Călătoriți pe stradă într-un oraș aglomerat și veți vedea tați cu bebeluși mici în cărucior sau în cărucior. Fotografii cu Prințul William în Anglia au umplut ziarele și ecranele, arătându-l ieșind din spital ținându-și noul bebeluș în scaunul de mașină. Tăticii și copiii lor mici joacă acum roluri importante în emisiunile TV.
Vezi peste tot tați implicați activ alături de copiii lor de la cele mai mici vârste, dar asta nu înseamnă că este întotdeauna ușor. Iar a fi implicat activ în timpul sarcinii poate fi chiar mai provocator pentru tați decât a fi implicat după ce micuțul s-a născut.
Principiul sarcinii poate părea în continuare că este vorba doar despre mamă, dar este atât de important ca tații să facă parte din această experiență. Desigur, aspectele fizice ale sarcinii sunt trăite doar de mamă, dar sarcina înseamnă mai mult decât partea fizică. Există, de asemenea, o pregătire emoțională care are loc în timpul sarcinii și din care este important ca tații să facă parte.
Ghidul unui tată pentru sarcină
- Pregătiți-vă din punct de vedere emoțional: Este la fel de important pentru tați ca și pentru mame să fie pregătiți din punct de vedere emoțional atunci când au un copil. Nouă luni le oferă timp taților să citească despre bebeluși și la ce să se aștepte, în special dacă a fi în preajma copiilor mici va fi o experiență nouă. Implică-te în toate părțile sarcinii, inclusiv însoțindu-ți partenerul la vizitele la medic; cumpărături pentru articole pentru bebeluși; ajută la zugrăvirea sau decorarea camerei copilului; amenajarea pătuțului; discuții despre nume etc. Cu cât vă implicați mai mult în proces, cu atât vă veți simți mai mult parte a lucrurilor.
- Lucrați împreună: Uneori, cele mai bine puse la punct planuri de egalitate în relații se duc pe apa sâmbetei. Acesta este un moment bun pentru a reevalua împărțirea muncii în gospodăria voastră. Chiar și atunci când ambii adulți lucrează în afara casei, sondajele arată că majoritatea lucrărilor casnice sunt încă efectuate de femei. Adăugarea unui copil în casa dumneavoastră va însemna o creștere semnificativă a responsabilităților (dar și a bucuriilor). Luați-vă ceva timp în timpul sarcinii pentru a discuta cu partenerul dvs. despre cum credeți că se vor schimba lucrurile și vorbiți despre cum ați putea răspunde acestor noi așteptări. În unele cazuri, va trebui să ajustați mai repede responsabilitățile pentru a vă ajuta în timpul sarcinii. În timp ce multe femei însărcinate se simt foarte bine, unele se confruntă cu provocări care pot limita ceea ce pot face din punct de vedere fizic și care vă pot cere să vă asumați mai multe sarcini înainte de nașterea copilului.
- Verificați beneficiile angajaților dumneavoastră: Multe companii oferă concediu de paternitate pentru noii tați. Este acesta un beneficiu la compania dumneavoastră? Dacă da, cât timp este? Care sunt politicile în jurul timpului liber pentru vizite prenatale? Cercetați-vă pe deplin opțiunile.
- Vorbiti despre grijile dumneavoastră: Ne gândim la sarcină ca la o perioadă fericită, dar mulți tați descoperă că aceasta aduce îngrijorări legate de finanțe (în special dacă treceți de la două salarii la unul singur); de sănătatea copilului și a mamei; de modul în care veți face față noilor responsabilități și așa mai departe. Vorbiți cu partenerul dvs. despre îngrijorările dvs. De asemenea, poate doriți să discutați cu alți proaspeți tătici despre orice sfaturi legate de nașterea unui copil. Faptul de a căuta ajutor și sprijin este un semn de putere.
- Rămâneți sănătoși împreună: Puteți sprijini sănătatea partenerei dumneavoastră însărcinate și a viitorului bebeluș gătindu-vă și mâncând mese sănătoase împreună și făcând exerciții fizice împreună (faceți plimbări sau yoga, etc. conform recomandărilor medicului) pe toată durata sarcinii.
- Să fiți proactivi: Deoarece solicitările fizice cad în sarcina mamelor, partenerul dvs. ar putea aprecia în mod special dacă sunteți proactivă în a oferi ajutor în casă și/sau orice ajutor legat de sarcină sau de pregătirea pentru bebeluș. Nu așteptați să vi se ceară și căutați locurile în care puteți face o diferență.
- Planificarea nașterii: Sunt multe lucruri de luat în considerare cu privire la nașterea în sine. Copilul dumneavoastră se va naște într-un spital, într-un centru de naștere sau într-o sală de nașteri? Cine va fi prezent? Ce rol veți juca? Participarea împreună la cursuri de naștere face multe pentru a vă ajuta să vă răspundeți la întrebări și să vă simțiți mai pregătiți pentru ziua cea mare.
- Să fiți prezenți: Uneori, prezența ta fizică și emoțională este tot ceea ce este necesar pentru a ajuta la împărtășirea sarcinii.
Nu vă mulțumiți cu o implicare minimă în această mare piatră de hotar a familiei. Implică-te și profită din plin de avantajele acestui moment foarte important din viața ta și a familiei tale. Și nu fiți aspru cu dvs. pentru ceea ce nu puteți face. Fiecare viitor tată ocupat trebuie să-și dea seama ce funcționează pentru programul său și cel al familiei sale. Sărbătoriți ceea ce puteți face și străduiți-vă să realizați cât mai multe repere cheie.
Alăturați-vă comunității Bright Horizons
Planșa noastră de sarcină vă va pune în legătură cu părinți ca dvs. sau cu cei care sunt veterani, cu sfaturi pentru a naviga prin sarcină și dincolo de ea.
The Work-Life Equation Podcast: Talking Fatherhood with Millennial Dads
În acest episod al emisiunii Work-Life Equation: tații mileniali. Cum arată paternitatea în 2018? Panoul nostru foarte sincer de tați moderni care muncesc ne-a povestit despre intensificarea rolului de părinți, cursuri de dans în duminica fotbalului, împărțirea sarcinii cu mama, redefinirea grijii de sine și „îmbrățișarea rahatului” într-o slujbă care este mai grea – și mai distractivă – decât și-au imaginat vreodată.
.