Ulei esențiale pentru rozacee – Povestea mea și ce m-a ajutat

Dacă nu vă interesează experiența mea personală cu rozaceea și doriți doar să aflați mai multe despre cum să vă ajutați propria situație, înțeleg perfect și vă sugerez să parcurgeți această secțiune. 😉

Cu câțiva ani în urmă, am avut ceea ce am crezut că este o reacție alergică la vin. Obrajii mei nu erau doar înroșiți – erau roșu aprins și îi simțeam strânși, furnicături și mâncărimi. În dimineața următoare, erau mai bine, dar am rămas cu mici semne roșii care arătau puțin ca niște coșuri. Am trecut cu vederea incidentul, gândindu-mă că pur și simplu nu voi mai bea acea marcă de vin.

Dar apoi această problemă de roșeață a început să se întâmple mai des, și fără nicio legătură cu consumul de vin. Dacă făceam un antrenament intens, făceam un duș fierbinte sau chiar dacă mă confruntam pur și simplu cu anxietate, fața mea se inflama. Iar roșeața nu dispărea. Arătam aproape ca și cum aș fi avut o erupție, cu pete mici care arătau ca niște pete și altele care arătau ca niște vase de sânge sparte. Acest lucru s-a înrăutățit și a devenit din ce în ce mai frecvent de-a lungul anului.

Inclusiv atunci când nu aveam o acutizare, se puteau vedea petele și micile pete roșii, aproape ca niște cicatrici de acnee care se vindecau:

Niciodată nu am avut pielea sensibilă până acum. Este super grasă, așa că, deși m-am luptat cu erupții în liceu și facultate, nu am avut niciodată probleme cu roșeața, iritarea sau sensibilitatea. Din această cauză, am cam presupus că problema se va corecta de la sine. Dar deveneam din ce în ce mai conștientă de tenul meu. Ca să înrăutățesc lucrurile, aceste erupții (care erau adesea declanșate de anxietate), mă făceau să mă simt și mai anxioasă și mai nesigură, așa că roșeața devenea tot mai gravă și mai profundă. În cele din urmă, acest lucru m-a motivat să fac niște cercetări.

Toate semnele indicau rozaceea. (Doi esteticieni și un RN au fost, de asemenea, de acord cu autodiagnosticul meu, așa că acest lucru nu vine de la Dr. Google.)

Dacă ar fi să redau lista tuturor simptomelor de rozacee și a factorilor declanșatori pe care i-am prezentat în secțiunea anterioară a acestei postări, ar fi ca și cum ar fi bifat, bifat, da, da, am înțeles, ăsta sunt eu, rahat-bifat.

De asemenea, are sens pentru mine pentru că rozaceea este cauzată de o elasticitate slabă a pereților capilarelor, iar când vine vorba de sistemul circulator în general, am avut întotdeauna probleme minore. Nimic grav (atât de recunoscător pentru sănătatea mea generală bună!), dar am boala Raynaud, care este o îngustare a arterelor mici care reduce fluxul de sânge către extremități. Este declanșată de temperaturile scăzute și, uneori, de stres. De asemenea, de fiecare dată când a trebuit să mi se recolteze sânge de către un medic, întotdeauna au dificultăți și glumesc cu mine despre cât de mici sunt venele mele. Am multe talente, dar circulația eficientă a sângelui în tot corpul meu se pare că nu este unul dintre ele.

Este o mică paranteză, dar pertinentă: Cu ceva timp în urmă, am scris despre decizia mea de a nu mai bea cafea. La momentul în care am scris acea postare, nu aveam imaginea completă a efectului pe care cofeina îl avea asupra corpului meu. Dar, în anii care au trecut de la renunțare, am observat acum că pragul meu pentru ceea ce declanșează un episod Raynaud pare mult mai ridicat. Nu mai par să fiu la fel de sensibil la frig. Am încetat deja să mai beau cafea când a început debutul rozaceei mele, dar am un sentiment puternic că ar înrăutăți situația dacă aș începe să o beau din nou. Am vrut doar să subliniez pentru oricine se confruntă cu boala Raynaud și/sau rozaceea: Încercați să renunțați la cofeină (și/sau la alte stimulente pe care le luați). A fost un schimbător de joc pentru mine.

