Möchten Sie herausfinden, wann Sie fruchtbar sind, damit Sie schwanger werden können? Wenn ja, gibt es mehrere Methoden, um dies zu erreichen. Eine dieser Methoden ist die sogenannte Kalendermethode. Bei dieser Methode tragen Sie Ihren Menstruationszyklus über einen Zeitraum von acht Monaten bis zu einem Jahr in einen Kalender ein. Der erste Tag Ihrer Periode ist der erste Tag, und Sie verfolgen die Länge Ihres Zyklus, die von Monat zu Monat variieren kann.
Warum diese Methode?
Die Kalendermethode ist für viele Frauen sehr hilfreich, da sie damit wissen, wann ihre Menstruation einsetzt, und gleichzeitig sehr leicht feststellen können, wann sie fruchtbar sind. Die Kalendermethode ist unglaublich einfach anzuwenden und kann viel kostengünstiger sein, als Geld für freiverkäufliche Fruchtbarkeitstests auszugeben, um den besten Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr herauszufinden, um eine Schwangerschaft zu erreichen.
Wie man diese Methode anwendet
Um die Kalendermethode anzuwenden, kreisen Sie den Tag ein, an dem Ihre Menstruation zum ersten Mal einsetzt, und bezeichnen ihn als Tag Eins. Jeden Monat, acht bis zwölf Monate lang, sollten Sie den ersten Tag der Menstruation markieren. Halten Sie fest, wie viele Tage jeder Menstruationszyklus insgesamt hat. Wenn Sie dies mindestens acht Monate lang getan haben, können Sie beginnen, den ersten Tag zu bestimmen, an dem Sie wahrscheinlich einen Eisprung haben werden. Schauen Sie sich dazu einfach Ihre Aufzeichnungen aus allen vorangegangenen Monaten an und suchen Sie den kürzesten Zyklus. Zählen Sie die Anzahl der Tage in diesem Zyklus und ziehen Sie achtzehn Tage ab. Wenn Ihr kürzester Zyklus beispielsweise 29 Tage betrug, ziehen Sie 18 von 29 ab, so dass Sie 11 Tage erhalten. Dann sollten Sie das Datum elf Tage nach dem nächsten Tag, also dem Beginn der Menstruation, mit einem O für Eisprung markieren. Von diesem Tag an bis zu den nächsten fünf Tagen befinden Sie sich in Ihrer fruchtbaren Zeit und sollten versuchen, schwanger zu werden. Diese Methode berücksichtigt zwar keine unregelmäßigen Zyklen, kann aber in Verbindung mit der Basaltemperaturmethode oder anderen Methoden verwendet werden, um die Genauigkeit zu erhöhen.
Die Kalendermethode ist eine bewährte Methode zur Vorhersage der Fruchtbarkeit, die schon seit vielen Jahren angewendet wird. Sie ist besonders effektiv, wenn sie mit anderen Methoden kombiniert wird. Wenn Sie den besten Zeitpunkt für einen Empfängnisversuch finden wollen, kann es hilfreich sein, diese Strategie auszuprobieren.