Vezi cele 5 beneficii pentru sănătate ale unei pisici

În panteonul animalelor de companie, pisicile nu au fost întotdeauna în topul preferințelor – probabil din cauza reputației lor de a fi distante, pretențioase și nu la fel de iubitoare ca omologii lor canini. Dar, după cum mulți dintre doamnele (și domnii) pisici știu, aceste stereotipuri pur și simplu nu sunt adevărate, iar știința susține acest lucru. Un studiu, de exemplu, a constatat că pisicile și stăpânii lor împărtășesc o legătură cu adevărat profundă și reciproc avantajoasă. (Iar această legătură este deosebit de intensă între femei și pisicile lor.)

5 beneficii pentru sănătate dovedite științific ale faptului de a avea o pisică

Așa că, deși pisicile nu sunt purrrrr perfecte, ele nu numai că oferă o companie importantă, dar pot avea, de asemenea, efecte puternice asupra bunăstării dumneavoastră. În onoarea Zilei Internaționale a Pisicii (observată anual pe 8 august), iată cinci moduri în care pisicile vă pot ajuta sănătatea. Miau!

Mângâierea unei pisici vă poate scădea nivelul de stres

Dacă ați petrecut vreodată o după-amiază îmbrățișat pe canapea mângâind blana lui Fluffy sau zgâriind urechile lui Simba, cunoașteți deja anecdotic efectul calmant pe care îl poate avea. Dar există, de asemenea, cercetări concrete care susțin beneficiile de reducere a stresului pe care le aduce interacțiunea fizică cu o felină.

Într-un studiu din 2019, un grup de cercetători de la Universitatea de Stat din Washington a adunat 249 de studenți pentru o vizită la animale, dar doar unui mic procent dintre ei i s-a permis să interacționeze cu pisicile și câinii, ceilalți participanți fiind împărțiți în diverse grupuri pentru a privi de la distanță, pentru a li se arăta imagini cu animale sau pentru a aștepta pe termen nedefinit fără niciun fel de stimuli animali. Primul grup care a avut posibilitatea de a mângâia și de a se juca cu animalele – timp de doar 10 minute! – a înregistrat cea mai mare reducere a nivelului de cortizol (cunoscut ca hormonul stresului).

În timp ce mângâierea unei pisici poate reduce nivelul de cortizol, aceasta poate, de asemenea, să crească nivelul așa-numitului „hormon al dragostei” oxitocină, care face bine. „Este un hormon de legătură secretat în timpul alăptării și în timpul sexului”, explică Melanie Greenberg, doctor în psihologie clinică și autoare a cărții The Stress-Proof Brain. „Cred că ar putea fi unul dintre hormonii care se află în joc aici. Îți dă un sentiment de conexiune și de bunăstare”.

Această conexiune poate ajuta, de asemenea, să compenseze sentimentele de singurătate, care este un alt factor de stres pentru organism, potrivit lui Greenberg.

Pisicile vă pot face mai fericiți

În plus față de scăderea nivelului de stres, timpul petrecut față în față cu un prieten cu blană poate, de asemenea, să vă îmbunătățească starea de spirit – chiar dacă acele minute sunt prin intermediul unui ecran de calculator. Intrigată de valul de videoclipuri cu pisici de pe internet care tot apăreau în feed-ul ei, cercetătoarea Jessica Myrick, doctor și profesor asociat la Pennsylvania State University, a decis să afle ce efect au avut acestea asupra emoțiilor oamenilor.

În 2015, ea a intervievat aproape 7.000 de fani ai lui Lil’ Bub pentru a descoperi ce au simțit după ce au vizionat un videoclip cu pisici pe internet sau după ce au vizionat poze cu pisici online (nu a făcut o delimitare între cele două). „Am descoperit că majoritatea oamenilor s-au simțit mai bine ,” spune Myrick. „Ei au raportat niveluri mai ridicate de emoții pozitive, niveluri mai scăzute de emoții negative și, de asemenea, au raportat că se simțeau un pic mai energizați.”

Așa că data viitoare când aveți nevoie de o injecție de bucurie, luați în considerare pornirea laptopului și vizionarea Keyboard Cat gâdilând fildeșii pentru câteva minute.

Pisicile vă pot ajuta inima

Da, acel tabby ar putea fi benefic pentru căpușorul dumneavoastră. Un studiu din 2009 publicat în Journal of Vascular and Interventional Neurology a găsit o legătură între deținerea unei pisici și o reducere a deceselor cauzate de infarctul miocardic (aka atacuri de cord), precum și de alte boli cardiovasculare (inclusiv accidente vasculare cerebrale). Și dacă sunteți curioși, nu, același lucru nu s-ar putea spune despre proprietarii de câini. Mai puneți o notă pentru Whiskers!

Pisicile vă pot controla tensiunea arterială mai bine decât medicamentele

Cei care suferă de hipertensiune arterială să ia aminte. Cercetătorii de la Universitatea din Buffalo au urmărit un grup de 48 de agenți de bursă hipertensivi din New York, cărora li s-a prescris tuturor un inhibitor ACE pentru a-și gestiona tensiunea arterială ridicată. Jumătate din grup a fost rugat, de asemenea, să adauge un câine sau o pisică la regimul lor de tratament. În timpul unui test de efort ulterior, ritmul cardiac și nivelul tensiunii arteriale ale proprietarilor de animale de companie au crescut mult mai puțin decât în cazul participanților care luau doar medicamente cu inhibitor ACE.

„Acest studiu arată că, dacă aveți tensiune arterială ridicată, un animal de companie este foarte bun pentru dumneavoastră atunci când sunteți stresat, iar deținerea unui animal de companie este deosebit de bună pentru dumneavoastră dacă aveți un sistem de sprijin limitat”, a declarat atunci Karen Allen, autoarea studiului.

Când vine vorba de acest efect calmant, pisicile au un beneficiu suplimentar pe care câinii nu îl au: toarcerea lor. Cum îi afectează mai exact toarcerea unei pisici pe oameni? Se crede de mult timp că această vibrație scade nivelul tensiunii arteriale la oameni.

Puteți ajuta la prevenirea alergiilor

Dacă doriți ca bebelușul dumneavoastră să crească cu un risc redus de alergii la animale de companie, luați în considerare adoptarea unei pisici atunci când este bebeluș. Un studiu publicat în Clinical & Experimental Allergy în 2011, care a urmărit participanții înscriși în Detroit Childhood Allergy Study, a constatat că adolescenții care au avut o pisică în primul lor an de viață au avut un risc redus de sensibilitate la pisici mai târziu.

Un studiu și mai timpuriu (2002) publicat în Journal of the American Medical Association a constatat că expunerea sugarilor la mai multe animale de companie (doi sau mai mulți câini sau pisici) a ajutat la prevenirea nu numai a alergiilor la animale de companie, ci și a sensibilității la alergeni comuni, cum ar fi acarienii din praf, ambrozia și iarba.

Dacă sunteți deja proprietarul unei pisici, nu trebuie să fiți convins. Dar, dacă ați stat pe gânduri în legătură cu adăugarea unui companion cu patru picioare în familie, considerați aceste avantaje pentru sănătate ca fiind ultimul imbold de care aveți nevoie.