Vaginale Straffung. Ja, es ist unangenehm und peinlich, diese Worte überhaupt auszusprechen. Aber seien Sie ehrlich. Haben Sie nicht auch schon einmal darüber nachgedacht? Vielleicht haben Sie sogar auf Websites und in Büchern recherchiert, um herauszufinden, ob es eine Option ist, die Sie ausprobieren können, vor allem nach der Geburt.
Auch wenn es keine Rolle spielen sollte, macht dieses „Thema“ viele Frauen sehr ängstlich. Sie werden unsicherer, zweifeln an ihren eigenen sexuellen Fähigkeiten und fühlen sich vor allem unzulänglich.
Vaginalstraffung: Brauchen Sie das wirklich?
Die meisten von uns wollen sich sexy und selbstbewusst fühlen, vor allem, wenn es um unsere Leistung im Schlafzimmer geht. Und zu diesem Zweck halten die meisten Frauen eine Vaginalstraffung für die perfekte Lösung, vor allem nach einer vaginalen Geburt.
Eine straffe Vagina kann das Vergnügen beim Sex für beide Seiten steigern. Für Männer ist es das Gefühl, diese weichen, gepolsterten Wände zu spüren, die ihren Penis umschließen. Und für Frauen ist es das Gefühl, jede einzelne Kante des Penis ihres Mannes in sich zu spüren.
Wenn Ihre Vagina jedoch „locker“ wird (über die Gründe sprechen wir später), dann wird der Sex vielleicht etwas weniger anregend.
Hier kommt die Vaginalstraffung ins Spiel.
Für Uneingeweihte ist die Vaginalstraffung der Prozess der Straffung der Beckenmuskeln. Es hilft, eine gewisse Elastizität der Beckenbodenmuskulatur zu erreichen und damit die Straffheit zu verbessern.
Während es verschiedene Methoden gibt, dies auf natürliche Weise oder durch Übungen zu erreichen, entscheiden sich manche Frauen für einen chirurgischen Eingriff, eine Vaginoplastik oder eine Schamlippenkorrektur.
Aber bevor wir uns mit den Behandlungen befassen und damit, was Sie zu Hause tun können, wollen wir uns der eigentlichen Frage widmen. Warum ist Ihre Vagina schlaff? Könnte es an zu wenig oder zu viel Sex liegen (das würde dein Mann gerne glauben), an einer Geburt oder an einer schief gelaufenen körperlichen Betätigung?
WIE kommt es, dass deine Vagina so locker ist?
Im Gegensatz zu dem weit verbreiteten Mythos, dass zu viel Sex deine Geschlechtsteile lockern kann, kann eine lockere Vagina mehrere Ursachen haben.
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Dazu gehören Geburten, Wechseljahre und der unvermeidliche Alterungsprozess. In jeder dieser Situationen verlieren Sie Östrogen, und das kann dazu führen, dass sich die Vagina entspannt oder lockert.
Mehr oder weniger Sex zu haben, hat nichts mit der Elastizität Ihrer Vagina zu tun.
Werfen wir also einen Blick auf die drei Gründe und darauf, wie sich Ihre Vagina in jedem Fall auf natürliche Weise von ihrer ursprünglichen Position aus dehnt.
1. NATÜRLICHE KINDESGEBURT
Bei jeder Geburt wird Ihre Beckenmuskulatur einem enormen Druck ausgesetzt. Das bedeutet auch, dass sich Ihr Gebärmutterhals nach jeder Geburt lockert. Auch die Anzahl der Kinder und die kurzen Abstände zwischen den Geburten führen dazu, dass sich der Scheideneingang ausdehnt und locker wird.
Es gibt sogar Frauen, die sich für einen Kaiserschnitt entscheiden, um ihre Vagina vor der Dehnung zu „retten“. Aber lassen Sie uns diese Luftblase gleich zerschlagen. Ein Kaiserschnitt kann nicht verhindern, dass sich Ihre Schamlippen öffnen und sich lockern.
Unabhängig von Ihrem Geburtsplan geschieht dies automatisch aufgrund des Gewichts Ihres Babys, Ihrer Gene, der Tatsache, ob Sie während Ihrer Schwangerschaft Beckenbodenübungen gemacht haben und der Anzahl der Entbindungen, die Sie hinter sich haben.
