Masterfile
S-a întors vremea transpirației, iar asta înseamnă mai multe lucruri: câinele va fi un plimbător mai reticent, pot în sfârșit să nu-mi mai fac griji cu privire la degetele de la picioare neuniform pedichiurate, iar nasul meu va începe să curgă de fiecare dată când ies din casă. Nu m-am gândit prea mult la primele două, dar ultimul este o adevărată pacoste.
Am auzit totuși că, dacă vă curge nasul – fie din cauza alergiilor sezoniere, a unei răceli sau a gripei, sau din alt motiv – folosirea unui vas neti ar putea fi soluția.
Un vas neti un dispozitiv folosit pentru irigarea nazală și arată ca o lampă mică de geniu. (Drăguț pentru ceva pe care ți-l bagi în nară.) Originile sale se află în Ayurveda, sau medicina antică indiană. Deci, iată care este ideea: pui o soluție salină în vas, apoi bagi vasul într-o nară și înclini atât capul cât și vasul în față, forțând soluția în cavitatea nazală. Sarcina oalei neti este de a vă clăti membranele mucoase, nu doar pentru a elimina congestia, ci și pentru a ajuta la eliminarea oricăror iritanți care cauzează congestia.
Publicitate
Siguranța oalelor neti a fost recent pusă sub semnul întrebării cu două decese legate de infecții cerebrale care au fost cauzate de apa de la robinet filtrată în mod îndoielnic în zona rurală din Louisiana. Așa că am vorbit cu medicul naturist Leslie Solomonian despre ce trebuie și ce nu trebuie să faci când folosești un neti pot. Iată ce a avut ea de spus:
Aceasta este ceea ce ea a avut de spus:
AȘI luați în considerare cauzele profunde ale congestiei dumneavoastră. Una este dacă este doar o răceală temporară și alta dacă vă curge mereu nasul. Potrivit lui Solomonian, cea mai frecventă cauză a unei congestii constante este de fapt o intoleranță alimentară.
Nu folosiți un vas neti în mod izolat. Dacă nu sunteți în cea mai bună formă, aveți nevoie și de multă apă și mult somn. Solomonian sugerează, de asemenea, un probiotic de bună calitate și ierburi imunomodulatoare, cum ar fi ginsengul și astragalusul, până când vă reveniți la forțele depline.
FOLOSIȚI-l pentru întreaga familie – chiar și pentru copiii mici și femeile însărcinate. Singurul moment în care trebuie să vă faceți griji este dacă ați suferit un traumatism nazal sau dacă aveți răni deschise. (Apă sărată = ouch.)
Nu vă faceți griji că ați ales-o pe cea greșită. Chiar și Shopper’s Drug Mart are vase neti, iar acestea vin de obicei cu pliculețe de sare pentru a face o soluție.
DOAR personalizați-le în funcție de preferințele dumneavoastră. S-ar putea să fie nevoie de câteva ori să vă dați seama, dar puteți ajusta cantitatea de sare și temperatura apei în funcție de preferințele dumneavoastră. Solomonian sugerează o linguriță de sare de mare cu puțin bicarbonat de sodiu pentru fiecare vas de apă.
Advertisment
Nu înclinați capul spre stânga sau spre dreapta în timp ce folosiți vasul neti. Dacă înclinați capul într-o parte sau alta, riscați să primiți apă în una sau în ambele urechi – o senzație neplăcută care ar putea duce, eventual, la o infecție a urechii.
NU vă așteptați la ușurare imediat. Solomonian sugerează folosirea unui vas neti de două ori pe zi pentru un nas care curge, iar efectele fiecărei sesiuni ar trebui să dureze cel puțin câteva ore. Dar nu există niciun pericol dacă îl faceți mai des, așa că folosiți-l ori de câte ori simțiți nevoia.
NU-l folosiți când este complet înfundat. Dacă nu vă curge nasul în mod activ, este posibil să nu vedeți niciun beneficiu din folosirea unui neti pot, deoarece soluția salină nu va putea pătrunde în cavitatea nazală. În schimb, încercați mai întâi inhalarea cu aburi (capul acoperit cu un prosop peste un bol cu apă aburindă) pentru a elibera congestia.
Ați folosit vreodată un vas neti? A funcționat?
Publicitate