Eram până la genunchi în cursul meu de aromaterapie când mi-am dat seama că cel mai probabil aveam rozacee, așa că primii pași pe care i-am făcut în tratarea ei au fost să cercetez, să cercetez, să cercetez și să dezvolt amestecuri de uleiuri esențiale. Am făcut un ulei pentru față, un tonic și un spray de brumizare răcoritoare, pe care le folosesc în mod regulat sau zilnic. Mai multe despre acestea mai jos!

Ca în cazul oricărui lucru, cel mai eficient tratament este cel care ia în considerare nu doar simptomele, ci și cauza. Uleiurile esențiale sunt grozave și îmi place la nebunie rutina mea de îngrijire a pielii, dar asta te va duce doar până la un punct. Există modificări ale stilului de viață, considerații dietetice și alte intervenții holistice care sunt, de asemenea, importante. Voi intra în detalii despre acestea mai jos, dar cele mai importante lucruri pentru mine au fost evitarea temperaturilor extreme și a cofeinei și gestionarea anxietății.

Încă mai am unele probleme de roșeață cu pielea mea și lucrez pentru a îmbunătăți acest lucru și tenul meu general, dar în general – AȘA DE MULT MAI BINE. Fotografiile cu rozacee înainte și după din această postare vorbesc de la sine. Acestea fiind spuse, fotografiile înainte și după pot fi puțin înșelătoare și, deși am făcut aceste fotografii în aceeași zonă a apartamentului meu, în fața ferestrei, este clar că era o iluminare mai bună în ziua în care am făcut fotografiile „după”. Cu toate acestea, îmbunătățirea este drastică, chiar și fără ajutorul unui iluminat bun!

De fapt, singurul moment în care simt că am o acutizare a rozaceei este atunci când mă confrunt cu anxietate nervoasă. De obicei, este într-un mod bun – cum ar fi înainte de a vorbi în public sau în așteptarea a ceva foarte interesant. Chestia cu aceste crize este că nu dispar pur și simplu când anxietatea dispare. Ele lasă roșeață, iritație și un aspect de erupție cutanată pe obraji timp de ore, zile sau chiar săptămâni. Rutina mea cu uleiuri esențiale mă ajută cu siguranță cu durata și intensitatea, dar următorul meu pas va fi să caut cum pot folosi aromoterapia pentru a ajuta la calmarea acestei anxietăți nervoase pentru a înăbuși situația din fașă. Bineînțeles că vă voi ține pe toți la curent!

Principalele rețineri din experiența mea:

• Pelea ta se schimbă pe măsură ce îmbătrânești. Ceea ce a funcționat pentru tine la 20 de ani s-ar putea să nu mai funcționeze pentru tine la 30/40 de ani/etc.
• Extremele nu funcționează bine (pentru mine). Căldura extremă (sau frigul pentru Raynaud-ul meu), antrenamentele extrem de intense, stresul/ anxietatea extremă, alimentele extrem de condimentate, cofeinația extremă-no bueno. Găsirea echilibrului și a moderației face ca pielea să fie calmă.
• Simpla îngrijire a pielii este cea mai bună (pentru mine). Toată lumea este diferită, dar aș încuraja persoanele cu orice fel de sensibilitate sau roșeață a pielii să își simplifice rutina de îngrijire a pielii. Ingredientele minime, atent selecționate, mi-au făcut pielea cea mai fericită.
• Schimbările de durată necesită timp – aveți răbdare! Acest lucru este important de reținut în timp ce citiți restul acestei postări de pe blog în care împărtășesc amestecuri aromatice specifice pentru rozacee. Îmbunătățirea reală a pielii mele a durat aproape un *an*. Pentru referință, pozele „înainte” sunt din aprilie 2018, iar cele „după” sunt din februarie 2019. Am observat reducerea severității crizelor destul de repede, dar pentru o schimbare reală a trebuit să am răbdare și să mă țin de ea.

Uleuri esențiale pentru rozacee – Cum poate ajuta aromaterapia

Voi începe general și apoi voi fi mai specific cu recomandări și rețete de amestecuri pe care le folosesc personal.

Uleiuri esențiale pentru rozacee

Link-urile din această secțiune sunt în mare parte către Plant Therapy, o marcă pe care eu personal o folosesc și pe care o iubesc. Pentru alte mărci pe care le-aș recomanda, consultați această postare. Linkurile de mai jos sunt afiliate.

