Jenny Craig vs. Nutrisystem

TL;DR – Our pick: Nutrisystem

Both of these programs will give you the support you need to meet your weight loss goals. Of the two, Nutrisystem balances costs to weight loss best for a general audience. Jenny Craig, however, provides you with the best comprehensive support.

By Debra Moorhead

Activate Offer Buy One Get One Free

Affiliate Disclosure

Finding The Best Diet Plan For Your Lifestyle

You’re a busy person. You don’t have the time to thoroughly research each new diet plan to determine whether or not it’s better than its competition. De asemenea, unele planuri de dietă îngreunează în mod intenționat să vezi dacă sunt sau nu cele mai potrivite pentru tine.

Nu vă temeți. Dacă doriți ajutor pentru a determina care program este cel mai bun pentru dumneavoastră, vă putem dezvălui detaliile fiecăruia. Vom evidenția ceea ce face ca fiecare dintre programele de dietă de pe piață să funcționeze. Cu aceste informații în mână, puteți alege mai ușor un plan de dietă pe care să vi-l asumați.

Cu acest lucru în minte, haideți să aruncăm o privire la două dintre cele mai populare programe de dietă disponibile în prezent: Jenny Craig și Nutrisystem.

Aceste programe există de mult timp, crescând în popularitate la începutul anilor 2000 și menținându-și avantajul până în 2021. Pe măsură ce noi tehnologii au devenit disponibile, fiecare program a reușit să evolueze pentru a se adapta mai bine publicului său consumator.

Atunci, în ce fel sunt diferite aceste companii și ce valoare vă pot oferi?

Pre-packaged food home delivery	Yes	Yes
Average Daily Cost	$15	$10
Mobile App for Tracking	Yes	Yes
In-Person Support	Yes	No
Average Weekly Weight Loss	1–2 pounds	1–2 pounds
	Visit Website	Activate Offer Buy One Get One Free

Jenny Craig Versus Nutrisystem: What To Look For

Each of these programs will send you the meals you need to lose weight. The meals you receive will be pre-packaged and fit the portion size you need to maintain a healthy food-to-exercise balance. This way, you won’t have to worry about counting calories or worrying that you’ve exceeded a calorie budget. În schimb, vă puteți bucura de masă fără să vă simțiți vinovat.

Dispus acest lucru, modul în care cele două programe vă încurajează să pierdeți în greutate diferă semnificativ.

Planuri de masă consistente

Programul lui Jenny Craig vă va oferi trei mese și două gustări pe care să le consumați zilnic. Aceasta include cina și desertul, ceea ce înseamnă că nu va trebui să renunțați la niciunul dintre alimentele care vă plac.

În comparație, planul de bază al Nutrisystem vă va oferi micul dejun, prânzul și gustările care să vă ducă pe parcursul săptămânii de lucru. Va trebui să vă pregătiți cina în timpul liber. Acestea fiind spuse, Nutrisystem vă va pune la dispoziție rețete sănătoase pe care să le urmați, astfel încât să vă puteți menține deficitul caloric.

Dacă sunteți interesat să primiți mese la cină de la Nutrisystem, va trebui să vă înscrieți la un program care depășește planul lor de bază. Acest lucru nu este dificil, dar poate face ca procesul să fie mai costisitor pentru dumneavoastră.

Ambele programe vă oferă gustări neperisabile și antreuri pe bază de congelator. Cantitatea de alimente pe care o veți primi va depinde, în cazul Jenny Craig, de nevoile dumneavoastră dietetice personale. Nutrisystem, comparativ, vă va trimite o cantitate consistentă de alimente.

Care program oferă planuri de masă unice pentru participanții care au restricții dietetice. Aceste variante includ:

• Gluten Free.
• Vegetarian.
• Vegan.

• Fără lactate.
• Diabetic-Friendly.

Susținerea programului

Care dintre aceste programe vă va oferi un anumit grad de sprijin personal, dietetic, în funcție de programul la care alegeți să vă înscrieți.

Jenny Craig, de exemplu, este binecunoscut pentru relațiile pe care le cultivă între participanții săi și antrenorii din staff. Puteți lua legătura cu un antrenor prin intermediul unui centru Jenny Craig sau prin telefon pentru a discuta despre un plan de exerciții fizice, despre nevoile dietetice sau doar pentru sprijin emoțional. Acești antrenori vă vor ajuta, de asemenea, să faceți tranziția de la mesele pre-preparate de la Jenny Craig, odată ce vă aflați la jumătatea drumului spre obiectivul dvs. de pierdere în greutate.

Nutrisystem, comparativ, nu vă atribuie un antrenor personal, indiferent de nivelul de implicare pe care îl alegeți. Cu toate acestea, veți putea contacta profesioniștii din cadrul programului pentru a discuta specificul planului dvs. alimentar. Spre deosebire de Jenny Craig, discuția cu acești profesioniști este gratuită odată ce vă înscrieți pentru un plan de masă Nutrisystem.

Costuri

Costurile acestor două programe variază semnificativ.

La nivelul cel mai scăzut, programul Jenny Craig costă 22,94 dolari pe zi. Când vă înscrieți pentru prima dată, vi se va cere să plătiți o taxă de înscriere de 99 de dolari. Cu toate acestea, există modalități prin care puteți obține reducerea sau renunțarea totală la această taxă. Alocația zilnică de 22,94 dolari sau mai mult va plăti pentru mesele pe care le primiți în acea zi. Cu toate acestea, este posibil să trebuiască totuși să mergeți la magazinul alimentar pentru a găsi suplimente sau aditivi pentru mese.

Probabil că vă veți găsi făcând același lucru atunci când lucrați cu un plan Nutrisystem. Cu toate acestea, costurile Nutrisystem încep de la 11,07 dolari pe zi. Programul nu enumeră o taxă de înscriere. Spre deosebire de Jenny Craig, însă, Nutrisystem vă va furniza doar alimente pentru săptămâna de lucru, fără a include cinele. Costul redus aici, deși convenabil, duce la sosirea a mai puține alimente în general.

Acestea fiind spuse, un parteneriat cu Nutrisystem vă oferă un ghid de restaurante care îi lipsește lui Jenny Craig. Acest ghid de restaurante vă va ajuta să vă mențineți dieta, chiar dacă doriți să ieșiți să mâncați în oraș cu prietenii.

Întrebări frecvente