s-a vindecat. Până când va cădea, ciotul cordonului își va schimba culoarea de la galben la maro sau negru. Acest lucru este normal. Chemați medicul dacă zona buricului pare roșie, are un miros neplăcut sau supurează.

Alimentarea și eructarea bebelușului

Dacă vă alăptați sau vă hrăniți copilul cu biberonul, probabil că veți fi uimită de cât de des trebuie să o faceți. În general, se recomandă ca bebelușii să fie hrăniți la cerere – ori de câte ori li se pare că le este foame. Este posibil ca bebelușul să vă anunțe plângând, punându-și degetele în gură sau scoțând sunete de supt.

Nou-născuții au nevoie să fie hrăniți la fiecare 2-3 ore. Dacă alăptați la sân, dați-i bebelușului dvs. șansa de a lua între 10 și 15 minute la fiecare sân. Dacă îl hrăniți cu lapte praf, bebelușul dvs. va lua cel mai probabil între 60 și 90 de mililitri (2 și 3 uncii) la fiecare masă.

Este posibil ca unii nou-născuți să aibă nevoie să fie treziți la fiecare câteva ore pentru a se asigura că mănâncă suficient. Dacă trebuie să vă treziți frecvent nou-născutul sau dacă bebelușul nu pare interesat să mănânce sau să sugă, sunați la medic.

Dacă îl hrăniți cu formule, puteți verifica cu ușurință dacă bebelușul dvs. mănâncă suficient; dacă îl alăptați la sân, poate fi puțin mai dificil. Dacă bebelușul dvs. pare mulțumit, are aproximativ șase scutece ude și își mișcă burtica de mai multe ori pe zi, doarme bine și ia în greutate în mod regulat, atunci probabil că mănâncă suficient.

O altă modalitate bună de a determina dacă bebelușul dvs. primește suficient lapte este să vedeți dacă sânii dvs. se simt plini înainte de hrănire și mai puțin plini după hrănire. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă îngrijorează creșterea sau programul de hrănire al copilului dumneavoastră.

Copiii înghit adesea aer atunci când se hrănesc și acest lucru îi poate face agitați. Pentru a ajuta la prevenirea acestei probleme, faceți-i râgâiala frecvent copilului. Încercați să râgâiți la fiecare 60-90 ml de lapte, dacă îl hrăniți cu biberonul, sau de fiecare dată când schimbați sânul, dacă îl alăptați.

Dacă bebelușul dvs. este predispus la gaze, are reflux gastroesofagian sau pare agitat în timp ce se hrănește, încercați să îl faceți să râgâie după fiecare uncie (30 ml) de lapte dacă îl hrăniți cu biberonul sau la fiecare cinci minute dacă îl alăptați.

Încercați aceste sfaturi de râgâială:

• Țineți bebelușul în poziție verticală, cu capul pe umărul dvs. Sprijiniți capul și spatele bebelușului și bateți ușor spatele bebelușului cu cealaltă mână.
• Șeziți bebelușul în poală. Sprijiniți pieptul și capul bebelușului cu o mână, sprijinind bărbia bebelușului în palmă, astfel încât capătul inferior al palmei să fie în contact cu pieptul bebelușului (aveți grijă să țineți bebelușul de bărbie, nu de gât). Cu cealaltă mână, mângâiați ușor spatele bebelușului.
• Întindeți bebelușul cu fața în jos în poala dumneavoastră. Țineți capul copilului și asigurați-vă că este mai sus decât pieptul. Apoi mângâiați sau frecați spatele bebelușului.

Dacă bebelușul nu râgâie după câteva minute, schimbați poziția și încercați să râgâiți pentru încă câteva minute înainte de a hrăni din nou. De fiecare dată când terminați de alăptat, faceți să râgâiți copilul. Apoi țineți-l în poziție verticală timp de cel puțin 10-15 minute pentru a-l împiedica să regurgiteze.

Bazele somnului

Ca proaspăt părinte, ați putea fi surprins să aflați că nou-născuții, care par să aibă nevoie de el în fiecare minut al zilei, dorm de fapt aproximativ 16 ore sau mai mult.

Nou-născuții dorm de obicei timp de 2-4 ore la un moment dat. Nu vă așteptați ca al vostru să doarmă toată noaptea. Sistemul digestiv al bebelușilor este atât de mic încât aceștia trebuie hrăniți la fiecare câteva ore și trebuie treziți dacă nu au fost hrăniți timp de 4 ore (sau mai des dacă medicul este îngrijorat de creșterea în greutate).

Când vă puteți aștepta ca bebelușul dumneavoastră să doarmă toată noaptea? Mulți bebeluși dorm toată noaptea (6-8 ore) până la vârsta de trei luni, dar dacă al tău nu doarme, nu trebuie să te îngrijorezi. La fel ca și adulții, bebelușii trebuie să își dezvolte propriile modele și cicluri de somn. Așadar, dacă nou-născutul dvs. ia în greutate și este sănătos, nu disperați dacă nu doarme toată noaptea până la vârsta de 3 luni.

Este important să vă așezați întotdeauna bebelușul pe spate pentru a dormi, pentru a reduce riscul sindromului morții subite a sugarului. Alte practici sigure la culcare includ următoarele: fără pături, plăpumi, blănuri de oaie, animale de pluș sau perne în pătuț sau în pătuț (aceste obiecte pot sufoca bebelușul) și împărțirea camerei (dar nu și a patului) cu părinții în primele șase până la 12 luni. De asemenea, asigurați-vă că schimbați poziția capului bebelușului de la o noapte la alta (mai întâi la dreapta și apoi la stânga) pentru a preveni dezvoltarea unui punct plat pe o parte a capului.

Mulți nou-născuți au „schimbat” ziua și noaptea. Aceștia tind să fie mai treji și mai atenți pe timp de noapte și mai somnoroși în timpul zilei. O modalitate de a-i ajuta este de a minimiza stimularea pe timp de noapte. Mențineți un iluminat blând, de exemplu, folosind o lampă de noptieră. Lăsați joaca și discuțiile cu copilul pentru ziua. Când bebelușul se trezește în timpul zilei, încercați să îl țineți treaz puțin mai mult timp vorbind și jucându-vă.

În timp ce a avea de-a face cu un nou-născut este posibil să provoace anxietate, în câteva săptămâni el sau ea va dezvolta o rutină și va deveni un expert. Dacă aveți întrebări sau îngrijorări, cereți medicului dumneavoastră să vă recomande resurse care vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe bebelușul dumneavoastră să creșteți împreună.