Dacă vă uitați la lista de mai jos gândindu-vă că pare lungă, asta se datorează faptului că pielea fiecăruia este diferită. Este important să enumăr toate opțiunile pentru rozacee, astfel încât să puteți găsi o combinație de uleiuri care să funcționeze pentru dumneavoastră.

În general, ceea ce au în comun aceste uleiuri este faptul că sunt blânde (excelente nu doar pentru rozacee, ci pentru orice piele sensibilă!) și au proprietăți antiinflamatorii. Dacă aveți de gând să vă faceți un amestec pentru dumneavoastră, v-aș recomanda cu căldură să încorporați unul dintre primele trei enumerate mai jos (mușețel german, Helichrysum și/sau Rose otto).

• Mușețel german (via Amazon) – Unul dintre cele mai blânde uleiuri esențiale, ceea ce îl face excelent pentru tratarea problemelor pielii sensibile. Este antiinflamator, antialergenic și susține calmul.
• Helichrysum (via Amazon) – Excelent pentru pielea sensibilă și inflamații, venele rupte, pielea cuperoasă și cicatricile vechi.
• Rose otto (via Amazon) – Ideal pentru îngrijirea pielii, în special pentru pielea sensibilă, matură și/sau uscată. Indicat pentru capilare sparte și circulație deficitară. Acest ulei esențial este scump. Îmi place, dar dacă încercați să păstrați costul amestecului dvs. scăzut, aș folosi Helichrysum și/sau mușețel german în schimb.
• Lavanda (via Amazon) – Un alt ulei blând care este sigur pentru aproape toate tipurile de piele. Bun pentru inflamațiile pielii și calmant atât pentru piele, cât și pentru emoții. Puteți citi mai multe despre uleiul esențial de lavandă în postarea de blog legată.
• Neroli (via Amazon) – Tonifică pielea și este bun pentru pielea sensibilă; este, de asemenea, un tonic circulator.
• Lemn de santal (via Amazon) – Ameliorează mâncărimile și inflamațiile, poate fi util în calmarea unei crize de rozacee.
• Semințe de morcov (via Amazon) – Bun pentru pielea iritată. Un depurativ, care sunt utilizate în tratamentul bolilor inflamatorii cronice. Semințele de morcov sunt un ulei esențial, dar sunt cel mai adesea folosite ca parte a unui purtător. Nu folosiți nediluat pe piele.
• Jasmine (via Amazon) – Bun pentru pielea uscată și/sau sensibilă. Iasomia este, de asemenea, folosită pentru a susține anxietatea, așa că, dacă rozaceea dvs. este declanșată de anxietate, poate fi de ajutor.

Uleiurile esențiale antiinflamatorii sunt benefice pentru calmarea și reducerea pielii inflamate și înroșite. Un studiu din 2018 a aplicat o cremă hidratantă cu substanțe botanice antiinflamatorii și antioxidante doar pe jumătate din fețele a 30 de subiecți afectați de roșeață cronică. Jumătatea tratată cu aceste produse botanice a prezentat o îmbunătățire semnificativă din punct de vedere statistic în ceea ce privește descuamarea, descuamarea, netezimea, fermitatea și aspectul general al roșeaței (Draelos).

O singură observație: în cazul rozaceei papulo-pustuloase, bolnavii au o densitate mai mare de acarieni Demodex folliculorum pe față. Aceste bacterii au potențialul de a stimula răspunsul inflamator al rozaceei (Lacey). Dacă aveți acest tip special de rozacee, uleiurile esențiale cu proprietăți antibacteriene și antimicrobiene (precum și antiinflamatorii) vor fi cele mai utile în tratament. Din lista de mai sus, Lavanda și Neroli ar fi niște opțiuni bune (în special Lavanda).

Uleuri purtătoare pentru rozacee

Uleiurile purtătoare sunt uleiurile vegetale în care diluați uleiurile esențiale înainte de a le aplica pe piele.

