Seltsame Akupunktur-Nebenwirkungen, die völlig normal sind

Akupunktur kann die unterschiedlichsten Gefühle hervorrufen! Die meisten Menschen empfinden sie als entspannend und wohltuend. Es gibt wenige bis keine negativen Nebenwirkungen der Akupunktur. Gelegentlich kann es vorkommen, dass Sie eine der folgenden Akupunktur-Nebenwirkungen verspüren und sich fragen, ob das normal ist (Hinweis: Ja, das ist es).

Während oder nach der Behandlung sehr empfindlich sein

Akupunktur kann festgefahrene Emotionen hervorrufen. Manchmal weinen oder lachen Menschen während einer Akupunkturbehandlung scheinbar grundlos. Diese Art von Gefühlsausbruch ist heilsam und nichts, wofür man sich schämen müsste oder was peinlich wäre. Es ist auch normal, dass man einige Tage nach einem Akupunkturtermin emotional besonders empfindlich ist oder zu Tränen neigt. Oft ignorieren wir schmerzhafte Emotionen oder lenken uns von ihnen ab, und die Akupunktur kann einiges davon an die Oberfläche bringen. Diese Verarbeitung bedeutet, dass Sie eine leichtere emotionale Last mit sich herumtragen, was ich als sehr positiv ansehe! Emotionale Veränderungen signalisieren oft körperliche Veränderungen und können ein Zeichen dafür sein, dass die Symptome bald abklingen werden. Dies ist eine der häufigsten Nebenwirkungen der Akupunktur in meiner Praxis, in der ich mich auf Stress, Angst und Depressionen spezialisiert habe.

Fühlen Sie seltsame Empfindungen in Körperteilen, in die während oder nach der Behandlung keine Nadeln gestochen wurden

Es kann sein, dass Sie eine Akupunkturnadel in Ihrem Fuß und Unterschenkel haben, aber ein Kribbeln oder Schmerzen in Ihrer rechten Schulter spüren. Das ist ganz normal! Viele Menschen haben das Gefühl, dass Bereiche ihres Körpers aufleuchten, an denen nicht direkt gearbeitet wird. Das liegt an der Verbindung zwischen den Akupunkturmeridianen. Meridiane sind Energiekanäle, die im ganzen Körper verlaufen und über verschiedene Punkte miteinander verbunden sind. Aus westlicher Sicht sind diese Kanäle mit dem zentralen Nervensystem und den Faszienkanälen verbunden. Für viele ist es eine aufschlussreiche Erfahrung zu erkennen, dass die Schalter für ihre Nackenschmerzen vielleicht auf der Oberseite ihrer Hand liegen, und dass man die Schmerzbereiche nicht direkt anpacken muss, um dauerhafte Linderung zu erzielen. Alles im Körper ist eng miteinander verbunden, und der Körper ist sehr intelligent. Die Akupunktur greift auf viele Dimensionen der Heilung auf zellulärer Ebene zu.

Eine häufige Nebenwirkung der Akupunktur ist das Gefühl, benebelt oder benebelt zu sein

Dies ist eine meiner Lieblingsnebenwirkungen der Akupunktur. Ich nenne es scherzhaft „aku-stoned“ sein. Für Menschen, die unter starkem Stress oder Angstzuständen leiden, ist dies oft eine willkommene Erleichterung vom hektischen Alltag. Es kann ein wenig unangenehm sein, wenn das Gefühl, im Weltraum zu sein, für Sie ungewohnt ist. Dieses Gefühl ist jedoch nur vorübergehend und wird bei den meisten Menschen schnell durch ein Gefühl größerer Klarheit ersetzt. Manche Menschen fühlen sich nach der Akupunktur gleichzeitig energiegeladen und tief entspannt. Wenn Sie viel gestaute Energie haben, sei es auf emotionaler Ebene (Unterdrückung oder Ablenkung von Emotionen) oder auf körperlicher Ebene (sitzende Lebensweise), fühlen Sie sich nach der Akupunktur vielleicht besonders „aus dem Häuschen“. Wir haben viel Energie umgelenkt, und Ihr Körper ist dabei, diesen Prozess zu integrieren. Lassen Sie den Rest des Tages ruhig angehen und vertrauen Sie darauf, dass Ihre Heilungsreaktion aktiviert wurde und zu Ihrem Vorteil arbeitet.

