Săsă vorbim despre acnee la nivelul fundului – pentru căeste cu siguranță un lucru care există

Știm că a vorbi despre acnee poate fi uneori un pic incomod. Atunci când acneea se găsește pe, ăăă, spatele tău, discuția poate lua o turnură pentru un teritoriu destul de jenant. Dar, serios, nu este nimic de care să vă fie rușine. Nu numai că acneea de pe fund este mult mai frecventă decât credeți, dar există, de asemenea, pași ușori pe care îi puteți face pentru a o rezolva.

Acneea corporală este mult mai puțin discutată deschis decât acneea de pe față, dar nu este mai puțin supărătoare. Acneea la nivelul fundului poate fi inconfortabilă și s-ar putea să vă împiedice să purtați acel costum de baie drăguț la venirea verii. Nu că ar trebui – este absolut normal și sunt șanse mari ca nimeni să nu observe în afară de tine. Cu toate acestea, dacă ai în mod regulat coșuri în aceeași zonă, probabil că te întrebi care este cauza și cum să scapi de acneea fesieră. Am rugat doi dermatologi să ne lămurească și ne-au oferit câteva sfaturi de specialitate, astfel încât să te poți simți confortabil purtând cel mai îndrăzneț slip de costum de baie toată vara. Citiți mai departe pentru a înțelege cauzele acneei fesiere și cum să scăpați de ea o dată pentru totdeauna.

Tipuri de acnee la nivelul fundului

• Comedonal închis: Doyle le descrie ca fiind „mici umflături de culoarea pielii.”
• Comedonal deschis: „Umflături de culoare maro închis/negru cu o deschidere la suprafața pielii”, spune Doyle.
• Pustule: „Umflături pline de puroi.”
• Papule: „Umflături mici, roșii, umflate.”
• Chisturi: „Umflături mai mari, mai adânci, care pot deveni roșii, nervoase și inflamate, care uneori drenează material.”

Cele mai multe crize de acnee vor consta din două sau mai multe dintre aceste tipuri diferite.

Ce cauzează acnee la nivelul fundului?

Potrivit doctorului David Lortscher, MD, „Cauzele acneei de fund sunt foarte asemănătoare cu cele ale altor tipuri de acnee de pe restul corpului, precum și de pe față. Un amestec de genetică, fluctuațiile hormonale normale, stresul, dieta și alte alegeri legate de stilul de viață pot contribui”. Haideți să despărțim fiecare dintre aceste cauze pentru a afla cum să prevenim cel mai bine apariția acneei de fund în primul rând.

• Genetica: Unii oameni sunt pur și simplu mai predispuși la crize de acnee decât alții. Cu alte cuvinte, dacă sunteți predispus la acnee, nu puteți face prea multe pentru a schimba acest lucru, în afară de a vă menține pielea curată, mintea și corpul sănătos și vanitatea dvs. aprovizionată cu produse eficiente de îngrijire a pielii.
• Stres: Nu este un secret că stresul poate provoca acnee. Ca atare, cel mai bun remediu holistic pentru acnee este orice vă ajută să vă echilibrați starea de spirit, să vă calmați nervii extenuați și să vă relaxați.
• Dieta: Anumite alimente s-au dovedit a fi un vârf de acnee, cum ar fi zahărul și laptele degresat.
• Fluctuații hormonale: Acneea hormonală este notoriu de complicată, dar cu anumite remedii adaptate și „manipulări hormonale”, cum ar fi controlul nașterilor, poate fi rezolvată.
• Îmbrăcăminte restrictivă: Îmbrăcămintea strâmtă, și frecarea pe care o provoacă pe piele, poate duce la erupții: „Vedem adesea acnee la femei care apare de-a lungul liniei unui sutien sportiv sau în alt mod”, spune Lortscher.
• Transpirație: Transpirația din timpul exercițiilor fizice nu provoacă acnee. Cu toate acestea, lăsând sudoarea să stea pe piele pentru perioade lungi de timp fără a o spăla poate, deoarece mediul cu umiditate ridicată încurajează bacteriile scârboase să se dezvolte.

Tratament

Folosiți o soluție de spălare cu acid salicilic

Un alt ingredient vedetă pentru diminuarea acneei este peroxidul de benzoil: „Spălăturile cu peroxid de benzoil pot fi benefice, în ciuda contactului scurt cu pielea”, spune Lortscher. Luați-o ușor și poate faceți mai întâi un patch-test. „Vă sfătuiesc să fiți atenți cu produsele care conțin peroxid de benzoil – unele persoane sunt alergice la acest ingredient activ – veți ști dacă sunteți una dintre ele, deoarece va rezulta o erupție cutanată cu mâncărimi de fiecare dată când îl folosiți.” Dacă pielea ta nu reacționează, ești în regulă (la propriu și la figurat). Lortscher recomandă un săpun precum Noble Formula 2% Pyrithione Zinc Bar Soap (13 dolari). „Folosiți-l o dată la două zile la duș pentru început, apoi creșteți până la zilnic, după cum este tolerat”, sfătuiește el.

