Doar pentru că persoana de pe partea cealaltă a scării are o diplomă în medicină nu înseamnă neapărat că este cel mai bun doctor pentru tine. Nu toți ginecologii sunt la fel de potriviți pentru a te îngriji, iar faptul de a-l avea pe cel potrivit ajută foarte mult la obținerea unor îngrijiri medicale excelente și mai puțin ciudate.
Aceasta este o programare dificilă pentru multe persoane, deoarece implică o mulțime de lucruri foarte intime despre care femeile, în special, sunt socializate să păstreze tăcerea. „Vorbim despre sex, vorbim despre urinare și defecare și despre toate acele lucruri care sunt jenante și care ne fac să ne simțim murdare”, spune Dr. Barbara Levy, vicepreședinte al politicii de sănătate din cadrul Colegiului American al Obstetricienilor și Ginecologilor. „Părțile feminine sunt ascunse de societate, iar oamenii nu vorbesc prea mult despre ele.”
Dar cabinetul ginecologului este singurul loc în care ar trebui să vă simțiți confortabil să vorbiți despre aceste părți deseori ascunse. Pentru a vă ajuta să faceți acest lucru cât mai ușor posibil, iată câteva îndrumări cu privire la modul în care dumneavoastră, în calitate de pacientă, vă puteți simți împuternicită să vă îmbunătățiți consultațiile ginecologice – și cum să vă asigurați că ginecologul dumneavoastră vă oferă cea mai bună îngrijire posibilă.
- Găsește cabinetul potrivit pentru tine
- Pregătirea pentru programare
- ✔ Ce procent din cabinet este obstetrică vs. obstetrică? ginecologie?
- ✔ Cât timp ar trebui să mă aștept să stau acolo?
- ✔ Aveți echipament de laborator la fața locului?
- Obțineți respectul cuvenit din partea ginecologului dumneavoastră
- Asigurându-vă că medicul ginecolog vă aude
- ✔ Scrieți întrebările/îngrijorările înainte de a vă prezenta.
- ✔ Solicitați un însoțitor în timpul unui examen pelvian (dacă doriți).
- ✔ Fiți descriptivă cu privire la durere.
- ✔ Chemați un medic care vă ignoră.
- Făcând examenele pelviene mai puțin ciudate
Găsește cabinetul potrivit pentru tine
Dacă tocmai te-ai mutat într-un oraș nou sau dacă vrei să găsești un nou obstetrician-ginecolog, Levy spune că cel mai bun mod de a începe căutarea este să suni la unitatea de travaliu și naștere de la cel mai apropiat spital și să le întrebi pe asistentele de acolo ce medici le place să vadă. „Asistentele cunosc foarte bine personalitățile medicilor”, spune ea. „Ei ne văd în cele mai rele circumstanțe și urgențe. Ele cunosc abilitățile noastre manuale și tehnice.”
Cerute clinici și medici sunt mai bine echipate pentru anumite etape ale vieții. Levy spune că, dacă vreți să rămâneți gravidă în curând, ar trebui să căutați un cabinet care se concentrează mai mult pe obstetrică decât pe îngrijirea ginecologică generală.
Dacă este posibil, încercați să găsiți o clinică care este convenabilă – sau una care este aproape de casa sau de locul de muncă – astfel încât să mergeți cu adevărat. Dacă locuiți într-o zonă cu opțiuni limitate sau fără opțiuni, încercați să căutați clinici în cea mai apropiată zonă urbană sau un loc unde mergeți cel puțin de câteva ori pe an. O altă comoditate, adesea uitată, este echipamentul de laborator. Levy spune că puteți întreba dacă un potențial cabinet are echipamente la fața locului sau dacă va trebui să mergeți în altă parte (și să vă programați mai multe întâlniri) pentru scanări sau analize de sânge.
Un semn al unui cabinet bun este unul care nu presupune etichete heterosexuale, heteronormative pentru pacienții săi. A fi capabil să-ți numești genul preferat este mai bine decât să fii nevoit să corectezi un întreg personal al clinicii dacă greșește. Iar dacă sunteți o persoană care are partenere de sex feminin și aveți impresia că medicul dumneavoastră vă ignoră sănătatea sexuală din cauza acestui fapt, găsiți un alt medic.
Și înainte de a merge la cabinet, Levy recomandă să sunați înainte la un potențial cabinet și să evaluați cum sunteți tratat la telefon.
