Laufbanddecks variieren in Längen von 45 bis 54 Zoll. Unterschiede gibt es bei den Funktionen der Konsole, dem Sicherheitsdesign und der Breite des Laufbandes. Einige Laufbänder lassen sich zur Aufbewahrung zusammenklappen, können an Ihre Heimelektronik angeschlossen werden und bieten die Möglichkeit, Trainingseinheiten für Sie auszuwählen. Wenn Sie sich für ein Laufband entscheiden, sollten Sie nicht über die Länge des Laufbands verhandeln. Wählen Sie ein Laufband, das am besten zu Ihnen und Ihrem Training passt.
Entscheidung treffen
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Ob Sie nun für die kardiovaskuläre Fitness walken, für die Gewichtsabnahme joggen oder für den Crosslauf trainieren, das Laufband sollte zu Ihnen und Ihren langfristigen Zielen passen. Wenn Sie auf Ihrem Laufband mit dem Gehen beginnen und sich zum Laufen steigern wollen, sollten Sie ein Laufband wählen, das für diesen Zweck gebaut ist. Das Gleiche gilt für das Gehen. Wenn Sie nie vorhaben, auf dem Laufband zu laufen oder zu joggen, sollten Sie ein Laufband kaufen, auf dem Sie nur auf dem Band gehen können.
Gehlänge
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Für das Gehen auf einem Laufband ist kein langes Band oder eine stark gepolsterte Plattform erforderlich. Der Schritt beim Gehen ist kürzer als beim Joggen oder Laufen, und das Gehen belastet den Körper weniger. Ein kürzeres Band mit einer gewissen Dämpfung oder Nachgiebigkeit kommt dem Benutzer entgegen, der auf seinem Laufband nur gehen will. Wählen Sie die Länge des Laufbands auf der Grundlage der Länge des Laufschritts. Wenn Sie kleiner als 1,70 m sind, sollte das Laufband mindestens 52 Zoll lang sein, um Ihren Schritt zu ermöglichen. Wenn Sie zwischen 1,80 m und 1,80 m groß sind, wählen Sie einen Gürtel mit einer Mindestlänge von 55 cm. Wenn Sie zwischen 1,80 m und 1,80 m groß sind, passt ein Laufband mit einer Mindestlänge von 58 Zoll zu Ihnen.
Jogginglängen
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Ein Laufband, das zum Joggen verwendet wird, sollte ein Deck haben, das sich biegt, um die Auswirkungen auf Ihren Körper zu minimieren. Ziehen Sie in Erwägung, die Länge des Laufbands um einige Zentimeter zu verlängern, um Ihre Schrittlänge beim Joggen zu berücksichtigen. Wenn Sie weniger als 1,70 m groß sind, sollte das Laufband mindestens 54 Zoll lang sein, um Ihren Schritt beim Joggen zu unterstützen. Wenn Sie zwischen 1,70 m und 1,80 m groß sind, wählen Sie ein Laufband mit einer Mindestlänge von 58 Zoll. Wenn Sie zwischen 1,80 und 1,80 m groß sind, reicht ein Laufband mit einer Mindestlänge von 60 Zoll aus.
Laufbandlängen
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Wenn Sie ein Laufband zum Laufen auswählen, wählen Sie eines mit einer gepolsterten und flexiblen Lauffläche, um Ihre Gelenke zu schonen. Die Länge des Laufbandes muss um einige Zentimeter verlängert werden, damit der Laufschritt länger wird. Wenn Sie kürzer als 1,70 m sind, sollte das Laufband mindestens 58 Zoll lang sein, um die Länge Ihres Laufschritts zu gewährleisten. Wenn Sie zwischen 1,80 m und 1,80 m groß sind, wählen Sie ein Laufband mit einer Mindestlänge von 60 cm. Wenn Sie zwischen 6 Fuß 5 Zoll und 6 Fuß 11 Zoll groß sind, ist ein Laufband mit einer Mindestlänge von 62 Zoll für Sie geeignet.