Lucrul într-o clădire de birouri înseamnă adesea purtarea unui pulover sau a unei jachete în interior în timpul lunilor de vară, deoarece aerul condiționat dă senzația de iarnă. Mulți dintre noi îndurăm degetele de la picioare, brațele și picioarele reci, în timp ce afară este foarte cald.
În multe locuri, a avea aer condiționat este un lux și nu îl luăm ca atare, dar respirarea acelui aer rece de la birou vă poate face să vă simțiți uneori nefericit. Același lucru se poate întâmpla și acasă. În timp ce oamenii de știință încă încearcă să precizeze dacă, cum și de ce aparatele de aer condiționat pot îmbolnăvi oamenii, există câteva teorii care circulă.
Când au cercetat ceea ce este considerat „sindromul clădirii bolnave”, au găsit o serie de simptome legate de statul toată ziua într-un mediu cu aer condiționat. Nu toate erau legate de sinusuri. Mai jos sunt câteva semne că aparatul dumneavoastră de aer condiționat ar putea să vă afecteze negativ sănătatea.
-
Probleme de respirație
Cea mai evidentă problemă este inhalarea aerului rece. Vă curge nasul sau deveniți brusc congestionat? Aerul rece și uscat tinde să declanșeze un reflex în pasajele nazale, determinându-vă nasul să producă mucus.
Puteți observa că congestia sau curgerea aerului apare și dispare în timpul iernii, atunci când treceți de la o cameră rece la una caldă – sau de la interior la exterior. Este același efect ca și în cazul aparatelor de aer condiționat.
-
Boala respiratorie
Sfat HeroCâteodată, congestia nu dispare și se transformă într-o infecție. Pentru a înrăutăți situația, temperaturile reci ale aerului condiționat pot, de asemenea, să usuce mucoasa nazală, lăsându-vă mai susceptibil la viruși, alergeni și alte surse de boală.
Câțiva experți în sănătate socotesc, de asemenea, că ceea ce se află în aer este posibilul vinovat de problemele legate de aerul condiționat. Sistemele sunt proiectate să filtreze acarienii, mucegaiul, ciupercile și alți microbi, dar dacă este murdar sau adăpostește prea mult condens, aceiași germeni se vor răspândi în toată casa sau biroul dumneavoastră.
-
Dureri de cap
Pe lângă problemele legate de sinusuri, este posibil să aveți și dureri de cap. Atunci când aparatul de aer condiționat intră în funcțiune, acesta creează condiții reci și umede, ceea ce poate usca aerul până la punctul în care sunteți deshidratat. Combinat cu temperaturile fierbinți de vară de afară, ar putea să elimine lichidul din dumneavoastră.
Asigurați-vă că luați suficientă apă în timpul zilei, indiferent dacă petreceți timp în aer liber sau nu. Dacă sunteți foarte sensibil la umiditatea scăzută, folosiți un umidificator împreună cu aerul condiționat.
În plus, dacă este prea rece, ați putea avea o acutizare a nervului trigemen din cap, ceea ce ar putea duce la o durere de cap. Reduceți temperatura.
-
Fatiga
Constantaneu în medii cu aer condiționat? S-ar putea să vă pregătiți corpul pentru oboseală cronică. Pe măsură ce corpul dvs. consumă energie încercând să se încălzească, vă poate face să fiți obosit. Aveți nevoie de aer proaspăt și de o pauză de la frig pentru ca termometrul dvs. intern să își poată face treaba. De asemenea, frigul vă face mușchii rigizi, ceea ce, la rândul său, vă poate afecta energia.
-
Probleme ale pielii
Umiditatea crescută din aer poate provoca piele uscată sau crăpată, iar pentru unii, dermatită sau acnee. Țineți la îndemână o cremă hidratantă dacă sunteți la serviciu și ieșiți afară pentru a lua aer curat. Și, rămâneți hidratat!
Nu trebuie să vă opriți aparatul, dar dacă ați observat că prindeți un gândac sau doi la serviciu sau acasă, faceți ajustări pentru a vă proteja. Dacă sunteți suficient de norocos să lucrați într-un loc unde termostatul poate fi atins, cereți să măriți temperatura cu câteva grade.
Suferiți de sindromul clădirii bolnave? Aerul condiționat vă declanșează alergiile sau alte probleme cu sinusurile? Este vreunul dintre aspectele menționate un șoc pentru dumneavoastră?
.