Poate că ați mai auzit că persoanele cu dureri articulare sau artrită pot prezice venirea vremii reci cu mult înaintea meteorologului local. Sau poate că suferiți de dureri de spate care par să se înrăutățească de fiecare dată când iarna lovește și temperatura scade sub zero grade. Denumirea tehnică a acestei afecțiuni este „alodinia la rece”, dar ce se întâmplă de fapt cu corpul dumneavoastră atunci când apar aceste cazuri?
Câțiva experți cred că presiunea barometrică asupra articulațiilor dumneavoastră este cauza alodiniei la rece. Există mulți receptori în terminațiile nervoase ale organismului care detectează lucruri precum textura, temperatura și, bineînțeles, presiunea. Cu toate acestea, aceste terminații nervoase pot, de asemenea, să detecteze schimbările de presiune barometrică din aer și să răspundă, la unele persoane, cu o reacție de durere.
Atunci, ce puteți face în legătură cu durerile de spate pe vreme rece? Ei bine, primul lucru pe care îl puteți face este să vă țineți de cald și să vă înveliți. Straturile suplimentare sunt extrem de utile pentru a reține căldura și a ține frigul afară. Înțelegerea modului în care și a motivelor pentru care vremea de iarnă vă afectează corpul este primul pas pentru a vă atenua durerea. Ținând cont de acest lucru, iată câteva date importante despre durerile de spate din acest sezon:
- În timp ce nu există o legătură cunoscută între presiunea barometrică și durerile de spate, temperaturile scăzute sunt asociate cu un risc crescut de leziuni ale spatelui. Un lucru pe care îl știm este că, atunci când vă este frig, mușchii, tendoanele și ligamentele din spate se strâng și devin mai puțin flexibile, făcându-le astfel mult mai predispuse la leziuni care, la rândul lor, vă pot cauza o mulțime de dureri de spate.
- Zilele întunecate și mohorâte din timpul iernii pot contribui la depresie, care, la rândul lor, pot provoca sau agrava durerile cronice de spate.
- Zilele mai scurte și mai reci vă pot descuraja să faceți exerciții fizice, ceea ce poate fi o formulă pentru dureri de spate. La urma urmei, acea alergare de dimineață devreme sau acea plimbare cu bicicleta de seară ar putea fi atât periculoasă, cât și inconfortabilă atunci când afară este întuneric, umezeală și/sau frig.
Mulți oameni spun că se confruntă cu dureri de spate, de gât și de articulații fie chiar înainte de o furtună, fie atunci când temperatura scade rapid, ceea ce implică faptul că organismul lor este într-un fel capabil să înregistreze schimbările de presiune barometrică care au loc în astfel de perioade. Cu toate acestea, până în prezent, nu există nicio dovadă științifică care să dovedească o corelație între scăderea presiunii atmosferice și durerile de spate. Concluzia de aici este că problemele de spate din timpul iernii pot fi evitate atunci când purtați hainele potrivite pentru a vă menține căldura, vă întindeți mușchii în mod regulat, rămâneți activi și folosiți tehnici de bază de prevenire a căderilor atunci când este necesar.
Centrul de gestionare a durerii de la Spitalul Flushing este conceput pentru a diagnostica și trata o gamă largă de sindroame de durere cronică. Pentru orice întrebări cu privire la serviciile oferite, vă rugăm să sunați la numărul de telefon 718- 670-8797.
Toată informația din acest buletin informativ este destinată exclusiv informării generale și nu este menită sau implicită să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist. Vă rugăm să consultați un medic specialist înainte de a adopta oricare dintre sugestiile de pe această pagină. Nu trebuie să ignorați niciodată sfatul medical profesionist sau să amânați căutarea unui tratament medical pe baza oricărui conținut al acestui buletin informativ. CONSULTAȚI PROMPT MEDICUL DUMNEAVOASTRĂ SAU SUNAȚI LA 911 DACĂ CREDEȚI CĂ AVEȚI O URGENȚĂ MEDICALĂ.