„Sunt multe lucruri pe care le puteți învăța din conducerea unui cabinet și din modul în care sunteți tratat atunci când sunați pentru prima dată”, spune Levy. „Dacă aveți impresia că sunteți tratat ca un număr și că este dificil să treceți la telefon, este posibil să fie dificil să treceți la telefon atunci când aveți o întrebare sau o problemă.”
Tap aici pentru a vota
.
Pregătirea pentru programare
După ce ați făcut greul de a găsi un cabinet și de a face o programare, Levy spune că vă puteți asigura că nu veți fi grăbit în timpul vizitei dvs. sunând înainte și întrebând: „Cât timp ar trebui să mă aștept să fiu acolo?”. Ea spune că formularea întrebării în acest fel, în loc de „Cât timp va petrece medicul cu mine?”, ar trebui să producă un răspuns sincer.
Cel mai mare sfat al lui Levy este să veniți întotdeauna la programare cu întrebări sau preocupări specifice scrise.
„Pe moment, uităm să spunem lucrurile care sunt cu adevărat importante pentru noi”, spune Levy. „Un exercițiu important înainte de a vă îndrepta spre programare este să vă întrebați: Ce vreau să realizez, care sunt întrebările mele și de ce aș fi dezamăgită dacă nu mi s-ar răspunde la ele la această vizită?”
Întrebați înainte de a merge:
✔ Ce procent din cabinet este obstetrică vs. obstetrică? ginecologie?
✔ Cât timp ar trebui să mă aștept să stau acolo?
✔ Aveți echipament de laborator la fața locului?
Obțineți respectul cuvenit din partea ginecologului dumneavoastră
Doctorii sunt ocupați. Dar există o diferență între un medic care încearcă doar să vadă toți pacienții din sala de așteptare și unul care vă refuză în mod constant. Dr. Pari Ghodsi, medic ginecolog în Los Angeles, spune că o bună manieră la pat include să te asiguri că pacienții se simt ascultați și respectați. Ea spune că medicul dumneavoastră ar trebui să vi se adreseze pe nume, să vă privească în ochi atunci când vorbește cu dumneavoastră (mai degrabă decât la fișa dumneavoastră), să vă pună întrebări la nevoie și să vă dea timp să vorbiți fără întrerupere.
Dacă ginecologul tău, care în mod normal este grozav, este disprețuitor sau se grăbește într-o zi, Levy spune că ar trebui să-l strigi. „Uneori, oamenii sunt foarte ocupați și devin disprețuitori doar pentru că se grăbesc să facă o livrare și încearcă să te vadă înainte de a ieși pe ușă”, spune Levy. „Dacă acesta este cazul, spuneți: ‘Știu că sunteți ocupat, dar am lucruri importante de discutat. Ar trebui să mă întorc sau să vă aștept?”””.
Dacă ginecologul dvs. tratează fiecare întâlnire ca și cum s-ar grăbi să aducă pe lume un copil sau dacă este în mod constant disprețuitor, totuși, Levy spune să găsiți unul nou.
„Dacă există ceva în legătură cu cabinetul care nu ți se pare corect, ai încredere în instinctul tău.”
Levy spune, cu subiect și predicat, că ginecologul tău nu ar trebui să judece niciodată. Asta înseamnă că, dacă aveți întrebări despre orice – serios, orice – ar trebui să le puneți. Levy spune că pacienții sunt de obicei cei mai ezitanți să pună întrebări despre lucruri precum mirosul vaginal și secrețiile vaginale, precum și orice întrebări despre sex – dar nu ar trebui să fie.
Dacă simțiți că ginecologul dvs. vă judecă, spuneți ceva. „Medicii sunt ființe umane, iar ființele umane poartă un bagaj”, adaugă Levy. „Este posibil ca un medic să nu judece în mod intenționat, dar, în calitate de pacient, dacă există ceva în legătură cu cabinetul care nu ți se pare corect, ai încredere în instinctul tău. Aveți încredere în sentimentele dumneavoastră.”
Asigurându-vă că medicul ginecolog vă aude
O problemă care afectează întâlnirile ginecologice, în mod specific, este să vă asigurați că medicul dumneavoastră aude și înțelege ceea ce încercați să îi spuneți. O parte din acest lucru se datorează faptului că poate fi înfricoșător să descrii amănunțit preocupările legate de cele mai intime părți ale corpului tău și de viața ta sexuală. Iar o parte din aceasta se datorează faptului că femeile sunt socializate să minimalizeze simptomele și durerile, în special atunci când aceste simptome sau dureri le implică vaginul.
