Sie kennen vielleicht schon die Gefahren des Rauchens, aber kann eine einzige Zigarette Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben?
Rauchen ist nach wie vor die Hauptursache für die meisten Lungenkrebsfälle, aber kann sich das Rauchen einer einzigen Zigarette negativ auf Ihr Wohlbefinden auswirken?
Ja, heißt es in dem 704-seitigen Bericht „How Tobacco Smoke Causes Disease“ (Wie Tabakrauch Krankheiten verursacht) des United States Surgeon General’s Office. Da Tabak Tausende von süchtig machenden und krebserregenden Chemikalien enthält, kann sich schon ein Hauch von Tabak negativ auf den Körper auswirken, so der Bericht.
Im Folgenden finden Sie eine Zeitleiste, die veranschaulicht, wie Rauchen den Körper beeinflusst.
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Sofort
- Die Schleimhäute in Nase und Speiseröhre werden durch die Chemikalien und den Rauch rot und gereizt. Sie können anfangen zu husten.
- Die guten Bakterien in Ihrem Mund sterben ab, was zu Mundtrockenheit und schlechtem Atem führt.
- Der hintere Teil Ihres Mundes beginnt zu jucken.
- Die Hitze und der Teer der Zigarette können Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und Ihre Lippen verfärben. Mit der Zeit entstehen Falten und Altersflecken. Wenn Sie aufhören, schützt das Ihre Haut vor vorzeitiger Alterung.
- Wenn Sie an der Zigarette ziehen, bilden sich feine Fältchen um Ihre Lippen – ein untrügliches Zeichen dafür, dass Sie rauchen, denn bei Nichtrauchern treten sie normalerweise nicht auf.
20 Minuten
- Nikotin gelangt in den Blutkreislauf und erhöht den Puls und den Blutdruck.
- Der Geruchssinn ist beeinträchtigt.
- Da Nikotin ein Stimulans ist, schüttet das Gehirn Wohlfühlchemikalien aus oder macht Lust auf Essen. Wenn Sie das Verlangen nicht befriedigen, fühlen Sie sich ängstlich und reizbar.
Acht bis 48 Stunden
- Das Nikotin und das Kohlenmonoxid beginnen schließlich, Ihren Körper zu verlassen – aber nur, wenn Sie seit dem ersten Zug nicht mehr geraucht haben.
- Der überschüssige Schleim, der zum Schutz der Lunge gebildet wird, beginnt sich abzulösen.
- Nikotin macht nicht nur süchtig, sondern beeinträchtigt auch den Geruchs- und Geschmackssinn. Es dauert zwei Tage, bis der Körper das Nikotin ausgeschwemmt hat und sich die Sinne wieder normalisiert haben.
- Hörverlust ist eine wenig bekannte Nebenwirkung des Rauchens. Wenn Sie rauchen, wird der Sauerstoff in Ihrem Innenohr verbraucht.
- Rauchen erschwert die Blutzirkulation, so dass Sie bei Sport und anderen körperlichen Aktivitäten außer Atem geraten können.
Wenn Sie Nichtraucher sind, fangen Sie nicht an. Wenn Sie regelmäßig oder nur gelegentlich rauchen, sollten Sie herausfinden, ob Sie sich auf Lungenkrebs untersuchen lassen sollten.
„Es liegt im absoluten Interesse jedes Einzelnen, nie zu rauchen oder zumindest mit dem Rauchen aufzuhören, wenn er derzeit raucht“, sagt Anthony W. Kim, MD, Abteilungsleiter für Thoraxchirurgie an der Keck Medicine of USC und Professor für klinische Chirurgie an der Keck School of Medicine of USC. „There are hundreds of thousands of people who are literally dying from smoking-related diseases and wish that they had the option again to have never started.“
by Heidi Tyline King
As one of the eight original National Cancer Institute–designated comprehensive cancer centers in the United States, USC Norris Comprehensive Cancer Center at Keck Medicine is one of the preeminent academic medical institutions in the country. If you are in the Los Angeles area, get screened for lung cancer, by calling (800) USC-CARE (800-872-2273) or visit https://cancer.keckmedicine.org/request-an-appointment/.