Simplifică-ți motivul

Dar undeva de-a lungul călătoriei, probabil că ai pierdut contactul cu acel copil creativ. Graba și ritmul haotic al vieții face o treabă bună în a te ține ocupat, distras și cu sentimentul că nu ai timp. Acel copil nu a dispărut. El este încă acolo. Să te conectezi cu el este ca și cum te-ai conecta cu un vechi prieten. Poți relua exact de unde ai rămas.

Pun pe The Goonies și mă simt ca și cum aș fi transportat înapoi la sinele meu de la opt ani. Aveam prioritățile mele bine stabilite. Skateboardingul, ieșirile cu prietenii și jocurile video erau viața.

Ca adulți, suntem chinuiți de responsabilități, angajamente și obligații nesfârșite. În multe cazuri, ne-ar putea da doi bani pe ele, dar ne simțim prinși în capcană pentru că așa fac adulții.

Lucrurile care sunt cu adevărat importante pentru noi trec în plan secund față de tot ceea ce avem în farfurie. La naiba, aș spune că mulți dintre noi au uitat ce este important pentru că viețile noastre sunt pe pilot automat.

Una dintre primele conversații pe care le am cu clienții este despre obținerea unui sens clar al modului în care arată viața lor de zi cu zi.

Încercați să o faceți chiar acum. Folosiți ziua de astăzi sau de ieri ca exemplu. Din momentul în care v-ați trezit și până acum, ce s-a întâmplat?

Se declanșează alarma telefonului mobil, vă rostogoliți și vă luați telefonul, vedeți că aveți câteva e-mailuri pentru muncă, prietenii v-au etichetat pe Instagram despre o paradă Game of Thrones pentru căței și, înainte să vă dați seama, vă înghițiți micul dejun și săriți la duș într-o cursă nebună spre muncă. Conducând spre serviciu îți promiți că în seara asta o vei suna pe mama ta (în ciuda faptului că ți-ai spus aceeași poveste în ultima săptămână). Ai câteva proiecte în desfășurare, așa că lucrul logic este să intri pe Facebook sau să vorbești cu Terry despre locul unde veți merge la prânz. Reușești să faci ceva treabă, dar nu ești sigur că te-ai concentrat pe ceva care reprezintă cea mai bună utilizare a timpului tău. Vine după-amiaza și vă este teamă de faptul că v-ați angajat la un eveniment de networking. Ceea ce înseamnă că nu te poți întâlni cu prietenii și că va trebui să anulezi ora de sport, altfel nu vei avea ocazia să iei cina. Și veți fi prea grăbit să o sunați pe mama, așa că asta va trebui să aștepte o altă zi.

Poate că acest lucru nu se întâmplă în fiecare zi, dar sunteți îngrijorat că acest lucru ar putea deveni implicit? Îl vezi pe Terry cum se plimbă prin birou ca un figurant din The Walking Dead. Sigur, este aici, dar oare apare cu tot ce este capabil să facă? Probabil că nu.

Am urmat această conversație cu o întrebare puternică.

Este modul în care trăiești astăzi în slujba modului în care vrei să-ți trăiești viața?

Dacă nu ești unul dintre puținii oameni care își proiectează în mod intenționat ziua pentru a profita la maximum de ea, sunt șanse mici să te fi gândit mult la asta. Școala te-a învățat să joci rolul de rotiță. Să te integrezi, să-ți îngropi capul și să nu pui întrebări. Viața este așa cum este și asta este mâna care ți-a fost dată. Bietul Terry nu are nicio șansă. Sentimentul său de creativitate a fost zdrobit cu mult timp în urmă.

Producătorul de multimedia și creativitate Adobe a intervievat 5.000 de adulți din SUA, Marea Britanie, Germania, Franța și Japonia „pentru a obține o părere despre ceea ce simt oamenii despre creativitate în prezent”, a declarat Ann Lewnes, vicepreședinte senior de marketing la Adobe. Aproape două treimi dintre persoanele intervievate consideră că a fi creativ este valoros pentru societate și un număr impresionant de șapte din zece adulți din SUA cred că a fi creativ este valoros pentru economie. Iată unde greutatea acestor cifre explică atât de multe despre nemulțumirea la locul de muncă, lipsa de sens și frustrarea față de munca pe care o facem.

Dintre toate persoanele intervievate, 75% cred că nu se ridică la înălțimea potențialului lor creativ.

Gândiți-vă la asta pentru o secundă. Este ca și cum fiscul ar veni în fiecare perioadă de plată și ți-ar spune că pentru fiecare dolar pe care îl câștigi, te va lăsa să păstrezi 25 de cenți pentru că ai fost un sportiv atât de bun. Nu există nicio șansă în iad să poți trăi genul de viață pe care ți-l dorești dacă nevoile tale nu sunt satisfăcute.

Vorbesc cu 75% aici, acesta este un lucru asupra căruia ai control. Creativitatea este simțul tău de aventură, de explorare și dorința de a face munca care te sperie. Aceasta este ceea ce te ajută să descoperi persoana pe care știi că ești capabil să devii.

Gândește-te la ziua de astăzi ca la o șansă de a începe din nou cu ceea ce este cel mai important.