Pot fi înfricoșător să descrieți amănunțit îngrijorările legate de cele mai intime părți ale corpului dumneavoastră și de viața sexuală.
Există anumite moduri în care puteți descrie simptomele pe care medicul dumneavoastră este mai probabil să le audă și să le acorde atenție. În loc să spuneți: „Am dureri cu menstruația”, pe care medicul dumneavoastră ar putea să le treacă cu vederea, Levy sugerează să descrieți cum se simte durerea și să subliniați efectul pe care îl are asupra vieții dumneavoastră de zi cu zi.
„Spuneți: „Obișnuiam să am dureri cu menstruația și Advil m-a ajutat, iar acum, sunt ghemuită pe canapea și nu pot funcționa””, sugerează Levy. „Un medic va fi interesat atunci când ceva alterează funcția. Acestea sunt genul de lucruri care te ajută să ai o voce pe care medicii să o audă.”
Lista ta de verificare pentru marea programare la ginecolog:
✔ Scrieți întrebările/îngrijorările înainte de a vă prezenta.
✔ Solicitați un însoțitor în timpul unui examen pelvian (dacă doriți).
✔ Fiți descriptivă cu privire la durere.
✔ Chemați un medic care vă ignoră.
Făcând examenele pelviene mai puțin ciudate
Pentru o mulțime de oameni, examenele pelviene sunt enervante și pot declanșa traume preexistente. Ghodsi spune că nu multă lume știe acest lucru, dar poți avea întotdeauna un însoțitor în camera ta pentru examenul pelvian dacă dorești unul – indiferent de sexul medicului tău ginecolog. Dacă clinica dvs. nu vă oferă unul, găsiți un alt cabinet.
Alte lucruri mărunte despre pregătirea și desfășurarea examenului separă ginecologii-obstetricieni grozavi de cei mediocri. Ghodsi spune că ar trebui să vă puteți dezbrăca întotdeauna singură, fără ca medicul sau asistenta să fie în cameră. În timpul examinării, ginecologul-obstetricianul ar trebui să povestească ceea ce face, să atingă doar părțile corpului care trebuie atinse și să descopere doar ceea ce trebuie acoperit.
„De exemplu, dacă îți examinez sânul drept, atunci ar trebui să am doar sânul drept descoperit – nu există niciun motiv pentru ca cineva să fie complet topless”, spune Ghodsi.
Picioarele tale sunt în scărițe, iar tu ești la conducere.
În timpul examenului pelvian propriu-zis, Ghodsi spune că ginecologul dumneavoastră ar trebui să poarte întotdeauna mănuși și să vă spună ce parte a corpului va atinge înainte de a o face. Majoritatea ginecologilor ginecologi vor începe prin a vă atinge piciorul, mai degrabă decât să meargă direct la organele genitale. Ea adaugă că medicul dumneavoastră ar trebui, de asemenea, să vă spună de ce face ceea ce face. Astfel, în loc să spună doar „Voi examina partea exterioară a vaginului tău”, ar trebui să spună „Voi examina partea exterioară a vaginului pentru a căuta orice modificări sau anomalii ale pielii”.
Dar țineți minte: Picioarele dvs. sunt în scărițe, iar dvs. sunteți la conducere. Dacă nu doriți toată narațiunea, spuneți-i medicului dumneavoastră. Este decizia dumneavoastră.
Dacă aveți un istoric de traume sexuale și vă simțiți confortabil spunându-i medicului dumneavoastră, acest lucru poate informa modul în care vă efectuează programarea și examenul pelvian pentru a vă conveni cel mai bine.
Cel mai important lucru de reținut este că relația ta cu medicul ginecolog este exact asta: o relație. Poate fi mai greu să vorbești despre anumite lucruri la început, dar cu timpul, un bun ginecolog ar trebui să se simtă ca o persoană în care ai încredere cu cele mai intime probleme ale vieții tale. Efectuarea examenului anual și abordarea oricărei dureri sau probleme de sănătate reprezintă cerința de bază pentru asistență medicală. A avea un medic care te ascultă și te respectă nu va face decât să te mențină mai sănătoasă și să facă o programare altfel enervantă un pic mai puțin enervantă.
Să o urmăriți pe Hannah pe Twitter.