2. MEDIZINISCHE ERKRANKUNGEN
Sie werden feststellen, dass Ihre Schamlippen entweder aufgrund der Wechseljahre oder medizinischer Komplikationen wie Zysten und in manchen Fällen Krebs locker oder schlaff geworden sind.
Obwohl dies bei der Geburt eines Kindes keine wirklichen Probleme verursacht, kann es sich langfristig auf das Selbstwertgefühl einer Frau auswirken.
Wenn Sie medizinische Komplikationen hatten, die mit einem chirurgischen Eingriff im Bereich der Gebärmutter oder des Gebärmutterhalses verbunden waren, sollten Sie Ihre Vagina untersuchen lassen. Das Gute ist, dass Vaginalstraffung nicht mehr nur eine Modeerscheinung ist, sondern eine Möglichkeit.
3. ALTERUNGSPROZESS
Ihr Alter spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie sich Ihr Körper im Laufe der Jahre verändert. Genau wie bei anderen Körperteilen wird auch Ihre Vagina im Laufe der Jahre schlaffer.
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Das liegt daran, dass die Beckenbodenmuskeln, die Ihre Vagina intakt halten, mit zunehmendem Alter ihre Elastizität verlieren. Wenn Sie also im Laufe der Jahre einen Unterschied in Ihrem Intimbereich feststellen, machen Sie sich keine Sorgen. Das ist völlig normal. Das passiert jedem irgendwann im Leben.
Erinnern Sie sich einfach daran, sich regelmäßig um die Gesundheit Ihres Intimbereichs zu kümmern.
Auch mit diesen Problemen können Sie Ihre Vagina straff und jung halten. Es gibt einige Methoden, darunter auch einige kosmetische, die Ihnen helfen können.
Was sind die Methoden der Vaginalstraffung?
Eine Vaginalstraffung kann, wie erwähnt, sowohl durch kosmetische als auch durch natürliche Verfahren erreicht werden. Schauen wir uns die einzelnen Methoden einmal genauer an.
1. VAGINOPLASTIE ODER LABIAPLASTIE
Dabei handelt es sich um ein rekonstruktives Verfahren. Er soll eine Vagina „straffen“, die aus einem der genannten Gründe locker geworden ist. Manche Frauen entscheiden sich für eine Revirgination, eine Operation, bei der das Jungfernhäutchen repariert und sein ursprünglicher Zustand nachgeahmt wird.
Andere entscheiden sich für eine Klitorisentfernung, bei der das Gewebe entfernt wird, das die Klitoris bedeckt.
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Alternativ gibt es die G-Punkt-Verstärkung, bei der Kollagen in die Vorderwände der Vagina injiziert wird, um die Stimulation zu erhöhen.
Bei einer Schamlippenplastik hingegen wird die Form der Schamlippen verändert.
Aber wie jeder andere medizinische Eingriff haben auch diese chirurgischen Eingriffe ihren Anteil an Nebenwirkungen. Zunächst einmal ist diese Operation ziemlich teuer und kostet in manchen Fällen zwischen 800 und 11.000 Dollar. Außerdem kann es zu einer Infektion, dauerhaften Veränderungen der Empfindungen sowie zu Narbenbildung und Schmerzen kommen.
Daher ist es am besten, sich für natürliche Verfahren zur Straffung der Vagina zu entscheiden, wie zum Beispiel Bewegung und Diät.
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2. TRAINIEREN SIE IHRE BEZIRKSBODENMUSKEL
Die natürlichste Art, dafür zu sorgen, dass Ihre Vagina lange frisch und jung bleibt, ist das Training der Beckenbodenmuskeln. Das kann auf verschiedene Weise geschehen.
- Beckenbodenphysiotherapie. Auf der Grundlage Ihrer Beckenbodenmuskelfunktion kann ein spezialisierter Physiotherapeut ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erstellen. Dieses Trainingsprogramm wird auf die spezifischen Bedürfnisse und den Zustand Ihrer Vagina abgestimmt. Wenn Sie zum Beispiel gerade entbunden haben, wird Ihr Trainingsprogramm anfangs leicht sein und später intensiver werden.
