Această rețetă super rapidă de Mousse de ciocolată fără zahăr și Keto folosește doar o mână de ingrediente și poate fi preparată în mai puțin de 10 minute. Serviți acest desert cu conținut scăzut de carbohidrați de unul singur sau cu o garnitură de fructe!
Sunt doar eu sau și voi poftiți la ceva dulce mai ales după cină, Dar de când am început Keto, nu mai pot mânca pur și simplu orice dulceață pe care o găsesc în calea mea.
Trebuie să mă asigur că este săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi și mai presus de toate fără zahăr, așa că. Pare un pic complicat, nu? Ei bine, nu este deloc așa cum sună.
Acest Mousse de ciocolată Keto super rapid a fost primul desert fără zahăr pe care l-am făcut vreodată și s-ar putea să vi se pară ireal, dar totul a fost preparat și consumat în doar 10 minute. Din moment ce poate fi literalmente făcut în câteva minute înseamnă că pot face acest mousse cu conținut scăzut de carbohidrați de îndată ce pofta de mâncare lovește.
Sau puteți să îl faceți din timp pentru a-l păstra în frigider, astfel încât Familia să îl poată avea ca desert după cină.
Acest mousse de ciocolată Keto, bogat și decadent, este făcut cu frișcă groasă, pudră de cacao, chipsuri de ciocolată neagră și un înlocuitor de zahăr pentru a nu conține zahăr.
Aflați mai multe despre Keto – Low Carb Sweeteners aici !
Ingrediente de care aveți nevoie :
- 1 ½ cană de frișcă grea.
- 1/3 cup Cocoa powder.
- 2 tbsp Sweetener of choice ( Stevia or Swerve ).
- Dark Chocolate Chunks.
Step-By-Step Instructions :
1. Gather all the Ingredients.
2. With a hand mixer or stand mixer, whip heavy whipping cream with a whisk on medium speed.
3. Once it thickens, add sweetener and cocoa powder.
4. Whisk again until stiff peaks form. Add almond extract if desired and whisk one last time.
5. Add to a piping bag and pipe into glass of choice. Serviți cu ciocolată neagră suplimentară!
TUTORIAL VIDEO :
Cum puteți face această rețetă mai bună?
1- Adăugând extract de vanilie sau extract de mentă.
2- Acoperindu-l cu nucă de cocos neîndulcită sau cu o doză de frișcă bătută.
3- Adăugând o lingură mică de espresso instant.
5- Folosiți garnituri de fructe cu conținut scăzut de carbohidrați.
Întrebări frecvente :
Câte porții sunt în această rețetă?
Carbohidrații net sunt carbohidrații totali dintr-o rețetă minus fibrele. Fibrele sunt procesate diferit de organism față de alți carbohidrați. În această rețetă de desert, există 5,1 carbohidrați net.
Este acest Mousse de ciocolată poate fi congelat?
Da, este. Am păstrat-o chiar și în frigider peste noapte și gustul a fost încă excelent a doua zi.
Este crema de frișcă groasă Keto?
Da, crema de frișcă groasă este o opțiune minunată în dieta Keto și conține doar 5 grame de carbohidrați net.
Puteți mânca cacao în Keto?
Da, cu doar 3 grame de carbohidrați net pe oz, pudra de cacao este Keto, dar trebuie să fie cel puțin 75% cacao neagră.
Ingrediente
- 1 ½ ceașcă de frișcă groasă
- 1/3 ceașcă de pudră de cacao
- 2 lingurițe de îndulcitor la alegere, stevia sau swerve
- Cacao neagră bucăți, for chunks
Instructions
- With a hand mixer or stand mixer, whip heavy whipping cream with a whisk on medium speed
- Once it thickens, add sweetener and cocoa powder. Mix again until stiff peaks form
- Add to a piping bag and pipe into glass of choice
- Serve with extra dark chocolate!
Recommended Products
As an Amazon Associate and member of other affiliate programs, I earn from qualifying purchases.
-
Now Foods Organic Better Stevia,8 ounce -
Lindt Excellence Bar, 85% Cocoa Extra Dark Chocolate, Gluten Free, 3.5 Ounce (Pack of 12)
Nutrition Information:
Yield: 4Serving Size: 4 people
Amount Per Serving:Calories: 372Total Fat: 35gSaturated Fat: 22gUnsaturated Fat: 10gCarbohydrates: 9gFiber: 2g
Did you make this recipe?
Please leave a comment on the blog or share a photo on Pinterest