Primul și cel mai bun loc pentru a prelua din nou controlul asupra vieții tale este să devii creativ în modul în care îți proiectezi ziua.

1 – Care sunt cele mai importante cinci lucruri din viața ta?

Când mi-am luat timp să mă gândesc cu adevărat la ceea ce este important pentru mine, acestea sunt lucrurile care mă duc sau mor.

• Writing

• Family, friends and Lindsey

• Health

• Learning

• Fun

2 – What do you do in your day to get the most out of each of these?

Writing – Committing to a weekly blog post gives me an opportunity to look at the world with a fresh set of eyes. I pick a keyhole to enter into a bigger story about the world and anything I read, watch or consume through the week becomes part of the story I’m trying to tell. It lets me connect the dots to my experiences. It also gives purpose to my day and puts an intention to what I consume.

Family, friends and Lindsey – This is by far the hardest area for me to stay on top of. It is for a lot of people who are focused on their careers and businesses. We tend to neglect the things that we assume will always be there.

I make an effort to grab coffee or breakfast with my parents at least once a week. Îi trimit un mesaj surorii mele de câteva ori pe parcursul săptămânii și mă asigur că nu trece mai mult de o lună între a o vedea pe ea, pe nepoata mea și pe cumnatul meu. În fiecare duminică ne îndreptăm spre casa surorii lui Lindsey pentru cină. Iar Lindsey este cea care mă face să continui să merg în lumea reală. Cum suportă ea hiperconcentrarea mea uneori, mă depășește. Ne programăm o seară de întâlnire în fiecare săptămână. Dar acesta este cu siguranță un domeniu în care, dacă ar trebui să răspund Este modul în care trăiesc astăzi servind cum vreau să-mi trăiesc viața? răspunsul ar fi nu. Nu îmi fac suficient timp pentru distracție cu Lindsey, așa că am început să fiu intenționat să aduc mai mult din asta în viața mea.

Sănătate – La începutul săptămânii voi programa cel puțin patru cursuri de yoga. Voi programa, de asemenea, 1-2 clase de forță. Speranța este să mă întorc la 3-4 x pe săptămână, dar mi-am luat timp pentru a readuce acest lucru în viața mea după ce mi-am pus spatele afară. Planific mesele în fiecare săptămână cu ajutorul aplicației MealLime, astfel încât toate mesele și prânzurile mele sunt luate în grijă. Suntem flexitariani (mâncăm în principal vegetarieni, dar vom mânca totuși carne). Această aplicație îmi permite să planific mesele noastre în mai puțin de cinci minute. Obiectivul meu este să meditez de 3-5 ori pe săptămână. Dacă mintea îmi zburdă și mă chinui să adorm, de obicei este un semn că nu îmi iau suficient timp de odihnă.

Învățare – Întotdeauna am cel puțin câteva cărți la mine. În general, citesc o carte la fiecare două săptămâni. Seara am o carte de ficțiune pe care o citesc înainte de a adormi. Pe parcursul zilei ascult podcasturi când gătesc, fac curățenie, plimb câinele sau spăl rufele. Prin natura mea, sunt super curioasă, așa că acest domeniu nu este un loc în care trebuie să mă gândesc prea mult. Este vorba mai mult de a fi intenționat în ceea ce privește alocarea de timp pentru a mă îndepărta de consum, astfel încât să pot lăsa totul să se scufunde.

Distracție – Cea mai mare parte a „distracției” mele s-a axat pe băutura cu prietenii. A însemnat să îmi reimaginez ce pot face care să fie distractiv fără ca băutura să fie în centrul atenției. Am câțiva prieteni cu care mă duc să văd filme sau mă întâlnesc cu prietenii la o cafea. Încă îmi place să merg la concerte, să ies cu Lindsey sau să mă joc cu nepoata mea. Încă nu simt că mă distrez suficient de mult, așa că sper să aduc mai multe astfel de lucruri în viața mea – fie și numai pentru a-mi reaminti că este important să nu iau viața atât de al naibii de în serios.

3 – Faci ceea ce este *urgent* (răspunzi la e-mailuri, mesaje, telefon, faci comisioane etc.) sau ceea ce este important?

Rar de puține ori mai fac ceea ce este urgent. Prioritizez ceea ce este important în viața mea și le programez pe acelea înainte de orice altceva. Am maxim 1-3 lucruri la care lucrez în fiecare zi. Mă concentrez doar pe ceea ce îmi oferă un randament uriaș. Îmi strâng telefoane, întâlniri, comisioane etc. pentru a le face în aceeași zi. Având în vedere că lucrez cel mai bine cufundându-mă timp de 2-3 ore la un moment dat, acest lucru îmi permite să dedic zile întregi muncii profunde cu un obiectiv central.

Desenându-ți viața cu cele mai importante cinci lucruri ca bază este ca un Redbull pentru împlinire.

Nu trebuie să renunți la slujbă, să te muți în Bali sau să câștigi o sută de mii de dolari pentru a culege roadele. Tot ce trebuie să faci este să te reconectezi cu copilul creativ din tine și să te întorci la simplitate.

Îți voi dezvălui un mic secret. Oriunde se duce concentrarea ta, crește. Este o lege a naturii.

.