Die MELT-Methode® ist etwas, das sich zunächst etwas komisch anhört, aber wenn man es einmal erlebt hat, ist es wirklich himmlisch. Hier ist unsere Aufschlüsselung des Was, für wen und warum die MELT-Methode® unsere neue Lieblingsmethode zum Lösen von Verspannungen und Stress ist.
Für wen ist die MELT-Methode®?
Die MELT-Methode® ist ein bahnbrechendes Selbstbehandlungssystem, das die Stützkraft des körpereigenen Bindegewebes wiederherstellt, um chronische Schmerzen zu beseitigen, die Leistungsfähigkeit zu verbessern und den angesammelten Stress zu verringern, der durch sich wiederholende Haltungen und Bewegungen des täglichen Lebens verursacht wird. Diese zum Patent angemeldete, proaktive Selbstbehandlungstechnik ist wissenschaftlich untermauert und wird von Tausenden von MELT-Anhängern geschätzt.
Neue Forschungen haben das fehlende Bindeglied zu einem schmerzfreien Leben aufgedeckt: ein ausgeglichenes Nervensystem und gesundes Bindegewebe. Diese beiden Komponenten arbeiten zusammen, um den ganzen Körper zu unterstützen, zu schützen und die Kommunikation zwischen Körper und Geist zu fördern. Die Manualtherapeutin Sue Hitzmann hat bahnbrechende neurofasziale Wissenschaft und praktische Therapien in eine einzigartige Behandlungsmethode namens MELT verwandelt.
Für wen ist MELT geeignet?
MELT ist für jeden, der den Alterungsprozess verlangsamen und besser und länger leben möchte. Für Menschen in ihren 40ern, 50ern und älter, die aktiv, mobil und unabhängig bleiben wollen, ist MELT ein Muss. MELT ist für aktive jüngere Erwachsene und Sportler, die einen fitten, durchtrainierten Körper erhalten und optimale Leistung ohne lähmenden Verschleiß erreichen wollen. MELT ist wirklich für jeden geeignet! Auch wenn Sie schwanger, verletzt, nach einer Operation, übergewichtig, sitzend, nicht in Form, in Ihrer Beweglichkeit eingeschränkt, chronisch schmerzhaft, mit Knie- oder Hüftprothesen oder mit Knochenerkrankungen sind – Sie können MELT machen. Es ist der beste Ausgangspunkt für jedes Trainingsprogramm.
Welche Vorteile bietet das MELT?
MELT schafft einen starken, flexiblen Körper, der seine aufrechte Haltung ein Leben lang beibehält. Und Sie werden bereits nach einer Sitzung Ergebnisse sehen und spüren!
MELT improves:
flexibility & mobility
posture
the results of exercise
range of motion
sleep & digestion
overall well-being
MELT reduces:
aches & pains
wrinkles & cellulite
tension
headaches
risk of injury
How does MELT work?
Day-to-day living creates tension within our bodies. Physical stressors range from sitting at a desk to running a marathon. Das Tragen von Kindern und schweren Taschen erzeugt eingeschlossene Spannungen, ebenso wie die sanfteste Form der Bewegung. Emotionale, mentale und umweltbedingte Stressfaktoren wie verarbeitete Lebensmittel, Medikamente, Umweltgifte und tägliche Sorgen bauen Spannungen im Körper auf.
