Mâna umană poate fi folosită pentru a prinde obiecte în mai multe poziții diferite. Aceste poziții diferite necesită diferite tipuri de forță de prindere, care sunt de obicei cuantificate în funcție de modul în care este folosită mâna.
Peșirea prin strivire este ceea ce se consideră cel mai frecvent ca fiind „aderență”. Aceasta implică o strângere de tip strângere de mână, în care obiectul apucat se sprijină ferm de palmă și de toate degetele. O strânsoare puternică de strivire este utilă în strângerile de mână care zdrobesc oasele sau pentru a sparge obiecte cu presiune.
În strânsoarea de strânsoare, degetele sunt pe o parte a unui obiect, iar degetul mare este pe cealaltă parte. În mod obișnuit, un obiect ridicat într-o strângere de tip „pinch grip” nu atinge palma. Aceasta este, în general, considerată o poziție de prindere mai slabă. Prinderea de strângere este utilizată atunci când se apucă ceva precum o placă de greutăți sau când se ridică o foaie de placaj de marginea superioară.
O prindere de sprijin implică, de obicei, ținerea unui obiect, cum ar fi mânerul unei găleți, pentru o perioadă lungă de timp. Acest tip de forță este întruchipat de proba competițională Farmer’s walk, în care găleata este umplută cu nisip sau apă și purtată pe o distanță lungă. Este necesară o mare rezistență musculară pentru a avea o bună priză la purtare.
Date normativeEdit
Există cercetări medicale și ergonomice extinse care analizează forța de prindere. Acest lucru a dus la generarea de date normative. Media pentru forța de prindere a bărbaților este mai mare decât cea a femeilor. Forța de prindere a 90% dintre femei este mai mică decât cea a 95% dintre bărbați. Există, de asemenea, medii pentru diferite tipuri de prindere în diferite poziții.
Forța de prindere crește sau scade în funcție de poziția brațului în care se măsoară forța de prindere. Puterea de prindere a unei persoane rezultă, de obicei, că are cea mai mare forță de prindere atunci când brațul este întins la 90° în fața corpului, spre deosebire de celelalte poziții extreme ale brațului, odihnit pe o parte sau ținut drept deasupra capului. Forța de prindere nu este optimă dacă brațul cuiva este întins înapoi dincolo de poziția de repaus în lateralele corpului. se poate concluziona că forța de prindere este afectată prin intermediul diferiților mușchi ai brațului și a capacității lor de contracție.
În medicinăEdit
Forța de prindere este adesea folosită în medicină ca un tip specific de forță a mâinii. Scopul acestei testări este divers, inclusiv pentru a diagnostica boli, pentru a evalua și compara tratamentele, pentru a documenta progresia forței musculare și pentru a oferi feedback în timpul procesului de reabilitare ca o măsură care indică nivelul de funcționare a mâinii. De exemplu, este utilizat pentru a indica schimbările în forța mâinii după o intervenție chirurgicală la mână sau după un program de reabilitare. Cerându-le subiecților să mențină o contracție maximă pentru perioade mai lungi de timp, poate fi utilizată ca măsură a oboselii. De asemenea, este capabil să prezică un declin al funcției la bătrânețe. Deoarece prinderile menționate mai sus implică acțiunea unui număr mare de articulații și grupuri musculare diferite, forța de prindere nu este întotdeauna foarte sensibilă pentru a măsura grupurile musculare individuale în medicină. În acest scop, au fost dezvoltate dinamometre care oferă informații mai specifice despre mușchii individuali ai mâinii, cum ar fi Rotterdam Intrinsic Hand Myometer (RIHM). În medicină, medicii folosesc uneori forța de prindere pentru a testa mentalitatea unui pacient, deoarece forța de prindere este direct corelată cu starea mentală. Forța de prindere este, de asemenea, utilizată pentru a măsura gradul de reabilitare în urma unor leziuni; toate celelalte lucruri fiind egale, aceasta va varia în funcție de starea generală. În plus, forța de prindere poate fi folosită pentru a determina stabilitatea fizică a unui pacient. Măsurarea acesteia în intervale de timp permite medicului să determine dacă un pacient face progrese sau dacă trebuie folosite metode diferite. Există o corelație directă între forța de prindere a persoanelor în vârstă și forța corporală generală a acestora. Această corelație îi ajută foarte mult pe medici la tratarea persoanelor în vârstă, deoarece le permite medicilor să vadă cât de bine funcționează o persoană în vârstă. Întărirea forței de prindere îi ajută pe jucători să se recupereze după leziuni sportive, cum ar fi cotul de tenis.