Purtați haine respirabile

Când combinați hainele strâmte cu țesătura atletică sintetică, se creează o posibilitate și mai mare de apariție a acneei fesiere din cauza faptului că țesăturile atletice nu sunt la fel de respirabile ca alte țesături, cum ar fi bumbacul.Doyle recomandă să purtați „îmbrăcăminte ușoară, din bumbac, care este respirabilă”. De asemenea, ea avertizează împotriva șezutului pentru perioade prelungite de timp.

Clătiți-vă după o sesiune de transpirație

Lortscher explică: „Glandele ecrine produc transpirație, iar glandele sebacee produc sebum – astfel încât stimularea glandelor sudoripare nu pornește glandele sebacee implicate în erupțiile acneice”, spune el. Cu toate acestea, „umiditatea produsă poate încuraja acneea, deoarece permite bacteriilor să prolifereze”. Faceți o clătire rapidă după o sesiune de antrenament transpirată pentru a evita să lăsați transpirația pe piele prea mult timp.

Investiți într-un dispozitiv LED

Nu doar arată cool, ci chiar funcționează. Terapia cu lumină LED poate fi folosită pentru a atenua o serie de afecțiuni ale pielii, inclusiv acneea. Doyle recomandă în mod special dispozitivul Eterno LED Device. „Dispozitivul Eterno LED este un dispozitiv autorizat de FDA care utilizează lumini roșii cu LED-uri NASA pentru a pătrunde adânc în piele și poate fi folosit pentru a masa substanța topică în zonă, mărind penetrarea și, astfel, beneficiul tratamentului topic”, spune ea. „Componenta de lumină roșie ajută la reducerea inflamației (roșeață și umflături), ceea ce îmbunătățește, de asemenea, aspectul pielii.”

Revizuiți dieta

În timp ce studiile nu au găsit dovezi concludente că anumite alimente cauzează acnee, o mulțime de experți sugerează că există o legătură între ceea ce mâncați și felul în care arată pielea dumneavoastră. Așa cum am menționat anterior, alimentele cu un conținut ridicat de zahăr și lactate sunt adesea legate de erupțiile cutanate. Concentrează-te în schimb pe consumul de legume cu frunze verzi, fructe și alte alimente neprocesate pentru a ține la distanță erupțiile. Pentru a demara o schimbare de dietă, încercați această dietă anti-acneică timp de o săptămână.

Evitați produsele care blochează porii

Este, de asemenea, o bună regulă de bază să evitați să folosiți orice loțiuni grele care blochează porii sau spălături de corp. Dacă nu sunteți sigur dacă un produs va bloca sau nu porii, verificați-l pe cosDNA. „Trageți și rulați lista de ingrediente prin secțiunea „Analyze Cosmetics” de pe site-ul lor”, spune Lortscher. „După ce faceți clic pe Analyze, uitați-vă în coloana ‘acnee’ – dacă există vreun 3s, 4s sau 5s, luați în considerare oprirea utilizării acestui produs.” Este o resursă bună pentru a afla mai multe despre produsele pe care le folosiți.

Practicați relaxarea conștientă

Stresul poate fi un factor major atunci când vine vorba de erupțiile de acnee.Folosiți îngrijirea de sine ca un instrument pentru a vedea dacă stimularea sănătății mentale și emoționale va stimula, de asemenea, sănătatea pielii dumneavoastră. Încorporați meditația (Headspace este o aplicație grozavă cu opțiuni gratuite și premium pentru 12,99 dolari pe lună) sau yoga în rutina dvs. zilnică sau săptămânală.

Asigurați-vă că este într-adevăr acnee

Este posibil, totuși, ca acneea fesieră să nu fie de fapt acnee. Ar putea fi o boală numită Hidradenitis suppurativa sau HS: „HS este un proces complex de boală care poate mima acneea și a fost numită acnee inversă – dar nu este acnee”, spune Lortscher. „Caracterizată prin umflături recurente asemănătoare unor furuncule (abcese), răni deschise greu de vindecat și cicatrici, apare frecvent în zona inghinală, în fund, la subraț (axile) și sub sâni.” Așa că vă rugăm să luați notă: consultați întotdeauna (din nou, întotdeauna) un dermatolog dacă nu sunteți sigur – nu strică niciodată să cereți sfatul unui profesionist medical.

Încercați medicamente pentru acnee cu prescripție medicală

Dacă pielea dvs. nu răspunde la niciunul dintre tratamentele enumerate mai sus, este posibil să fie momentul să consultați un dermatolog pentru o rețetă topică. Acestea sunt mai puternice decât produsele cumpărate în magazin, ceea ce este util, având în vedere că „pielea de aici este un pic mai groasă decât pielea feței”. Din acest motiv, Doyle spune că acneea fesieră poate să nu răspundă la produsele tradiționale cumpărate din magazin care ar putea funcționa în cazul acneei faciale.

Destul de interesant, dacă acneea fesieră este cauzată de bacterii care proliferează datorită umidității furnizate de transpirația în exces, Doyle ar aborda-o direct cu un medicament puternic pe bază de rețetă, cum ar fi Qbrexza. Este un remediu eficient pentru hiperhidroză (cunoscută și sub numele de transpirație cronică). Prin reducerea transpirației, veți reduce umiditatea, ceea ce va reduce bacteriile care cauzează acnee.

.