Wenn Sie als erwachsene Frau keine monatliche Brustselbstuntersuchung durchführen, sollten Sie damit anfangen. Brustselbstuntersuchungen helfen Ihnen, sich mit der Gesundheit Ihrer Brüste im Laufe der Zeit vertraut zu machen, und ermöglichen es Ihnen, Knoten, verdicktes Gewebe oder andere Veränderungen zu bemerken, die auftreten können. Außerdem gibt die regelmäßige klinische Brustuntersuchung in der Arztpraxis Ihrem Arzt die Möglichkeit, Dinge zu entdecken, die Sie bei der Selbstuntersuchung vielleicht nicht bemerken. Frauen, die älter als 40 Jahre sind, wird außerdem empfohlen, sich regelmäßig einer Mammographie zu unterziehen, um Knoten in der Brust zu erkennen, lange bevor man sie fühlen kann. Die Kombination von Brustselbstuntersuchung und Mammographie trägt dazu bei, Brustkrebs rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Selbstuntersuchung der Brust
Scheuen Sie sich nicht, Ihre Brust selbst zu untersuchen. Sie kennen Ihren Körper besser als jeder andere. Wenn Sie wissen, was in Ihrem Körper vorgeht, können Sie gesunde Entscheidungen treffen. Am besten führen Sie die Selbstuntersuchung kurz nach der Menstruation durch, wenn sich Ihre Brüste noch nicht durch die Hormone verändert haben. Neben der Selbstuntersuchung im Spiegel sollten Sie eine Selbstuntersuchung im Stehen (unter der Dusche) und eine Untersuchung im Liegen durchführen. So werden Sie mit Ihren Brüsten in beiden Positionen vertraut.
Vor dem Spiegel
Heben Sie die Arme hoch über den Kopf, um Ihre Brüste vor dem Spiegel zu betrachten. Prüfen Sie Ihre Brüste auf Dellen in der Haut (sie sehen aus wie eine Orangenschale), Schwellungen, Veränderungen der Kontur oder Veränderungen der Brustwarze. Wiederholen Sie die Inspektion, nachdem Sie Ihre Hände in die Hüften gestemmt und Ihre Brustmuskeln angespannt haben.
In der Dusche
Während Sie sich unter der Dusche einseifen, nehmen Sie sich eine Minute Zeit für die Selbstuntersuchung der Brüste. Fahren Sie mit den eingeseiften Fingern kreisförmig von der Außenseite Ihrer Brust zur Mitte hin und suchen Sie nach Knoten oder verdickten Stellen in Ihrer Brust. Achten Sie darauf, dass Sie nicht nur die gesamte Brust, sondern auch die Achselhöhle und das Schlüsselbein abtasten. Vertrautheit ist hier der Schlüssel. Brüste haben normalerweise einige Knoten – sie bestehen aus Fettgewebe, Milchkanälen und Blutgefäßen. Bei der monatlichen Untersuchung können Sie nach neuen Knoten oder ungewöhnlichem Gewebe suchen.
Liegend
Im Liegen können Sie das Brustgewebe gleichmäßig untersuchen, da sich Ihre Brust über Ihre Rippen erstreckt. Legen Sie ein Kissen hinter Ihre rechte Schulter und heben Sie den rechten Arm über Ihren Kopf. Bewegen Sie sich mit der linken Hand im Uhrzeigersinn um Ihre Brust, um sie auf Veränderungen oder Knoten zu untersuchen. Sobald Sie eine Umdrehung vollzogen haben, bewegen Sie sich etwa einen Zentimeter nach innen und wiederholen den Vorgang, bis Sie Ihre gesamte Brust erfasst haben. Achten Sie darauf, dass Sie den Bereich der Brustwarze und die Achselhöhle auf Veränderungen überprüfen. Drücken Sie die Brustwarze zusammen, um zu prüfen, ob sich Ausfluss bildet. Wiederholen Sie den Vorgang mit der linken Brust.
