Mit zunehmendem Alter wird es immer schwieriger, eine strahlende, frische Haut zu bewahren, ganz gleich, wie viele Maßnahmen Sie bei Ihrer täglichen Hautpflege anwenden. Die jugendliche, glatte, pralle und strahlende Haut bleibt in vielen Fällen nicht ewig erhalten, vor allem nicht bei jahrzehntelanger Sonneneinstrahlung. Es wird auch viel teurer, die Produkte und Behandlungen zu verwenden, die helfen können, einen gesund aussehenden Teint zu erhalten.
Und da es so viele Hautkrankheiten gibt, die mit dem Alter aufzutreten scheinen, kann es schwierig sein, genau zu erkennen, was mit Ihrer Haut los ist, wenn die Dinge aus dem Ruder laufen. Natürlich gibt es die typischen Probleme wie feine Linien und Falten, schlaffe Haut und Elastizitätsverlust, aber es gibt auch ein weniger häufig diskutiertes Hautproblem: fahle Haut. Es ist eines dieser Hautprobleme, das sich über Ihren Teint legen kann, ohne dass Sie eine Ahnung haben, was los ist oder wie Sie es beheben können. Zum Glück hat WH zwei Dermatologen befragt, um dem Problem der fahlen Haut auf den Grund zu gehen, einschließlich der Ursachen, der Vorbeugung und der Behandlung. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie man mit fahler Haut umgeht.
Was ist fahle Haut?
Wenn Sie schon einmal einen Blick in den Spiegel geworfen und festgestellt haben, dass Ihre Haut einen gelben oder braunen Farbton hat, haben Sie es möglicherweise mit fahler Haut zu tun. Von fahler Haut spricht man, wenn sich der natürliche Teint der Haut verändert. „Fahle Haut ist ein Zustand, bei dem die Haut vergilbt oder bräunt“, erklärt die Dermatologin Dendy Engleman, MD. Dieser Prozess wird als Glykosylierung bezeichnet, erklärt sie. „Mit zunehmendem Alter lagern sich Ketten von Zuckermolekülen an Hautproteine an und verursachen mit der Zeit eine gelbliche Färbung. Dies tritt typischerweise bei heller Haut auf und hängt mit der Alterung und ständiger Sonneneinstrahlung zusammen.
Bei Menschen mit blasser oder rosiger Haut wirkt fahle Haut gelber, sagt Dr. Hadley King, ein zertifizierter Dermatologe in New York City. Bei Menschen mit einem olivfarbenen Hautton kann die fahle Haut braun erscheinen. Bei dunkleren Hauttönen ist dieser Zustand eher unüblich. Zusätzlich zur Verfärbung neigt fahle Haut dazu, trocken, schuppig und stumpf zu sein.
Was ist die Ursache für fahle Haut?
Fahle Haut kann auf natürliche Weise durch Alterung, zu starke Exposition gegenüber schädlichen UVA- und UVB-Strahlen und schlechte Hautpflegegewohnheiten entstehen. Es gibt auch eine Reihe von Gesundheitszuständen, die fahle Haut verursachen können. Eine der häufigsten Ursachen ist Anämie, sagt Dr. Engelman. Nach Angaben der American Society of Hematology führt Eisenmangelanämie zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des restlichen Körpers, einschließlich der Haut, und kann zu einem blassen Teint oder einer fahlen, fahlen Haut führen, die gelblich oder bräunlich erscheint.
Vitaminmangel, Rauchen und schlechte Ernährung können ebenfalls mögliche Ursachen für fahle Haut sein, fügt Dr. Engelman hinzu. Andere bekannte Faktoren sind Dehydrierung und Stress. In manchen Fällen kann fahle Haut auch genetisch bedingt sein (vor allem, wenn Anämie in Ihren Genen liegt).
Ist fahle Haut vermeidbar?
Zur Vorbeugung von fahler Haut gehören laut Dr. King gute Gesundheitsgewohnheiten, einschließlich richtiger Ernährung, Schlaf und ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Mit dem Rauchen aufzuhören, sollte für den Anfang ein Selbstläufer sein. Es hat keine positiven Auswirkungen auf die Haut (oder den Körper) und lässt Sie viel schneller altern.
Dr. Engelman empfiehlt, die Haut täglich zu reinigen und Seren, Augencremes und Feuchtigkeitscremes zu verwenden. Die Beibehaltung dieser gesunden Hautgewohnheiten ist der erste Schritt zu einer soliden Hautpflegeroutine. Die Entfernung von Schmutz, Dreck und Öl ist für eine strahlende, gesunde Haut unerlässlich. Dr. Engelman sagt, dass die richtige Reinigung so wichtig ist, dass sie, auch wenn Sie nur fünf Minuten Zeit haben, oberste Priorität haben sollte.
Seren, Augencremes und Feuchtigkeitscremes (die auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmt sind, egal ob es sich um Mischhaut, fettige oder trockene Haut handelt) helfen dabei, bestimmte Hautprobleme anzugehen und Feuchtigkeit als Schutzschild für die Haut einzuschließen. „Auch wenn die Haut nicht trocken zu sein scheint, braucht sie dennoch eine feuchtigkeitsspendende Schutzschicht“, sagt Dr. Engelman. Wenn Sie keine Feuchtigkeitscreme verwenden, wird die Hautbarriere schwächer und anfälliger.
Und ganz wichtig: Verzichten Sie nicht auf Sonnenschutzmittel. Ganz gleich, wie die Wettervorhersage aussieht, wenn Sie sich im Freien aufhalten, müssen Sie sich mit Sonnenschutzmittel eincremen. „Mein Hauptaugenmerk bei Sonnenschutzmitteln liegt darauf, Sonnenschäden zu verhindern, die zu Krebs oder einer anderen tödlichen Krankheit führen können“, sagt Dr. Engelman. Sie empfiehlt sowohl chemische als auch physikalische Sonnenschutzmittel, um einen umfassenden Schutz zu gewährleisten. Aber auch wenn Sie sich für einen der beiden entscheiden, sollten Sie darauf achten, dass Ihr Teint vor den schädlichen UVA- und UVB-Strahlen geschützt ist.
Behandlungsmöglichkeiten für fahle Haut
Es gibt Möglichkeiten, fahle Haut zu behandeln, wenn Sie glauben, dass Sie mit diesem Hautzustand zu tun haben könnten. Zusätzlich zu den oben genannten Schritten empfiehlt Dr. Engelman, regelmäßig ein Peeling zu machen. „Peeling wirkt Wunder bei Hyperpigmentierung“, sagt sie. „Chemische Peelings, wie AHAs, BHAs und PHAs, fördern den Zellumsatz, entfernen vernarbte, verfärbte Hautzellen und legen gesunde frei.“
Dr. King stimmt zu, dass Peeling der Schlüssel zur Beseitigung fahler Haut ist, aber sie empfiehlt auch, ein Retinoid in die abendliche Hautpflegeroutine aufzunehmen. Retinoide sind wahre Kraftpakete, wenn es darum geht, eine ganze Reihe von Hautproblemen anzugehen, wie z. B. die Beseitigung verstopfter Poren, die Reduzierung feiner Linien und Falten und die Steigerung des Zellumsatzes, um Hautverfärbungen zu korrigieren. Dr. King weist auch darauf hin, dass Sie Ihren Hautarzt aufsuchen sollten, wenn Sie alle oben genannten Maßnahmen ausprobiert haben, ohne positive Ergebnisse zu erzielen.