Wussten Sie, dass Neugeborene etwa 16-17 Stunden pro Tag schlafen? Da Ihr Baby in seinem ersten Lebensjahr so viel Zeit mit Schlafen verbringt, ist es wichtig, das ABC des sicheren Schlafs für Säuglinge zu kennen. Die American Academy of Pediatrics (Amerikanische Akademie für Pädiatrie) empfiehlt die folgenden sicheren Schlafpraktiken, die Eltern und alle Betreuer von Säuglingen kennen sollten:
A – Allein:
- Babys sollten allein in ihrem eigenen sicheren Schlafplatz schlafen, z. B. in einem Kinderbett, einem Stubenwagen oder einem Laufstall mit einer festen, flachen Matratze und einem eng anliegenden Laken.
- Allein schlafen bedeutet, dass keine anderen Personen, Haustiere oder Gegenstände wie Spielzeug, Stoßdämpfer, Decken und Kissen vorhanden sind. Diese Gegenstände können zum Ersticken führen.
B – Rückenlage:
- Gesunde Babys sollten immer sicher auf dem Rücken schlafen, sowohl für den Mittagsschlaf als auch in der Nacht, da dies die sicherste Schlafposition für einen Säugling im ersten Lebensjahr ist. Besonders wichtig ist dies in den ersten sechs Monaten, in denen die Häufigkeit des plötzlichen, unerwarteten Kindstods (SUID) am höchsten ist.
- Das Schlafen auf dem Rücken ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, den plötzlichen unerwarteten Kindstod zu verhindern.
- Das Schlafen auf der Seite ist nicht so sicher wie das Schlafen auf dem Rücken und wird nicht empfohlen.
C – Kinderbett:
- Benutzen Sie eine feste Schlafunterlage, wie z. B. ein Kinderbett, einen Stubenwagen, ein tragbares Kinderbett oder ein Spielbett, das den Sicherheitsstandards der Consumer Product Safety Commission (CPSC) entspricht, sowie eine eng anliegende, feste Matratze und ein Spannbettlaken für dieses Produkt – keine andere Bettwäsche.
- Gemeinsame Nutzung des Zimmers in den ersten 6 Monaten oder idealerweise im ersten Jahr. Bringen Sie Ihr Baby nur zum Füttern oder Trösten in Ihr Bett. Legen Sie Ihr Baby zurück in seinen eigenen Schlafbereich, wenn Sie bereit sind, schlafen zu gehen.
- Never place your baby to sleep on a couch, sofa, air mattress or armchair.
Note: Always talk with your pediatrician if you have questions about any of these recommendations for your baby.
Resources for Health Care Professionals:
- American Academy of Pediatrics policy statement: Updated 2016 recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment
Video – The ABCs of Safe Sleep, Every Sleep
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