Symptome von Brustkrebs
Achten Sie bei der Selbstuntersuchung der Brust auf die folgenden Symptome (und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber):
- Dickes Gewebe oder erbsengroße Klumpen in der Brust oder in der Achselhöhle
- Ausfluss aus der Brustwarze, Druckempfindlichkeit, oder eine Hohlwarze
- Löcher oder Grate in der Haut Ihrer Brust
- Ungewöhnliche Veränderungen der Form und Größe Ihrer Brust
- Veränderungen des Aussehens oder des Gefühls Ihrer Brust
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Klinische Brustuntersuchung
Bei Ihrer jährlichen körperlichen Untersuchung bei Ihrem Hausarzt oder Gynäkologen wird wahrscheinlich eine klinische Brustuntersuchung durchgeführt. Das bedeutet, dass Ihr Arzt Ihre Brüste untersucht, so wie Sie es auch bei der Selbstuntersuchung tun. In der Regel bittet Ihr Arzt Sie, die Arme über den Kopf zu heben, während er mit den Fingern nach Ausschlägen, Grübchen, Knoten, großen Unterschieden zwischen Ihren Brüsten oder anderen ungewöhnlichen Symptomen sucht. Ärztinnen und Ärzte haben Erfahrung darin, Anzeichen oder Symptome zu erkennen, die Sie bei der Selbstuntersuchung möglicherweise übersehen. Deshalb sollten Sie verdächtige Knoten Ihrem Arzt melden und sich jährlich untersuchen lassen.
Mammographien
Wenn Sie 40 Jahre alt werden, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile jährlicher Mammographiescreenings zu sprechen. Mammogramme sind eine sichere und wirksame Methode zur Brustkrebsvorsorge. Mammographie-Screenings sind Röntgenaufnahmen Ihrer Brüste. Bei einer Mammographie werden Ihre Brüste zwischen zwei Platten gelegt, die Ihre Brust abflachen und es dem Röntgengerät ermöglichen, das gesamte Gewebe besser zu sehen. Mit einer Mammographie können Brustkrebs, Knoten und sogar kleinere Knoten wie Verkalkungen erkannt werden. Verkalkungen sind kleine Mineralablagerungen, die sich in der Brust ansammeln. Ein Knoten kann eine Zyste (ein mit Flüssigkeit gefüllter Beutel) sein, die sich wie eine Weintraube anfühlt, oder eine feste Masse, die sich eher wie eine getrocknete Bohne anfühlt. Sowohl Verkalkungen als auch Knoten können mit Krebs in Verbindung gebracht werden, weshalb es wichtig ist, sie frühzeitig zu erkennen. Kleine Knoten können durch eine Mammographie erkannt werden, lange bevor sie bei einer Untersuchung ertastet werden können.
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Was passiert, wenn Sie einen Knoten finden?
Wenn Sie bei einer Routineuntersuchung der Brust einen Knoten finden, rufen Sie Ihren Arzt an und versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten. Acht von 10 Knoten sind gutartig, das heißt, es handelt sich nicht um Krebs. Ihr Arzt wird den Knoten untersuchen und bei Bedarf weitere Untersuchungen anordnen. Diese Untersuchungen können Mammographien, Ultraschalluntersuchungen oder eine Biopsie (Entnahme eines Teils des Knotens) umfassen, um sicherzustellen, dass kein Krebs vorliegt.
Monatliche Selbstuntersuchungen der Brust sind Ihre erste Verteidigungslinie gegen Brustkrebs. Wenn Sie sie mit regelmäßigen Brustuntersuchungen beim Arzt und Mammographien kombinieren, erhöhen Sie Ihre Chancen, Brustkrebs zu erkennen, solange er sich noch im Anfangsstadium befindet und leicht zu behandeln ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen dazu haben, wie Sie von regelmäßigen Brustuntersuchungen profitieren können.