• Jojoba (via Amazon) – Bun pentru inflamații și pentru toate tipurile de piele. Uleiul de jojoba este de fapt o ceară lichidă și este similar cu sebumul pe care îl produce propriul nostru corp, ceea ce îl face ideal pentru îngrijirea pielii.
• Tamanu (via Amazon) – Are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante; utilizat în vindecarea pielii deteriorate și a erupțiilor cutanate.
• Sâmburi de caise (via Amazon) – Un ulei de semințe fin și ușor care ajută la vindecarea și întinerirea celulelor pielii. Folosit frecvent în preparatele faciale și este excelent pentru pielea delicată, inflamată și/sau sensibilă.
• Semințe de borș (via Amazon) – Bogat în GLA (acid gama linoleic), care este un antiinflamator și important pentru o piele sănătoasă. Se recomandă a fi folosit în diluție de 10%.
• Hazelnut (via Amazon) – Utile în amestecurile de uleiuri faciale, deoarece este ușor de absorbit și bun pentru toate tipurile de piele. Este bogat în vitamine, minerale și proteine.
• Avocado (via Amazon) – Excelent pentru pielea îmbătrânită, uscată și/sau subnutrită. Este bogat și greu și este bun pentru toate tipurile de piele. Termen de valabilitate scurt, așa că păstrați-l în frigider și cumpărați-l în cantități mici.
• Șofran (via Amazon) – Bun pentru toate tipurile de piele și ajută la înmuierea pielii. Are o consistență ușoară-medie și este destul de inodoră dacă sunteți sensibil la mirosuri.
• Ulei de susan (via Amazon) – Un ulei ușor, bogat în vitamina E, minerale, proteine și lecitină care poate accelera vindecarea și poate preveni uscarea. A nu se confunda cu uleiul de susan prăjit pe care îl găsiți în magazinul alimentar.

Mestecuri specifice de aromaterapie pentru rozacee

Această secțiune include amestecuri specifice de aromaterapie pentru rozacee și link-uri către rețetele exacte pe care le folosesc personal.

Ulei facial zilnic

Pentru rețeta exactă a amestecului pe care o folosesc personal, consultați My Facial Oil for Rosacea.

Cu orice tip de piele sensibilă, inflamată, cel mai bine este să evitați amestecurile complexe de uleiuri esențiale. Este posibil ca pe listele de mai sus să existe mai multe uleiuri și purtători care sună perfect pentru dumneavoastră, dar încercați să vă păstrați amestecurile simple. 1-2 purtători, maxim 2-3 uleiuri esențiale. Începeți de acolo și apoi, dacă vreți să încercați să încorporați și altele în amestec, puteți.

Aceste uleiuri faciale trebuie aplicate pe pielea umedă după curățare și tonifiere, punând câteva picături pe vârfurile degetelor și netezind/aplicând ușor cu o mișcare ascendentă.

Iată un ghid general pentru a face un amestec de uleiuri faciale pentru rozacee. Folosiți listele de mai sus pentru a selecta uleiurile esențiale și purtătorii.

• 1 oz (= 2 linguri) de ulei(e) purtător(e)
• 12 picături de ulei(e) esențial(e)
• 400 UI de vitamina E

Recomandăm adăugarea unui antioxidant, cum ar fi vitamina E, la amestecurile de uleiuri faciale, deoarece va prelungi durata de valabilitate – în plus, vitamina E este excelentă pentru piele. Puteți cumpăra o sticlă de geluri de vitamina E oriunde cumpărați suplimente și pur și simplu rupeți carcasa gelului și stoarceți-o în amestecul dumneavoastră.

Cele de mai sus vor face 1 oz de ulei facial la o diluție de 2%. Pentru pielea foarte sensibilă, este posibil să doriți să reduceți și mai mult numărul de picături de uleiuri esențiale, astfel încât să fie mai degrabă o diluție de 1-1,5%. Cu toate acestea, uleiurile recomandate sunt blânde și adaptate în mod specific pentru pielea sensibilă, așa că nu aș anticipa probleme la 2%.

Adaugați purtătorii și antioxidantul, apoi uleiurile esențiale și agitați pentru a le combina. Este întotdeauna inteligent să faceți un test cutanat de patch test al uleiurilor esențiale pentru a vă asigura că nu aveți o alergie sau sensibilizare la acestea înainte de a le folosi într-un amestec. Mai multe despre siguranța uleiurilor esențiale în această postare.

Tonorizant zilnic cu hidrolat (apă florală)

Obiectivul unui tonic este de a echilibra pH-ul pielii și de a oferi hidratare. Ar trebui să-l aplicați zilnic, după curățare și înainte de un ulei facial. Tonicele sigure, blânde și fără alcool pot fi greu de găsit, așa că cel mai bine este să folosiți o simplă apă florală și să adăugați puțin oțet de cidru de mere dacă aveți rozacee sau, în general, o piele sensibilă, ușor de iritat. Apa florală de mușețel, de flori de portocal și de levănțică sunt cele mai blânde opțiuni.

