De Sara Butler
Unul dintre lucrurile pe care chiropracticienii le caută atunci când vă tratează este un dezechilibru muscular. Aceasta nu este o problemă care îi lovește doar pe cei foarte activi și atletici; oricine se poate confrunta cu dezechilibre musculare care pot duce la probleme mai mari. Iată ce trebuie să știți despre dezechilibrele musculare și cum vă poate ajuta chiropracticianul dumneavoastră.
De ce dezechilibrele musculare sunt rele
Când faceți multe exerciții fizice sau vă antrenați pentru ceva anume, dezechilibrele musculare indică o problemă cu rutina dumneavoastră de antrenament. Rutina ta de antrenament omite ceva sau se concentrează pe lucruri greșite, iar asta poate duce la durere și chiar la rănire pentru tine dacă nu ești atent.
Dacă crezi că nu ești în pericol de a avea un dezechilibru muscular pentru că nu ești un atlet, ar trebui să te mai gândești o dată! Puteți crea dezechilibre musculare în corpul dvs. prin simplul fapt că stați la birou toată ziua cu o postură proastă.
Ce este un dezechilibru muscular?
Când o descompuneți în amănunte, un dezechilibru muscular înseamnă că un mușchi de pe o parte a articulației dvs. este mai puternic decât mușchiul opus de pe cealaltă parte a articulației. Corpul dumneavoastră nu este făcut să fie dezechilibrat în acest fel. Corpul tău tânjește după echilibru și caută să îl restabilească, dar dacă te antrenezi în mod necorespunzător, împiedici capacitatea corpului tău de a performa în mod optim și, în acest proces, îți cauzezi probleme.
Simptomele unui dezechilibru muscular
Există o mulțime de moduri în care se pot prezenta dezechilibrele musculare. Simptomele dezechilibrului muscular includ
- Discuri alunecate
- Dureri lombare
- Tendinita manșetei rotatorilor
- Împingerea umărului
- Dureri de cap
- Dureri de gât
- .
- Leziuni sportive
- Dureri de genunchi
- Dureri ale tendoanelor
Tratamentul pentru dezechilibrele musculare
Când vă consultați chiropracticianul, acesta vă evaluează postura și funcția. Dacă identifică o zonă în care aveți un dezechilibru muscular, există câteva abordări pe care le poate adopta.
Dacă dezechilibrul dvs. se datorează unui grup muscular slab, chiropracticianul vă poate recomanda exerciții pentru a întări acel grup muscular și pentru a ajuta la restabilirea echilibrului. Acest lucru poate ajuta la corectarea alinierii corpului dumneavoastră. Cel mai benefic lucru pe care chiropracticianul dvs. îl poate face pentru dvs. este să vă ajute să identificați ce factori contribuie la problema dvs. și să rezolve problema de bază în loc să trateze doar simptomele.
Câteodată, dezechilibrele musculare sunt cauzate de mușchii încordați și țesuturile moi. Dacă petreceți mult timp stând la birou în fiecare zi, este posibil să aveți mușchii flexori ai șoldului scurți și încordați, iar acest lucru poate duce la dureri de spate. Cu ajutorul chiropracticianului dumneavoastră, puteți identifica această problemă și puteți începe o rutină de întindere care vă poate ajuta să restabiliți echilibrul.
Dacă credeți că puteți avea un dezechilibru muscular, veniți astăzi la The Joint Chiropractic pentru o evaluare!
Story Link