Vapori de plante DIY pentru nasul înfundat

Dacă este vorba de alergii de sezon sau de o răceală urâtă, un nas înfundat vă poate face să vă simțiți mizerabil. Sunați ciudat când vorbiți, aveți dureri de cap, iar când vă suflați nasul, nu iese nimic. Veți încerca aproape orice pentru a ușura durerea și presiunea.

Vapora caldă poate face minuni pentru congestia sinusurilor. Aerul umed vă calmează țesutul nazal umflat și ajută la subțierea mucusului pentru a-l face să curgă din nou. Adăugarea de ierburi parfumate, cum ar fi eucaliptul și levănțica, va oferi un sprijin suplimentar pentru a deschide căile respiratorii și pentru a vă face să vă simțiți și mai confortabil.

Iată o rețetă simplă pentru un abur sinusal pe bază de plante pe care îl puteți face acasă data viitoare când sunteți bolnav sau înfundat.

Vapori din plante pentru congestie

Această rețetă de aburi din plante decongestionante poate fi eficientă folosind fie ierburi proaspete, fie uscate, dar nu vă recomandăm să folosiți uleiuri esențiale. Folosiți spray salin asteril înainte și după inhalare pentru a curăța cavitatea nazală cât mai mult posibil. Așteptați 15 minute între administrarea unui medicament homeopatic și inhalarea aburului din plante. Manifestați întotdeauna prudență în preajma apei fierbinți și a apei fierbinți.

De ce veți avea nevoie

• 1 oală mare sau un ceainic pentru a fierbe apă
• 1 castron mare termorezistent
• 4-6 căni de apă
• 1 prosop mare
• 1 lingură de oricare sau toate plantele de mai jos: Frunze de eucalipt, crenguțe de rozmarin, cimbru, muguri de levănțică, frunze de mentă, petale de trandafir

Direcții

• Utilizați un ceainic sau oală pentru a fierbe apa.
• În timp ce apa se încălzește, așezați ierburile proaspete sau uscate într-un bol termorezistent.
• Așezați bolul pe o suprafață robustă, rezistentă la căldură și turnați cu grijă apa clocotită. Acoperiți bolul cu un prosop și lăsați ierburile să se infuzeze timp de până la 5 minute.
• Când aburul a atins o temperatură confortabilă, îndepărtați prosopul și poziționați-vă fața la 15 cm deasupra bolului. Înfășurați prosopul peste cap, creând un cort care să rețină aburul înăuntru.
• Relaxați-vă, închideți ochii și respirați adânc timp de până la 10 minute.

Dacă aveți nevoie de mai multă ușurare a sinusurilor, încercați un decongestionant homeopatic precum SinuCalm pentru congestie nazală, dureri de sinusuri și dureri de cap. Acest medicament care nu provoacă somnolență este disponibil în tablete sau granule cu dizolvare rapidă, la alegere, și nu va interacționa cu alte medicamente sau suplimente. Găsiți SinusCalm într-un magazin din apropierea dumneavoastră.

*Amenzi bazate pe practica homeopatică tradițională, nu pe dovezi medicale acceptate. Nu au fost evaluate de FDA.

.