Personal, eu folosesc un tonic hidrosol de mușețel german cu oțet de cidru de mere. Citiți mai multe despre el și învățați cum să îl preparați singur acasă aici: Tonic cu apă florală de mușețel DIY (DIY Chamomile Floral Water Toner). Iar dacă sunteți în căutarea unui produs gata de utilizare, vă recomand brandul Hello Cider (organic și disponibil prin Amazon Prime).

Brumă răcoritoare pentru crize

În timpul unei crize, când căldura se năpustește asupra feței, un toner răcoritor sau o brumă facială poate fi benefică. Menta este un ulei răcoritor excelent, dar trebuie folosit în diluție foarte mică cu aloe vera și apă distilată pentru o ceață facială.

Citește totul despre amestecul pe care îl folosesc eu și alte opțiuni în această postare despre ceața răcoritoare pentru crizele de rozacee.

Aromaterapie pentru imaginea de ansamblu

Cu aromaterapia holistică, vrei să tratezi problema și simptomele, dar și să faci un pas înapoi și să privești imaginea de ansamblu. Ce declanșează simptomele? Ce suferință emoțională provoacă simptomele? Ce alte probleme există în viața persoanei care pot contribui la simptome?

Dacă, de exemplu, stresul și anxietatea sunt un factor declanșator al crizelor de rozacee, aromaterapia pentru aceste probleme emoționale ar putea fi benefică. Difuzarea unui amestec anti-anxietate în timpul perioadelor stresante ar putea reduce aceste sentimente și, prin urmare, ar putea preveni o acutizare a rozaceei.

Nu pot vorbi în numele tuturor celor care suferă de această afecțiune, dar știu că eu mă simțeam nesigură în legătură cu aspectul pielii mele și eram foarte deprimată când rozaceea mea era în cea mai gravă perioadă. Există uleiuri esențiale cu efecte înălțătoare, antidepresive, care pot fi benefice și pentru aceste emoții.

Alte intervenții holistice pentru rozacee

Utilizarea uleiurilor esențiale pentru rozacee fără a face schimbări în stilul de viață care să o însoțească este ca și cum ai mânca un mic dejun sănătos în timp ce continui să mănânci junk-uri procesate în restul zilei. Ajută și este cu siguranță un pas în direcția cea bună – dar pentru o schimbare semnificativă și de durată, trebuie să mergeți mai departe.

Modificări ale stilului de viață

Evitați temperaturile extrem de calde sau reci, saunele, expunerea la soare, fumatul, alcoolul, cofeina și exercițiile fizice intense care provoacă înroșirea feței. Stresul emoțional poate fi, de asemenea, un factor declanșator, așa că acordați prioritate îngrijirii de sine și gestionării stresului (yoga, meditație, difuzarea unui amestec de uleiuri esențiale pentru stres etc.).

Din cele de mai sus, doar exercițiile fizice intense, expunerea la soare și alcoolul sunt de fapt cele de care sunt vinovată că mă bucur. Folosesc un spray cu ceață răcoritoare după exerciții fizice intense care pare să ajute și, într-adevăr, doar vara, când mă supraîncălzesc atât de tare în urma unui antrenament, rozaceea mea se declanșează. În ceea ce privește expunerea la soare, am început să port o pălărie la plajă vara trecută, ceea ce mă ajută. Încă mai beau alcool, dar nici măcar săptămânal – și am constatat că dacă mă limitez la bere, pielea mea este bine.

De asemenea, acum mă spăl pe față cu apă rece. Locuind în Boston, pur și simplu nu am cum să fac un duș rece în timpul iernii. Așa că păstrez spălarea feței cu apă rece pentru după dușul de la chiuvetă. Acest lucru a părut să ajute!

Schimbări în alimentație

Evitați să beți lichide fierbinți și să mâncați alimente picante. Alimentele care provoacă inflamații pot fi un potențial declanșator, așa că eliminarea produselor lactate, a glutenului și a alimentelor din familia nightshade (whaddup Tom Brady) poate fi de ajutor pentru unii.

