Das passiert gerade: Pullover-Wetter, lustige Urlaubs-Latte und trockene Haut. Okay, warten Sie, über das letzte bin ich nicht begeistert.
Wenn die Lufttemperatur sinkt, sinkt auch die Luftfeuchtigkeit, und das entzieht den Hautzellen Feuchtigkeit, sagt die Dermatologin Shari Marchbein, M.D. Kombinieren Sie das mit Wind und Hitze in Innenräumen (beides untergräbt Ihre Schutzbarriere, was es der Haut erschwert, mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben), und Ihr Risiko für Trockenheit, Rötungen und schuppige Haut steigt. Und wenn Sie zu Ekzemen oder Rosazea neigen, kann das Winterwetter diese Zustände noch verschlimmern.
Es spielt keine Rolle, welchen Hauttyp Sie haben – selbst fettiger Teint spürt die Auswirkungen, wenn Sie den Thermostat aufdrehen. „Bei Kälte versucht die Haut, Wärme zu speichern, indem sie die Blutgefäße verengt, was wiederum die äußeren Hautschichten austrocknet“, erklärt die New Yorker Dermatologin Debra Jaliman, M.D. Dadurch fühlt sich die Haut trocken an und sieht fahl aus. Außerdem: Feine Linien erscheinen deutlicher. (Toll!)
Aber Sie können dafür sorgen, dass Ihre Haut die ganze Saison über weich und geschmeidig bleibt – hier erfahren Sie, wie.
Wie Sie trockene Haut im Winter von vornherein verhindern können
1. Investieren Sie in einen Luftbefeuchter. Jaliman sagt, dass dies dazu beiträgt, die Feuchtigkeit in der Luft zu halten und die Bedingungen, die zu trockener, schuppiger Haut führen, von vornherein zu vermeiden. Besonders hilfreich ist es, ihn über Nacht einzuschalten, wenn die Haut sich am stärksten regenerieren muss. Der Pure Enrichment MistAire Ultraschall-Kühlnebel-Luftbefeuchter bekommt auf Amazon wahnsinnig gute Bewertungen.
2. Halten Sie Ihre Haut bedeckt, wenn Sie draußen in der Kälte sind. Ich meine damit Schals, Mützen, Handschuhe usw. Wind in Kombination mit kalten Temperaturen kann exponierte Haut schnell austrocknen. Es hilft auch, natürliche Materialien wie Baumwolle zu tragen, sagt Jaliman – synthetische Stoffe können jucken und empfindliche Haut reizen und sie dadurch austrocknen.
3. Verzichten Sie auf lange, heiße Duschen und Bäder. Es tut mir leid, ein Spielverderber zu sein, aber sie entziehen Ihrer Haut die Lipidschicht. „Halten Sie die Wassertemperatur warm und die Dauer unter fünf Minuten“, rät Marchbein. Tupfen Sie die Haut mit einem Baumwollhandtuch trocken und tragen Sie Ihre Körpercreme sofort auf, solange die Haut noch feucht ist, damit sie optimal einziehen kann.
4. Verwenden Sie Hautpflegeprodukte mit aggressiven Wirkstoffen nur sparsam. Aknemedikamente und Anti-Aging-Seren mit starken Inhaltsstoffen wie Retinol können austrocknende Nebenwirkungen haben, sagt Marchbein. Die Anwendung auf jeden zweiten Tag zu beschränken, kann helfen, die Schuppenbildung zu mildern.
5. Decken Sie sich mit Produkten mit den richtigen Wirkstoffen ein. Ceramide helfen, einen starken Schutzschild zu bilden und die notwendige Feuchtigkeit in der Haut zu halten, sagt Marchbein. Die unten stehende Creme von Skinbetter Science hilft Ihnen dabei. Meanwhile, probiotics and prebiotics can increase natural production of ceramides and balance your skin’s pH (both musts for a healthy barrier), says dermatologist Whitney Bowe, M.D. Cannabis sativa, when used in serums and creams, can help increase skin’s fatty-acid content, an essential component in barrier function, says dermatologist Arash Akhavan, M.D
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Wie man trockene Haut behandelt, wenn Schuppen bereits ein Problem sind.
6. Tauschen Sie Ihre leichte Feuchtigkeitscreme gegen eine aus, die Inhaltsstoffe wie Sheabutter enthält, um die Feuchtigkeit zu speichern. PCA Skin HydraLuxe Intensive Hydration enthält beides und zusätzlich eine adaptive Feuchtigkeitstechnologie – ein Code für eine flexible Lipidschicht, die sich bei wechselnder Luftfeuchtigkeit zusammenzieht und lockert, um sicherzustellen, dass Ihre Haut die ideale Menge an Feuchtigkeit aus der Umgebungsluft erhält.
7. …Und tauschen Sie Ihr schäumendes Gesichtswasser gegen eine Lotion aus. Schäumende Waschmittel enthalten oft austrocknende Komponenten, so genannte Tenside, die die Hautbarriere angreifen. Optionen wie die Neutrogena Hydro Boost Gentle Cleansing Lotion entfernen das Make-up und die Ablagerungen des Tages, ohne die Haut zu sehr zu strapazieren.
8. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die trockene Haut auf. Idealerweise innerhalb einer Minute nach dem Duschen, um die Feuchtigkeit einzuschließen, sagt Marchbein. „Und wenn Sie empfindlich sind, sollten Sie auf parfümierte Produkte verzichten, da sie die Haut austrocknen können.“
9. Für die Körperhaut sollten Sie nach reichhaltigen Cremes suchen. Denken Sie an die Art, die im Tiegel bleibt, wenn Sie ihn auf den Kopf stellen. Jaliman liebt die Bareminerals Butter Drench Restorative Rich Cream ($38, amazon.com). „Dieses Produkt ist großartig, weil es Sheabutter enthält, die aus der Nuss des afrikanischen Sheabaums gewonnen wird – und keine Parabene“, sagt Jaliman, die die Haut reizen und austrocknen können.
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10. Treat hands with ingredients like glycerin and chamomile. They’re among the most stubborn areas to treat, but these ingredients are up to the task. „Glycerin ist ein Feuchthaltemittel, das Wasser aus der Luft in die äußere Schicht der Haut zieht und als Schutzschicht dient, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern“, erklärt Jaliman. Kamille hingegen sei aufgrund ihrer entzündungshemmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften hervorragend für trockene Haut und Ekzeme geeignet, fügt sie hinzu. Probieren Sie Aquaphor Advanced Therapy Healing Ointment ($9,99, amazon.com).