- Kegelübungen. Diese sind sehr beliebt und du hast sicher schon davon gehört. Es handelt sich um Übungen, die aus Schritten bestehen, die die Beckenbodenmuskeln zusammenziehen und entspannen. Bevor Sie beginnen, müssen Sie Ihre Blase entleeren. Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskeln an und halten Sie sie acht bis 10 Mal an, lassen Sie los und wiederholen Sie die Übung. Sie werden einen großen Unterschied bemerken, wenn Sie dies regelmäßig tun.
- Yoga und Pilates. Yoga- und Pilates-Übungen helfen ebenfalls bei der Straffung der Vagina. Diese beiden Aktivitäten dehnen den Körper und sorgen für Elastizität. Das gilt auch für Ihre Beckenbodenmuskulatur. Yoga-Stellungen wie die Bergstellung und der stehende Vorwärtssalto sind dafür ideal. Beim Pilates müssen Sie die Brücke in Ihre Beckenbodenübungen einbeziehen.
- Toning-Geräte. Sie können auch Beckenbodentrainingsgeräte ausprobieren. Sie können den Beckenbodenstimulator, das Kegelgerät, den Beckenbodenmuskeltoner oder den Beckenbodentoner, den Beckenbodentoner sowie den Beckenbodentrainer verwenden. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen auch Hanteln, Vaginalgewichte oder Kegel empfehlen, die speziell für die Vagina entwickelt wurden.
3. GESUNDE ERNÄHRUNG
Schließlich ist es wichtig, dass Sie sich gesund ernähren und regelmäßig darauf achten. Es hat sich herausgestellt, dass die richtige Art von Lebensmitteln Ihre Vagina gesund, glücklich und frei von Infektionen halten kann.
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Wenn Sie zum Beispiel Ihre Vagina von Infektionen fernhalten wollen, sollten Sie grünen Tee in Ihre Ernährung einbauen. Die in grünem Tee enthaltenen Katechine passieren die Harnwege und verringern das Risiko eines übermäßigen Wachstums von schlechten Bakterien.
Der regelmäßige Verzehr von Probiotika wie Joghurt, Kimchi, Sauerkraut, Miso und Tempeh kann Ihre Vagina ebenfalls gesund erhalten. Sie sorgen für ein gesundes Gleichgewicht von guten und schlechten Bakterien. Auch Bio-Tofu, Edamame oder Tempeh enthalten östrogenähnliche Pflanzenstoffe, die Isoflavine genannt werden und ebenfalls helfen können.
Dies sind natürliche Methoden, die bei der Straffung der Vagina helfen können. Aber wenn Sie all diese Maßnahmen regelmäßig durchführen und sich gesund ernähren, kann das Ihr Sexualleben verbessern?
Kann VAGINALE STRAFFUNG SEX BESSER MACHEN?
Diese Frage können nur Sie selbst beantworten. Fragen Sie sich, ob Sie sich durch eine straffere Vagina sexy und selbstbewusst fühlen. Glauben Sie, dass sich die Einstellung Ihres Mannes Ihnen gegenüber seit der Vaginalstraffung geändert hat?
Wenn Sie alle diese Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, dann hat die Vaginalstraffung Wunder für Sie bewirkt.
Aber lassen Sie uns eines klarstellen. Ein Orgasmus entsteht, wenn die empfindlichen Bereiche der Vagina und des Penis aneinander reiben. Je stärker die Stimulation, desto besser der Orgasmus. Wie du deinen Orgasmus bekommst, hängt also nicht von der Straffheit deiner Vagina ab, sondern davon, wie du dich mit deinem Partner emotional und körperlich verbindest.
Allerdings ist es überhaupt nicht falsch, dafür zu sorgen, dass deine Vagina straff ist. Wenn Sie sich dadurch besser fühlen, wenn es für Sie funktioniert, dann machen Sie weiter. Schließlich hängt sowohl das Liebesspiel als auch das Wohlbefinden davon ab, was dir gefällt.
Wenn du gerne auf eine bestimmte Art und Weise aussiehst, dann mach das. Machen Sie sich keine Gedanken darüber. Recherchieren Sie und arbeiten Sie an sich.
Dieser Artikel wurde zuerst in theAsianparent veröffentlicht.