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass dieser „festgefahrene Stress“ buchstäblich in unserem Bindegewebe gefangen ist, das jedes Gelenk, jeden Muskel, jeden Nerv, jeden Knochen und jedes Organ umgibt. Unbehandelter, festgefahrener Stress führt zu einer Austrocknung des Bindegewebes und zu Zellschäden. Dies führt zu einem Dominoeffekt, der mit Schmerzen und Steifheit beginnt und zu allgemeinen Gesundheitsproblemen wie Nacken- und Kreuzschmerzen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen und Verletzungen führt. Beschleunigte Alterung und chronische Gesundheitsprobleme können die Folge sein … und lassen uns mit begrenzten Möglichkeiten wie Medikamenten, Chirurgie und einem sitzenden Lebensstil zurück. Wenn das Bindegewebe jedoch hydratisiert und frei von Blockaden ist, funktioniert unser Körper optimal. MELT ist eine bahnbrechende Technik, die unser Bindegewebe und Nervensystem in Topform hält und den Alterungsprozess verlangsamt. MELT verjüngt die Gewebsfeuchtigkeit und löst die Spannungen des täglichen Lebens, die sich in unserem Körper festsetzen. Kein anderer proaktiver Ansatz behandelt das Bindegewebe direkt – auch nicht Ernährung, Bewegung, Yoga, Meditation oder Vitamine.
MELT ist leicht zu erlernen, durch modernste Forschung gestützt und bietet sofortige Ergebnisse, die Sie schon beim ersten MELT sehen und spüren werden. Veränderungen in Haltung, Beweglichkeit, Energie, Stimmung und Leistung treten bereits nach wenigen Sitzungen ein. Das Beste von allem ist, dass sich Ihr Körper noch lange nach dem MELT großartig anfühlt!
Ist MELT wie Yoga, Feldenkrais®, Pilates® oder Physiotherapie?
Nein. MELT unterscheidet sich von allen anderen Techniken, weil es ein völlig anderes System des Körpers anspricht. MELT ist für das neurofasziale System (Nerven- und Bindegewebssystem) das, was alle anderen Bewegungsformen für das Muskel-Skelett-System sind. Die Wissenschaft des neurofaszialen Systems wird von Sue Hitzmann und MELT zum ersten Mal in den Gesundheits- und Fitnessbereich eingeführt.
Dieses bahnbrechende Programm geht weit über Gewichtsabnahme und Bewegung hinaus und rehydriert durch eine Reihe einfacher, präziser Techniken – unter Verwendung einfacher, spezialisierter Geräte wie weicher Körperrollen und kleiner Bälle – schnell das Bindegewebe, macht es stützfähiger und ermöglicht es dem Körper, lange gehaltene Spannungen, die häufig zu chronischen Schmerzsymptomen führen, zu lösen. MELT hilft auch, angesammelten Stress im Nervensystem abzubauen, was das allgemeine Wohlbefinden jeder Person verbessert. Es ist, als ob man alle Vorteile einer großartigen Massage erhält, aber es dauert länger und man braucht nur wenige Minuten am Tag, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
Wurde MELT von Experten überprüft?
Ja, MELT wurde von international angesehenen Ärzten, Neurowissenschaftlern und Bindegewebsforschern überprüft, darunter Jean Pierre Barral, D.O.; Ben Domb, M.D.; Gil Hedley, Ph.D.; Tom Myers; und Robert Schleip, Ph.D. Jeder Experte hat anerkannt, dass MELT auf wissenschaftlichen Prinzipien beruht und außergewöhnliche Vorteile bietet.
Wie oft sollte ich MELT machen?
Melden Sie mindestens 15 Minuten, dreimal pro Woche, um sofortige und lang anhaltende Vorteile zu erfahren. Und wenn Sie jeden Tag MELT machen wollen, ist das auch in Ordnung. MELT vor dem Krafttraining, um die Muskelleistung zu verbessern, oder nach dem Ausdauertraining, um Gelenkkompressionen und Steifheit zu beseitigen. Menschen, die regelmäßig MELT machen, finden, dass sie öfter trainieren wollen. Es macht einfach mehr Spaß, sich zu bewegen, wenn der Körper sich gut anfühlt, mehr Energie hat und frei von Schmerzen ist.
Kommen Sie diesen Monat zum nächsten Workshop der MELT Methode®! MELT Intro Workshop mit Aliza Sutker Sonntag, 18. Januar in Namaste Berkeley
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