Eu nu mănânc lactate și nu mă bucur de lichide fierbinți, dar îmi place mâncarea picantă și mănânc gluten în mod regulat. Am redus intensitatea mâncării picante pe care o mănânc, doar pentru a fi în siguranță. Nu am nicio sensibilitate la gluten și nu am observat niciodată o reacție adversă la acesta. Personal, aș încerca să îl elimin doar dacă rozaceea mea ar reveni și ar rămâne în preajmă și ar fi ultima mea soluție. Acestea fiind spuse, dacă aveți o sensibilitate la gluten, acesta ar putea să vă exacerbeze rozaceea și merită să analizați această posibilă legătură.

Produse de evitat

Produsele pe care trebuie să le evitați dacă aveți rozacee sunt similare cu cele la care ar trebui să fie atentă orice persoană cu pielea sensibilă, ușor iritabilă:

• Exfoliantele dure și tonicele pe bază de alcool
• Săpunurile parfumate artificial, machiajul, cremele hidratante, detergenții, etc.
• Parfum sintetic sau parfum sintetic
• Conservanți chimici
• Produs secundar din petrol sau lanolină
• Cocotid, untul de cacao și uleiurile de porumb pot fi, de asemenea, sensibilizante (Cooksley)

———

Știu că această postare pe blog a fost lungă, dar chiar vreau să fie cât mai cuprinzătoare. Scopul meu este ca acesta să fie ghidul tău de bază pentru uleiurile esențiale pentru rozacee.

Rețineți că fiecare persoană este diferită, iar aromaterapia are cel mai mare succes atunci când se face cu individul în minte. Este posibil ca uleiurile și amestecurile care funcționează uimitor pentru mine să nu aibă aceleași rezultate pentru dumneavoastră, dintr-o varietate de motive.

Obiectivul meu prin împărtășirea tuturor acestor informații este de a vă oferi un ghid, pe care să vă puteți baza. Încercați lucruri diferite, puneți întrebări și aveți răbdare în timp ce vă dați seama ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.

Și apropo de întrebări, lăsați-le în comentariile de mai jos! Uneori, recunosc că lenevesc să răspund la comentariile de pe blog dacă postarea este mai veche, așa că puteți, de asemenea, să-mi trimiteți întotdeauna un DM pe Instagram (@nicolepearce)- sunt foarte receptivă acolo!

xo Nicole

Declarațiile și amestecurile la care se face referire în această postare nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Produsele și/sau informațiile nu sunt destinate să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină nicio boală. Dacă sunteți însărcinată, alăptați, aveți o afecțiune medicală sau luați medicamente, consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice ulei esențial sau amestec.

Sunt aromaterapeut holistic certificat prin intermediul Institutului de Aromaterapie Integrativă și vă împărtășesc doar amestecurile pe care le-am folosit personal și de care am beneficiat. Le susțin 100%! Acestea fiind spuse, amestecurile de uleiuri esențiale sunt cele mai eficiente atunci când sunt realizate ținând cont de nevoile, obiectivele și personalitatea fiecăruia.

Surse

Battaglia, Salvatore, The Complete Guide to Aromatherapy, The International Centre of Holistic Aromatherapy, 2003.

Cooksley, Valerie, R.N., Aromatherapy: A Holistic Guide to Natural Healing with Essential Oils, Floramed Publishing, 2015.

Draelos, Zoe și Donald, Angela, The Effect of an Anti-Inflammatory Botanical Cleanser/Night Mask Combination on Facial Redness Reduction, Journal of Drugs in Dermatology, Volume 17, Issue 6, 2018 (http://jddonline.com/articles/dermatology/S1545961618P0671X). Jan 25, 2018.

Lacey, N., Delaney, S., Kavanagh, K., Powell, F.C., Mite-related bacterial antigens stimulate inflammatory cells in rosacea, British Journal of Dermatology, 2007 (https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.2007.08028.x). Jan 25, 2018.
Steinhoff, Martin et al. New insights into rosacea pathophysiology: A review of recent findings, Journal of the American Academy of Dermatology, Volume 69, Issue 6, 2013 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24229632). Jan 25, 2018.

Steinhoff, Martin et al. New insights into rosacea pathophysiology: A review of recent findings, Journal of the American Academy of Dermatology, Volume 69, Issue 6, 2013 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24229632). Jan 25, 2018.