Cum se aruncă săgețile: Tehnică, prindere, poziție și lansare
Articolul următor explică tehnicile de bază de prindere, poziție și aruncare folosite în jocul de darts. Există, de asemenea, sfaturi pentru a descoperi ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și cum să vă dezvoltați propriul stil.
Bazele de bază ale prinderii
Obiectivul principal al prinderii dvs. ar trebui să fie acela de a menține capătul săgeții îndreptat în sus în fiecare etapă de aruncare.
Solidă și relaxată: Prinderea dvs. ar trebui să fie stabilă, fermă și nu ar trebui să pună tensiune pe mușchii degetelor. Atunci când degetele devin albe sau aveți dificultăți în a elibera săgeata din cauza excesului de tensiune musculară este un indiciu că aderența dvs. este excesiv de încordată. Rețineți că darts nu este un joc de forță, ci mai degrabă de atingere. Pentru a vă păstra atingerea, prindeți săgeata doar suficient de strâns pentru ca aceasta să nu alunece și să puteți păstra controlul atunci când accelerați pentru aruncare. Cea mai frecventă eroare este prinderea prea fermă a săgeții, mai degrabă decât prea lejeră.
Utilizați cel puțin trei degete. Folosirea mai multor degete va oferi mai multă reglare și control al săgeții atunci când adună viteza, dar face ca lansarea să fie mai dificilă deoarece va trebui să coordonați mai multe degete împreună. Coordonarea degetelor este un aspect important al eliberării în priză.
Forma țevii săgeții. Nu toate tipurile de mânere vor fi potrivite sau funcționale pe diferite tipuri de butoi. Butoaiele mai lungi necesită utilizarea mai multor degete, în timp ce butoaiele mai scurte pot necesita mai puține degete. Nu numai că trebuie să descoperiți mânerul potrivit pentru dumneavoastră, dar trebuie să descoperiți și țeava potrivită pentru dumneavoastră.
Spuneți nu la un pumn. Degetele care nu sunt incluse în aderență ar trebui să rămână în mod confortabil depărtate de degetele care sunt incluse. De exemplu, dacă folosiți patru degete atunci când țineți săgeata și degetul cel mai mic se unește cu celelalte patru, acest lucru va cauza încordarea mușchilor celorlalte patru degete și va duce la o lansare slabă.
Postura și aruncarea
Postura „Piciorul drept înainte”. Pentru a înțelege mai bine această poziție, examinați poziția unui jucător bun în timp ce țintește. Jucătorii își așează ochiul, săgeata și ținta într-o linie. Atunci când un jucător face o aruncare, el trebuie să încerce să mențină mișcarea brațului său într-un plan cu două dimensiuni. Acest lucru diminuează eroarea prin eliminarea mișcării laterale a brațului.
Distribuția greutății dumneavoastră. Greutatea dumneavoastră trebuie să se sprijine în principal pe piciorul din față, în timp ce piciorul din spate deține o greutate adecvată pentru a vă echilibra temeinic postura. Rețineți că, indiferent de distribuția greutății pe care o folosiți, postura dumneavoastră trebuie să fie foarte fermă și de neclintit. Piciorul din față ar trebui să rămână în mod constant pe pământ sau pe podea.
Înclinați-vă. Cu cât vă înclinați mai mult corpul în față, cu atât sunteți mai aproape de placă. Dimpotrivă, cu cât vă aplecați mai mult, cu atât mai solicitantă din punct de vedere fizic și mai dezechilibrată va deveni aruncarea dumneavoastră. Dacă vă aplecați excesiv în față, acest lucru va duce la întinderi ale spatelui pe termen lung. Exersați și încercați să vă găsiți cea mai bună poziție de aruncare.
Egalitate. Ridicarea piciorului atunci când aruncați este descurajată. Păstrați-vă întotdeauna picioarele pe podea.
Torso. Postura ta trebuie să se asigure că trupul tău este menținut nemișcat în timpul aruncării.
Săgeata este un joc de îndemânare care necesită o practică constantă din partea ta. Trebuie să vă descoperiți propria aderență individuală, poziția și stilul de aruncare. Puneți-vă în minte să nu imitați pur și simplu stilul altor jucători de săgeți. Trebuie să vă descoperiți singur propriul stil.
Încercați prinderile, pozițiile și stilurile de aruncare ale diferitelor persoane cu scopul de a compara și de a afla care sunt aspectele care vi se potrivesc. Încercarea diferitelor stiluri vă va ajuta, de asemenea, să învățați conexiunile tehnice dintre aderență, poziție și aruncare și să vă îmbunătățiți îndemânarea. Cu toate acestea, ar trebui totuși să vă găsiți propriul stil, cel în care vă simțiți cel mai confortabil și care duce la îmbunătățirea jocului. Obțineți acest lucru prin practică constantă și prin observarea atentă a altor jucători de săgeți profesioniști sau desăvârșiți. Studiați stilul lor de joc și dacă îl puteți folosi cu ușurință și confort, atunci încorporați-l în propriul stil.
.