În sportEdit
Penetrarea mâinii este o componentă importantă, deși adesea trecută cu vederea, a forței în sport. Cu toate acestea, forța de prindere este cel mai adesea o funcție secundară sau auxiliară a sportului. Printre sporturile în care forța de prindere este inclusă în cadrul obiectivului secundar se numără următoarele: alpinismul bazat pe mișcare, calistenia, gimnastica, dansul la bară, cursele de cai, powerliftingul sau luptele profesioniste cu brațele; baseball-ul bazat pe minge, fotbalul pe grilă, rugby-ul, canoe polo, badmintonul sau tenisul; și sporturile de luptă, cum ar fi jiu-jitsu brazilian, boxul, scrimă, judo sau luptele. În sport, forța de prindere a mâinii este un factor major în forța unui jucător, determinând cât de ușor poate fi prinsă o minge sau cât de eficient poate fi folosit echipamentul. Forța de prindere a mâinii este direct legată de coordonarea mână-ochi: atunci când o persoană se uită la lucrul pe care îl prinde, forța de prindere a mâinii se intensifică datorită acestei sincronizări.
Forța de prindere a mâinii este foarte importantă atunci când vine vorba de sport. Înainte ca un jucător să înceapă să joace, un test de forță de prindere a mâinii este important pentru a determina antrenamentul unui jucător. Forța de prindere a mâinii determină pregătirea unui jucător pentru sport. În golf, forța de prindere a mâinii este folosită pentru a controla puterea cu care un jucător de golf lovește mingea de golf. Unghiul la care un jucător de golf lovește mingea determină cât de departe merge mingea. … În fotbal, fundașul folosește forța de prindere a mâinii pentru a arunca pase precise către receptori. Receptorii folosesc forța de prindere a mâinii pentru a prinde și a menține controlul asupra mingii de fotbal. …. În hochei, forța de prindere a mâinii este folosită pentru a unghiul de aruncare a pucului, fie că pasează pucul, fie că trage la poartă. Forța de prindere a mâinii este esențială pentru executarea abilităților în hochei. În artele marțiale, forța de prindere a mâinii este o utilizare esențială în stăpânirea tehnicilor. Forța de prindere a mâinii determină succesul funcționalității brațelor, cum ar fi viteza și precizia.
Ca disciplină separatăEdit
De la începuturile lor ca spectacole ciudate la târguri și circuri, probele de prindere au câștigat recent acceptarea ca un sport de sine stătător, competițiile fiind organizate cu o regularitate din ce în ce mai mare. Events include one-arm deadlift, nail bending, the closing of torsion spring hand grippers, v-bar (vertical bar) lifting, and standardized pinch apparatuses. Other common events may include Rolling Thunder lifts, thickbar deadlifts, and „Blob” lifting.
The major contests are:
- The King Kong Grip Challenge
- North American Gripsport Championship
- World’s Strongest Hands
- A Gripmas Carol
- Champion of Champions
- European Grip Championships
- Mighty Mitts
- Britain’s Strongest Hands
- British Grip Championships
- Münsterland Grip Challenge
- Global Grip Challenge
- Loddekopinge Grip Challenge
- Australian Grip Championships
- German Grip Championships
- Backyard Bastard Bash
- Metroflex Mayhem at Metroflex
- The National Capital Grip Championship
- The South Jersey Grip Contest
- The Southern Squeeze
Top 3 rezultate până în 1955
Probe de forțăEdit
Deși forța de prindere se pretează la spectacole improvizate care pot prezenta un instrument unic sau se adresează unui anumit individ sau unui grup mic, performanțele la teste standardizate, disponibile pe scară largă, au mai multă greutate. O astfel de realizare care implică o forță de prindere de clasă mondială este închiderea oficială a unui Gripper Nr. 3 Captains of Crush, realizată pentru prima dată de Richard Sorin în 1991. Ruperea cărților este o performanță tradițională a forței de prindere și a forței brațelor inferioare, care are o istorie bogată, iar printre performanțele de top se numără John Brookfield, care a rupt trei pachete de cărți deodată și a rupt 50 de pachete de cărți în mai puțin de un minut. Brookfield a explicat tehnica de rupere a cărților atât în articolul său MILO pe această temă, cât și în cartea sa The Grip Master’s Manual