Diet Sunkist este un suc de portocale cu conținut scăzut de calorii care oferă un gust similar cu Sunkist original, fără nivelul ridicat de zahăr și calorii 1. Ca urmare, Diet Sunkist este mai potrivită pentru planurile de slăbire cu conținut caloric redus sau pentru cei care își supraveghează aportul de zahăr. Potrivit site-ului oficial al Sunkist, Diet Sunkist nu a apărut decât după ce Cadbury Schweppes a achiziționat licența de producere a sucului Sunkist Orange Soda în 1986; Sunkist obișnuit a fost lansat la nivel național în 1979 1.
Conținut de cofeină
Potrivit bazei de date privind conținutul de cofeină de pe site-ul de băuturi răcoritoare Energy Fiend, fiecare porție de 12 oz. de suc de portocale Diet Sunkist 1 conține 42 mg de cofeină 1. Acest lucru echivalează cu un total de 3,5 mg de cofeină pe uncie. Dacă sunteți un băutor de cafea, este puțin probabil ca această cantitate de cofeină să aibă un efect substanțial asupra dumneavoastră, deoarece Energy Fiend notează că cafeaua tinde să aibă niveluri mult mai ridicate de cofeină; un Starbucks grande, de exemplu, conține 20,6 mg pe uncie.
- Potrivit bazei de date privind conținutul de cofeină de pe site-ul de băuturi răcoritoare Energy Fiend, fiecare doză de 12 oz.
Băuturi dietetice cu mai multă cafeină
Băuturi energizante & Mâini amorțite
Învățați mai multe
Diet Sunkist Orange Soda nu este cea mai cofeinizată băutură dietetică, conform informațiilor de pe Energy Fiend 1. Site-ul notează că Diet Mountain Dew conține 4,6 mg pe uncie, sau 55 mg de cofeină într-o porție de 12 uncii. În plus, Diet Coke conține 45 mg pe porție, în timp ce Diet Pepsi Max conține 69 mg pe porție.
- Diet Sunkist Orange Soda nu este cea mai cofeinizată băutură dietetică, potrivit informațiilor de pe Energy Fiend 1.
- În plus, Diet Coke conține 45 mg pe porție, în timp ce Diet Pepsi Max conține 69 mg pe porție.
Băuturi dietetice cu mai puțină cofeină
Cu toate acestea, Energy Fiend notează, de asemenea, că nici Diet Sunkist Orange Soda nu este cea mai puțin cofeinizată băutură dietetică, 1. Deși multe băuturi conțin mai mult de 42 mg de cofeină per porție de 12 uncii, Energy Fiend notează că Diet Pepsi conține 36 mg de cofeină per porție, sau 3 mg per uncie. Diet Cherry Coca-Cola este, de asemenea, mai săracă în cofeină decât Diet Sunkist, cu 34 mg pe porție, sau 2,8 mg pe uncie. Alte băuturi dietetice cu conținut scăzut de cafeină includ Diet Mr. Pibb și Diet A&W Cream Soda.
- Cu toate acestea, Energy Fiend notează, de asemenea, că Diet Sunkist Orange Soda nu este cea mai puțin cofeinizată băutură dietetică, nici 1.
- Cola dietetică Cherry Coca-Cola este, de asemenea, mai săracă în cofeină decât Diet Sunkist, cu 34 mg pe porție, sau 2.8 mg pe uncie.
Beneficii ale cafeinei
Cafeina din Slim-Fast
Aflați mai multe
Cafeina este cunoscută ca un ingredient care stimulează energia, dar beneficiile sale se extind dincolo de capacitatea de a vă menține treaz. Unele cercetări sugerează că cofeina vă poate îmbunătăți și capacitățile cognitive. O trecere în revistă detaliată a studiilor legate de cofeină, publicată în numărul din octombrie 2010 al revistei „Nutrition”, indică faptul că cofeina ar putea să vă îmbunătățească memoria pe termen scurt, concentrarea și capacitatea de rezolvare a problemelor, în comparație cu un placebo 2.
- Cafeina este cunoscută ca un ingredient care stimulează energia, dar beneficiile sale se extind dincolo de capacitatea de a vă menține treaz.
- O trecere în revistă detaliată a studiilor legate de cofeină, publicată în numărul din octombrie 2010 al revistei „Nutrition”, indică faptul că cofeina vă poate îmbunătăți memoria pe termen scurt, concentrarea și capacitatea de rezolvare a problemelor în comparație cu un placebo 2.
Efecte secundare ale cofeinei
Chiar dacă cofeina are unele beneficii, aceasta are și potențiale efecte secundare 3. Potrivit site-ului de informații despre suplimente Drugs.com, cele mai frecvente efecte secundare asociate cu utilizarea cafeinei includ amețeli, iritabilitate, greață și nervozitate 3. Cu toate acestea, site-ul notează că acestea nu sunt singurele efecte secundare posibile și că unele alte efecte necesită atenție medicală. Aceste efecte secundare includ urticarie, umflături, dificultăți de somn, vărsături și tremurături. Drugs.com notează că studiile care implică cafeina au arătat că efectele secundare sunt prezente la doze de 250 mg, ceea ce ar echivala cu aproximativ 71 oz 3. de Diet Sunkist 1.
.