Știați că nou-născuții dorm aproximativ 16-17 ore pe zi? Deoarece bebelușul dumneavoastră va petrece atât de mult timp dormind în primul său an de viață, este important să cunoașteți ABC-ul somnului sigur pentru sugari. Academia Americană de Pediatrie recomandă următoarele practici de somn în siguranță pe care părinții și toate persoanele care se ocupă de îngrijirea sugarilor ar trebui să le cunoască:
A – Singur:
- Bebelușii ar trebui să doarmă singuri în propriul lor spațiu de somn sigur, cum ar fi un pătuț, un coșuleț sau un țarc de joacă cu o saltea fermă și plată și un cearșaf bine fixat.
- Să dormiți singuri înseamnă fără alte persoane, animale de companie sau obiecte precum jucării, perne de protecție, pături și perne. Aceste obiecte pot provoca sufocare și sufocare.
B – Pe spate:
- Bebelușii sănătoși ar trebui să fie întotdeauna puși să doarmă în siguranță pe spate, atât pentru somn cât și pe timp de noapte, deoarece aceasta este cea mai sigură poziție în care poate dormi un sugar pe parcursul primului an de viață. Este deosebit de importantă în timpul primelor șase luni, când incidența decesului subit și neașteptat al sugarului (SUID) este cea mai mare.
- Punerea bebelușilor pe spate pentru a dormi este una dintre cele mai importante modalități de prevenire a morții subite și neașteptate a sugarului.
- Dormirea pe lateral nu este la fel de sigură ca și dormitul pe spate și nu este recomandată.
C – Pătuț:
- Utilizați o suprafață de dormit fermă, cum ar fi un pătuț, un basinet, un pătuț portabil sau o curte de joacă care îndeplinește standardele de siguranță ale Comisiei pentru Siguranța Produselor de Consum (CPSC), împreună cu o saltea fermă și bine ajustată și un cearșaf potrivit pentru acel produs – fără alte așternuturi de pat.
- Camera comună pentru primele 6 luni sau, în mod ideal, pentru primul an. Aduceți bebelușul în patul dvs. doar pentru a-l hrăni sau pentru a-l alina. Așezați bebelușul înapoi în propriul său spațiu de dormit atunci când sunteți gata să vă culcați.
- Never place your baby to sleep on a couch, sofa, air mattress or armchair.
Note: Always talk with your pediatrician if you have questions about any of these recommendations for your baby.
Resources for Health Care Professionals:
- American Academy of Pediatrics policy statement: Updated 2016 recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment
Video – The ABCs of Safe Sleep, Every Sleep
YouTube Links:
- English version
- Spanish version
Download in MP4 Format links
- English version
- Spanish version
Parent verification forms (for hospitals and birth centers)
- English version
- Spanish version
Safe Sleep, Every Sleep brochure
- English
- Spanish
- How to request materials from DHEC Educational Materials Library
- NICHD Safe Sleep Quiz for health professionals