Sfaturi video de golf
Prezentat de Jeff Ritter, Director Național de Instruire
Nike Advanced Junior Golf Camps, Monterey Peninsula
Eliminarea slice-ului cu Directorul Național de Instruire al Nike Junior Golf Camps, Jeff Ritter
Să lovești un slice în copaci sau într-un pericol de apă ar putea fi unul dintre cele mai rele sentimente din toate sporturile. Fie că lovești prea tare, fie că ai o problemă majoră cu traiectoria swing-ului, un slice perpetuu poate face ca orice jucător să vrea să își arunce crosele în lac. Mai jos este o progresie foarte simplă pe care jucătorii de orice vârstă și nivel de îndemânare o pot folosi pentru a se asigura că mingea lor de golf rămâne în joc.
La taberele de golf Nike Junior Golf Camps, Monterey Peninsula din Pebble Beach, CA, antrenorul Ritter vede mulți participanți la tabere care se luptă cu felierea mingii. Echipa noastră lucrează prin acest exercițiu exact pentru a-i ajuta pe camperi să scape de slice-ul lor până la sfârșitul săptămânii.
Pasul #1: Înțelegeți-vă Takeaway-ul – Dacă vă începeți swing-ul din spate prea mult în interior, acesta este, de obicei, principalul motiv pentru care jucătorii rămân blocați lovind un slice. Un model de takeaway în interior la începutul leagănului din spate va crea în mod natural o formă rotunjită în partea de sus, care apoi face ca mâinile să se deplaseze în sus și peste. Apoi, pentru continuarea loviturii, mâinile coboară spre interior pentru a termina swing-ul. Pe măsură ce vă apropiați de impact, mâinile dumneavoastră compensează traiectoria spre interior a leagănului prin deschiderea feței crosei, iar mingea se află în copaci. Luați o înregistrare video cu dvs. în timp ce vă balansați și recunoașteți modelul rotunjit.
Pasul nr. 2: Agățați mingea – Cea mai bună soluție pentru a vă „desprinde” este să practicați exact mișcarea opusă. Întoarceți bucla. Luați trei mingi și puneți-le la jumătatea înălțimii. Luați o crosă de mijloc și exersați mișcarea rotunjită opusă și urmăriți ce se întâmplă. Începeți preluarea cu capul crosei spre exteriorul mâinilor și, pe măsură ce traiectoria swing-ului ajunge în partea de sus, veți simți cum capul crosei ia o traiectorie spre interior spre exterior în timp ce loviți mingea. Lăsați balansul să curgă în mod natural și veți lovi un draw sau un hook pentru a vă arăta efectul opus. Lăsați să se întâmple!
Pasul #3: Prindeți swing-ul – Ultima etapă a acestui exercițiu se numește „trapping”, sau pentru a prinde acel swing perfect între cele două extreme. După ce ați lovit 10-20 de cârlige (draw-uri) controlate, reveniți la mișcarea de slice, dar loviți în acest mod intenționat. După ce veți merge înainte și înapoi, veți obține o mai bună înțelegere a leagănului de golf. În cele din urmă, găsiți un mijloc fericit între cele două extreme mai neutru față de traiectorie. Nu numai că acest lucru vă va repara slice-ul, dar oferă și o altă lecție importantă în curbarea mingii după bunul dumneavoastră plac.
Aceasta este o rutină grozavă pe care să o luați cu dvs. pe terenul de antrenament înainte de runda dvs. Una dintre cele mai rapide modalități de a reveni la un obicei prost de swing este să mergeți direct la primul tee. Faceți un efort conștient la driving range pentru a lucra prin fades (slice controlat) și draw-uri (hook controlat) și pentru a vă îndrepta încet spre swingul neutru. Acordă-ți 15-20 de minute pe poligon și abordează primul tee cu încredere.
Despre Nike Junior Golf Camps
Nike Junior Golf Camps este o divizie a US Sports Camps, Inc (USSC). Cu sediul central în San Rafael, California, USSC este cea mai mare rețea de tabere sportive din America și operatorul licențiat al taberelor sportive Nike. Compania oferă tabere de vară în SUA încă din 1975, având aceeași misiune care o definește astăzi: să modeleze plăcerea de a practica atletismul pe tot parcursul vieții prin educație sportivă de înaltă calitate și îmbunătățirea abilităților. Nike Junior Golf Camps oferă tabere de zi și de noapte pentru juniori, precum și tabere pentru jucători avansați în peste 130 de locații din întreaga țară. Din 1994, peste 200.000 de jucători de golf juniori au participat la aceste tabere.