Wenn Sie ein Mann sind, der seine Partnerin im Bett wirklich zufrieden stellen will, lesen Sie dies.
Es ist für diejenigen geschrieben, die investieren, Männer, die von dem Konzept, ihre Partnerin im Bett glücklich zu machen, total angetörnt sind.
Es ist auch für Männer, die von sexlosen Ehen gehört haben und dies in ihrer Beziehung vermeiden wollen. Vielleicht hast du in der Vergangenheit sogar eine sexlose Beziehung erlebt und möchtest dieses Szenario in deiner jetzigen/zukünftigen Beziehung nicht wiederholen.
Es ist für dich, wenn du der Typ bist, der dafür sorgt, dass dein Partner vor dir einen Orgasmus hat. Du bildest dich darüber fort, wie du deinen Partner beim Sex am besten pflegst. Du beherrschst Oralsex, eine Muschi-Massage oder eine andere geschickte Technik, die ein Feuerwerk in der Wirbelsäule deines Partners auslösen soll. Es gibt tonnenweise tolle Informationen darüber, wie du deine Frau im Bett befriedigen kannst.
Das Problem ist, dass das meiste davon von Leuten geschrieben wird, die sich mit ihrer Sexualität wirklich wohl fühlen. Wohingegen viele Frauen – ich würde sagen, eine gute Mehrheit von uns – sich damit sehr unwohl fühlen.
Ihre Partnerin wird keinen der umwerfenden Sex-Tricks genießen, die Sie vorhaben, wenn Sie nicht zuerst eine Sache abdecken.
Was Sie über Frauen und Sex nicht verstehen.
Als Mann schaltet Ihr Gehirn beim Sex mühelos ab. Ihre Frau hingegen ist nicht unbedingt in der Lage, ihr Gehirn einfach abzuschalten. Selbst dann nicht, wenn Sie den tollsten Sex-Move anwenden, den Sie je gesehen haben. (In diesem Artikel von Bez Stone erfährst du, was im Kopf deiner Frau vorgeht, während du sie oral befriedigst.)
Das Abschalten unseres Gehirns beim Sex ist für Frauen aus mehreren Gründen schwierig. Ein wichtiger Grund ist die soziale Konditionierung.
Am Anfang einer Beziehung, wenn der Sex sehr aufregend ist, mag das in Ordnung sein. In der Flitterwochenphase der Beziehung genießen sowohl Männer als auch Frauen die Erkundung. Das gegenseitige Kennenlernen ist ein Prozess, der sich auch auf das Liebesspiel erstreckt. Alles ist neu, und die Entdeckung des unbekannten Territoriums eines neuen Partners ist anregend.
Aber sobald die Aufregung nachlässt, tauchen alte Muster auf.
Selbst wenn Sie Ihr Bestes tun, um Ihre Partnerin sexuell zufrieden zu stellen, kann es sein, dass die Dinge für sie aus dem Ruder laufen. Es kann sein, dass sie immer wieder die gleichen Dinge tut, die richtigen Bewegungen macht und die richtigen Geräusche von sich gibt. Sie gibt sich vielleicht immer noch Mühe, Ihnen zu gefallen. Doch in Wirklichkeit sind ihre Gedanken ganz woanders.
Unser Verstand arbeitet hart daran, dass wir nicht anwesend sind, weil wir den Sex nicht genießen sollten. Zwar sind sowohl Männer als auch Frauen ein Leben lang falschen Vorstellungen von Sex ausgesetzt gewesen, aber in der Regel sind es die Frauen, die unterbewusst glauben, dass Sex „schmutzig“, „schlecht“ oder „gefährlich“ ist.
Es gibt natürlich auch Frauen, die keines dieser Probleme haben und Sex einfach und natürlich genießen können. Wenn das Ihre Frau ist, brauchen Sie den Rest dieses Artikels nicht zu lesen.
Das Problem ist aber, dass viele Frauen Sex anfangs lieben und später aufhören, ihn zu genießen. Und Sie (oder sie) merken es erst, wenn es schon passiert ist. Es könnte sich also lohnen, diese eine Sache auszuprobieren, um auf der sicheren Seite zu sein.
Frauen verstehen es selbst nicht.
Wir sind in einer Gesellschaft aufgewachsen, die uns ein sexuelles Verständnis vermittelt, das aus einer männlichen Perspektive der Sexualität stammt.
Wir denken, dass wir auf sexuelle Signale auf eine bestimmte Weise reagieren müssen. Das funktioniert für die (meisten) Männer und für einige Frauen. Viele Frauen sind jedoch sexuell unbefriedigt, weil sie versuchen, sich in ein sexuelles Modell einzufügen, das für sie einfach nicht funktioniert. Und da sie nie mit einem anderen Paradigma in Berührung gekommen sind, sind sie am Ende immer frustrierter und finden keine Erleichterung.
Auch wenn Ihre Sextechniken noch so erstaunlich sind, egal was Sie tun, um sicherzustellen, dass sie an erster Stelle steht, es wird nicht helfen, wenn Ihre Frau den Prozess der sexuellen Abschottung durchläuft.
Und das größte Problem, dem Sie als liebender Partner gegenüberstehen, der seine Frau zufrieden stellen will, ist, dass sie sich wahrscheinlich unwohl fühlt, wenn sie Ihnen mitteilt, was sie stört. In vielen Fällen ist es Frauen zu peinlich, sich selbst einzugestehen, dass sie mit ihrem Sexualleben unzufrieden sind.
