Warum uns bestimmte Freundschaften eifersüchtig machen können

Eifersucht wird in der Regel als negatives Gefühl betrachtet, aber die psychologische Astrologin und häufige Goop-Beitragende Jennifer Freed, Ph.D., hält dagegen, dass sie ein überzeugender Motivator für das eigene Wachstum sein kann und die Verbindungen stärkt, die einem am wichtigsten sind. Hier erforscht sie die tiefere Bedeutung der Eifersucht in platonischen Freundschaften und bietet einen neuen Weg an, den man beschreiten kann, wenn man das Gefühl hat, dass ein Freund von einem weggezogen wird. (Weitere unerwartete Perspektiven zum Beziehungsdrama finden Sie in Freeds Goop-Artikel darüber, was uns Schwärme über uns selbst sagen können und warum es nicht schadet, einen solchen zu hegen, selbst wenn man in einer Beziehung ist.)

Freundschaft Eifersucht

Von Jennifer Freed, Ph.D.

„Jeder Freund repräsentiert eine Welt in uns, eine Welt, die möglicherweise nicht geboren wird, bis sie ankommt, und nur durch diese Begegnung wird eine neue Welt geboren.“ – Anaïs Nin

Haben Sie sich schon einmal in den Fängen der Freundschaftseifersucht befunden? Nicht die verrückte und theatralische Art, die in Reality-Shows gezeigt wird, sondern die Art von Eifersucht, bei der man sich innerlich jung, unsicher und lächerlich fühlt.

Vor einiger Zeit habe ich mit meiner Freundin Laurel darüber gesprochen, wie schwer es für mich war, meine beste Freundin mit einer anderen engen Freundin zu teilen. Ich erzählte Laurel von einem langen Spaziergang zu dritt, bei dem sie mich immer wieder außen vor ließ. Als wir mit Laurel darüber sprachen, erinnerten wir uns beide an andere Zeiten, in denen es uns schwer gefallen war, Freunde zu teilen, und an die peinlichen und primitiven Gefühle, die das in uns hervorrief. Viele Frauen durchleben diese Eifersucht im Stillen, weil sie sich nicht berechtigt fühlen, diese Art von Leidenschaft und Bindung an „nur eine Freundin“ zu haben.

Die Angst, eine beste Freundin zu verlieren

Eifersucht kann immer dann auftauchen, wenn wir eine leidenschaftliche Zuneigung zu jemandem haben, was in liebevollen Freundschaften ebenso üblich ist wie in romantischen Beziehungen. Wenn wir jemanden aus einem nackten und unkontrollierten Ort in uns selbst heraus lieben, öffnen wir unser Herz für den unvorhersehbaren, unbezähmbaren Lauf der Liebe.

Eifersucht aktiviert unsere ursprünglichen Abhängigkeitsthemen und oft ein Gefühl kindlicher Schutzlosigkeit. Sie kann uns dazu bringen, uns verrückt zu fühlen und verrückte Dinge zu tun, weil sie unsere äußerste Verletzlichkeit anspricht – unsere Angst vor möglichem Verlassenwerden. Wenn wir glauben, dass jemand uns jemanden wegnehmen wird oder dass jemand anderes unserem geliebten Freund wichtiger wird als wir, fühlen wir uns hilflos und machtlos. Wir sehen uns mit all den Möglichkeiten konfrontiert, wie wir uns unzureichend, unattraktiv und nicht liebenswert fühlen.

„Eifersucht aktiviert unsere ursprünglichen Abhängigkeitsprobleme und oft ein Gefühl kindlicher Schutzlosigkeit.“

„Was könnte er wohl in dieser Person sehen, dass er so (fügen Sie ein beliebiges abfälliges Wort ein) ist?“, fragen wir uns. Oder wir fragen uns: „Was ist, wenn meine Person sie mehr mag als mich? Was soll ich dann tun?“ Oder wir schimpfen mit uns selbst: „Oh nein! Ich kann nicht mithalten! Ich bin nicht (geben Sie ein beliebiges Adjektiv ein, das Sie nicht sind)“. Wir versuchen vielleicht, unseren Konkurrenten ein wenig herunterzumachen, um uns einzureden, dass wir am Ende gewinnen werden: „Diese Person ist (fügen Sie ein anderes abschätziges Wort ein). Sieh nur, wie offensichtlich er versucht, mir das wegzunehmen, was mir gehört.“ Haben Sie schon einmal beschlossen, Ihren Freund noch eifersüchtiger zu machen, als er Sie macht, nur um ihm eine Lektion zu erteilen? Hast du beschlossen, dass es zu schön ist, um wahr zu sein, wenn du deine beste Freundin für dich allein hast, und dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis sie sich für jemand anderen als dich entscheidet? Hast du einen Freund oder eine Freundin vorübergehend ausgeschlossen, der oder die bereit schien, etwas Wunderbares mit jemand anderem als dir zu unternehmen?