Müssen Sie direkt nach der Akupunktur pinkeln oder Stuhlgang haben

Gleich der obigen Erklärung lösen sich festgefahrene Dinge. Eine der stärksten Akupunktur-Nebenwirkungen ist die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems. Dies ist Ihr „Ruhe- und Verdauungsmodus“. Ruhe und Verdauung bedeutet, dass Ihr Körper bereit ist, Abfallstoffe auszuscheiden. Nach der Akupunktur ist es üblich, auf die Toilette zu gehen, vor allem, wenn wir Punkte im Bauchbereich behandeln. Es kann sein, dass Sie eine Art Entgiftungsreaktion verspüren, bei der Sie ein paar Tage lang Wasser und Nahrung schneller als gewöhnlich zu sich nehmen. Das ist eine positive Reinigungsreaktion und kein Grund zur Beunruhigung.

Müdigkeit nach der Akupunktur

Von allen Nebenwirkungen der Akupunktur wird diese von den Patienten wahrscheinlich am wenigsten geschätzt. Die Müdigkeit nach der Akupunktur kann bis zu drei Tage anhalten. Manche Menschen fühlen sich nach einer Akupunktursitzung wirklich ausgelaugt. Das sollte nicht jedes Mal vorkommen und ist eher zu Beginn der Behandlungsserie der Fall. Wenn Sie die Kerze an beiden Enden abgebrannt haben, kann die Akupunktur das wahre Ausmaß Ihrer Erschöpfung aufdecken, während wir Ihre Energie wieder ins Gleichgewicht bringen. Manchmal ist die Energie, die wir zu haben glauben, in Wirklichkeit Adrenalin und andere Stresshormone. Die Akupunktur senkt die Stresshormone (siehe Abbildung rechts), was dazu führen kann, dass Sie Ihren wahren energetischen Zustand spüren – niedrig, niedrig, niedrig. Verzweifeln Sie nicht, Akupunktur kann Ihnen helfen, sich wieder aufzurichten. Allerdings müssen Sie auch etwas für sich selbst tun, z. B. sich ausreichend ausruhen und sich ausgewogen ernähren. In schweren Fällen von Burn-out (Dysfunktion der HPA-Achse) können Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sein.

Zuckende Muskeln

Manchmal nadele ich absichtlich in Triggerpunkte, was eine Zuckungsreaktion in Ihrem Muskel hervorrufen kann. Das fühlt sich komisch an, als hätte man keine Kontrolle über seinen Körper. Unwillkürliche Muskelzuckungen können weh tun, sollten aber nicht besonders schmerzhaft sein. Dies ist eine wirksame Technik zum Lösen von Muskelverspannungen. Physiotherapeuten und Chiropraktiker haben diese Akupunkturtechnik übernommen und nennen sie „Dry Needling“. Sie sollte immer von einem zugelassenen Akupunkteur durchgeführt werden, der im Umgang mit Akupunkturnadeln erfahren und geschult ist, um Schäden durch tiefes oder aggressives Einstechen zu vermeiden. Akupunkteure neigen dazu, Triggerpunkte sanfter zu nadeln (zumindest tue ich das!) und erzielen damit gleiche, wenn nicht sogar bessere Ergebnisse als diejenigen, die einen aggressiveren Ansatz wählen. Manchmal ist weniger mehr, wenn es um Schmerzen und Verletzungen geht. With any treatment approach, consistency is key.

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