Ihre Frau ist also mit ihrem Sexualleben unzufrieden, obwohl Sie sich nach wie vor engagieren und alles tun, um ihr im Bett zu gefallen. Sie weiß nicht, warum. Wahrscheinlich fühlt sie sich schuldig, ohne sich dessen bewusst zu sein, und zwar aus zwei Gründen:
1. Sie fühlt sich schuldig, weil sie Sex hat, weil Sex „schmutzig“ ist;
2. Sie fühlt sich schuldig, weil sie weiß, dass du dein Bestes tust, um sie zu befriedigen.
Und wenn das bei ihr der Fall ist, egal wie sehr du versuchst, sie sexuell zu befriedigen, wird es nicht funktionieren.
Was wird funktionieren?
Um sicherzustellen, dass Ihre langfristige Partnerin sexuell zufrieden bleibt, müssen Sie einen Paradigmenwechsel herbeiführen.
Welchen Paradigmenwechsel, fragen Sie?
Den, der alles, was Sie beide über Sex glauben, in den Wind schlägt. Weg damit.
Es ist der Wechsel, der den Schwerpunkt von einem aufregenden Sexleben auf ein erfülltes Sexleben verlagert.
Diese Art von Sex hat nicht das Endziel eines intensiven Orgasmus. Stattdessen ist es das Ziel, die Intimität zwischen Ihnen zu erhöhen.
Es ist die Art von Sex, die nicht mit Schuld, Scham und anderen unangenehmen Gefühlen verbunden ist.
Die Art von Sex, die Sie in den konventionellen Darstellungen von Sex in unserer Gesellschaft nicht zu sehen bekommen.
Achtsamer Sex.
Achtsamer Sex hat das Potenzial, die nötige Veränderung herbeizuführen.
Da er so weit entfernt ist von der Art und Weise, wie wir normalerweise denken, dass Sex sein sollte – erlaubt er Ihrer Frau, ihr wahres sexuelles Potenzial zu erkunden und zu akzeptieren. Ohne den Druck, ein Ziel zu erreichen. Einfach nur sein und sich verbinden. Das ist alles.
Es gibt keine spezifische Technik als solche, nur Richtlinien, die man beachten sollte.
Die wichtigste Richtlinie ist, sicherzustellen, dass ihr beide präsent seid. Hier und jetzt.
Um das zu erreichen, ist es ratsam, die Sinnlichkeit statt der Sexualität zu nutzen.
Das bedeutet sanfte Berührungen. Streicheln Sie Bereiche Ihres Körpers, die nicht übermäßig erregend sind oder sexuelle Spannung aufbauen. Genießen Sie Umarmungen und sanfte Küsse.
Drehen Sie die Leidenschaft herunter und legen Sie eine ruhige, spielerische Haltung an den Tag.
Sorgen Sie sich nicht um Orgasmen – weder ihren noch Ihren – und machen Sie Verbundenheit und Zuneigung zum Höhepunkt Ihrer Intimität.
Penetration kann dazugehören, solange Sie beide in der Lage sind, die Tiefe der Verbindung aufrecht zu erhalten. Deshalb müsst ihr es sehr langsam angehen lassen. Nahezu bewegungslos. Kein Stoßen. Einfach nur in Ihrer Frau sein. Machen Sie sich auch keine Sorgen um die Aufrechterhaltung Ihrer Erektion. Wenn sie nachlässt, genieße deine achtsame Sitzung auch ohne sie.
Welche Art der Berührung du auch wählst, schau deiner Partnerin in die Augen. Sehen Sie, ob sie noch bei Ihnen ist oder ob sie woanders sein möchte.
Fragen Sie sie –
„Was kann ich tun, damit du jetzt bei uns bleibst?“
Wie viel Achtsamkeits-Sex Sie in Ihrem Leben anwenden können.
Die tatsächliche Herangehensweise wird sich ein wenig ändern, je nachdem, wie weit die sexuelle Trennung in eurem Leben bereits fortgeschritten ist.
Wenn ihr euer gemeinsames Sexualleben noch weitgehend genießt, ist es ratsam, den achtsamen Sex ab und zu zusätzlich zu euren herkömmlichen Sexsessions einzuführen.
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Partnerin an einem Punkt ist, an dem sie sexuell nicht ganz bei Ihnen ist, wenn sie Sex vermeidet oder Ihre Annäherungsversuche zurückweist, würde ich empfehlen, nur achtsamen Sex zu haben, bis sich die Dinge deutlich verbessern.
Und wenn Ihre Beziehung bereits am Ende der Skala der sexlosen Ehe steht, besteht das Geheimnis darin, jede Berührung, die Ihr Partner als etwas interpretiert, das zu Sex führen könnte, komplett abzubrechen. Wenn Sie in Ihrer Beziehung an diesem Punkt angelangt sind, brauchen Sie wahrscheinlich mehr Hilfe als nur einen Artikel zu lesen. Ein Besuch bei einem Paartherapeuten oder einem Sexualwissenschaftler wäre angebracht.
Wenn Sie Ihre Partnerin sexuell befriedigen wollen, müssen Sie zuallererst sicherstellen, dass sie in der Lage ist, beim Sex präsent zu bleiben. Wenden Sie erst dann eine Technik an, die Sie beide anmacht.
Sie können sich auch für einen kostenlosen E-Kurs anmelden. Er ist für Frauen geschrieben, aber wenn Ihre Frau in Bezug auf ihre Sexualität etwas unsicher ist, würde ich Ihnen empfehlen, den Kurs an ihrer Stelle zu besuchen.