Die positiven Seiten der Eifersucht

Wie kann eines der schlimmsten Gefühle hilfreich sein?

Eifersucht zeigt uns, was wir an uns selbst noch nicht entwickelt haben – Eigenschaften, die andere haben und an denen wir vielleicht arbeiten sollten. Sie kann unsere wettbewerbsorientierte Seite zum Vorschein bringen, was nützlich sein kann, um unsere Aufmerksamkeit auf Dinge zu lenken, die wir bei uns selbst verbessern wollen. (Gleichzeitig ist es wichtig, sich in solchen Momenten daran zu erinnern, dass man bereits liebenswert ist, und nicht aus den Augen zu verlieren, worauf man schon jetzt stolz sein kann.)

„Sie kann uns die Möglichkeit geben, jemandem unsere Schattenseiten zu zeigen und zu zeigen, wie sehr wir Bestätigung und Zärtlichkeit brauchen.“

Eifersucht kann uns auf ungesunde Abhängigkeiten hinweisen, in denen wir aus einer unreifen und selbstabwertenden Haltung heraus zu unserem Freund stehen, und Entwicklungsdefizite aufzeigen, die geheilt werden müssen. Sie kann uns die Gelegenheit bieten, jemandem unsere Schattenseiten zu zeigen und zu zeigen, wie sehr wir Bestätigung und Zärtlichkeit brauchen.

Außerdem kann Eifersucht aufzeigen, wie wir unseren Unterstützerkreis erweitern müssen, damit wir nicht eine einzige Person mit unseren primitivsten Bedürfnissen und Erwartungen belasten.

Für mich haben meine Eifersüchteleien dazu beigetragen, meine Bindungen zu meinen Freunden in einem neuen Licht zu sehen – ich habe erkannt, wie sehr ich unsere Verbindung schätze. In einigen Fällen hat die Eifersucht all die Dinge ans Licht gebracht, die ich in einer Beziehung als selbstverständlich angesehen habe.

Menschen, die es vermeiden, überhaupt Eifersucht zu empfinden, halten wahrscheinlich auch ihre volle Leidenschaft zurück, nicht nur in ihren Beziehungen, sondern für das Leben selbst. Das ist nicht falsch. Aber diejenigen, die die Verletzlichkeit der Eifersucht riskieren, sind auch diejenigen, die sich den größten Höhen der Selbstliebe aussetzen können, denn Eifersucht ist wie ein Laser, der Bereiche für maximales persönliches Wachstum aufzeigt.

„Die Eifersucht hat mir gezeigt, dass ich eine Beziehung als selbstverständlich ansehe.“

Eifersucht ist nur dann destruktiv, wenn wir sie für bare Münze nehmen – anstatt ihre tiefere Bedeutung zu erforschen -, denn dann neigen wir dazu, unbewusst zu reagieren und auf schädliche Weise zu handeln. Doch wenn wir diese destabilisierende Kraft für uns nutzen, können wir zu einer neuen Ganzheit finden, ein gesünderes Fundament für unsere Beziehungen und eine größere Wertschätzung für unsere Freundschaften entwickeln.

Wenn Sie das nächste Mal das Glück haben, in die Fänge der grünäugigen Kaiserin zu geraten (beachten Sie, dass Grün die Farbe ist, die mit dem Herzchakra assoziiert wird), können Sie diese Orientierungslosigkeit nutzen, um sich durch das immer heller werdende Labyrinth der Selbsterkenntnis voranzutreiben, hin zu einer vollkommeneren Vereinigung mit all Ihren Dimensionen und Potenzialen. Für manche ist Eifersucht tatsächlich die ideal getimte Einladung zu einer authentischeren und intimeren Kommunikation über Ihr inneres Selbst und Ihre Bedürfnisse, die Heiligkeit der Bindung und das, was sie noch vitaler und nachhaltiger machen könnte.