Wenn Sie von einem Freund betrogen wurden, sollten Sie Folgendes tun

Verrat ist nie schön.

Der Fokus liegt meist auf dem Verrat in romantischen Beziehungen, aber die Realität ist, dass ein Verrat durch einen engen Freund genauso erschütternd sein kann.

Wenn dir das passiert ist, wird es nicht unbedingt leicht sein, darüber hinwegzukommen.

Wenn du beschließt, dass deine Freundschaft zu Ende ist, wirst du eine Weile brauchen, um dich an das Leben ohne sie zu gewöhnen.

Aber wenn du diesen Freund in deinem Leben behalten willst, musst du dich dem Geschehenen stellen und deine Gefühle verarbeiten, bevor du damit beginnen kannst, die Beziehung zu reparieren und voranzukommen.

Hier sind die Schritte, die du in jedem Fall unternehmen solltest.

Akzeptiere, dass es zutiefst verletzend ist, von einem Freund betrogen zu werden.

Wenn du feststellst, dass du von einem Freund betrogen wurdest, ist es völlig normal, dass du darüber am Boden zerstört bist.

Manche Menschen versuchen, gegen diese Gefühle anzukämpfen, weil sie nicht verstehen, warum ein Freund eine solche Macht über sie haben kann und warum ein Verrat von Seiten des Freundes ihre Welt so erschüttern kann.

Das liegt vor allem daran, dass wir in unserer Gesellschaft romantischen und sogar familiären Beziehungen viel mehr Bedeutung beimessen und die Macht von Freundschaften oft ignorieren.

Aber wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, was unsere Gefühle angeht, erkennen wir, wie wichtig Freundschaften für uns sind und welch großen Einfluss sie auf unser Leben haben können, wenn sie schiefgehen.

Unsere Freunde sind diejenigen, die für uns da sind, wenn wir sie brauchen, und die ständig in unserem Leben präsent sind.

Sie sind die Familie, die wir wählen, und die Menschen, denen wir unsere innersten Ängste und Wünsche anvertrauen.

Während wir uns unsere Familien nicht aussuchen können und romantische Partner oft kommen und gehen, sind gute Freunde für die Langstrecke da.

Sie sehen uns in unseren besten und schlechtesten Zeiten und bei jedem Schritt auf unserem Weg. Und sie lieben uns so, wie wir sind.

Es ist also wichtig, sich daran zu erinnern, dass es völlig legitim ist, dass der Verrat eines Freundes dich so tief getroffen hat.

Häng dich nicht zu sehr rein, sondern akzeptiere die Gefühle, gib ihnen die ihnen gebührende Bedeutung und sei bereit, sie zu untersuchen und zu verarbeiten.

Wenn du kannst, führe ein ehrliches Gespräch mit deinem Freund.

Es kann sein, dass dein Freund dich so sehr betrogen hat, dass du nicht bereit bist, von Angesicht zu Angesicht mit ihm zu sprechen (zumindest nicht für eine lange Zeit). Und das ist dein gutes Recht.

Aber wenn du dich dazu durchringen kannst, mit ihm zu sprechen, könnte ein ehrliches Gespräch die Rettung eurer Freundschaft sein oder dir zumindest dabei helfen, weiterzumachen, selbst wenn du dich dafür entscheidest, nicht weiter mit ihm befreundet zu bleiben.

Ihr müsst beide ganz ehrlich sein, ohne euer Ego in den Weg zu stellen.

Gib ihnen die Chance, die Situation aus ihrer Sicht zu erklären. Selbst wenn es die Dinge zwischen euch nicht besser macht, könnte es dir helfen, die Gründe für ihr Verhalten zu verstehen.

Das mag in deinem Fall nicht relevant sein, aber du solltest auch darüber nachdenken, ob du eine Rolle bei den Geschehnissen gespielt hast.

Wenn du in letzter Zeit nicht der beste Freund für sie warst, könnte das zu ihrem Verhalten beigetragen haben. That’s not an excuse for their betrayal, but it’s something to bear in mind.

Figure out why you feel so betrayed.

What is it specifically about what your friend did that has hurt you so?

You need to take some time to yourself to reflect on why this is hurting you so badly. What elements of what they did bothered you the most?

Was it a concrete action that you felt was a betrayal, or was it them withholding the truth about something from you?

It might be fairly obvious, but the main reasons you’re so hurt by it might be more complex than they appear to be on the surface.

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Fragen Sie, ob die Beziehung es wert ist, gerettet zu werden.

So, Sie haben also ein ehrliches Gespräch über das, was passiert ist, geführt, und Sie hatten die Gelegenheit, Ihre Gefühle zu analysieren.

Jetzt ist es an der Zeit, in die Zukunft zu blicken und zu entscheiden, ob die Freundschaft, die du mit ihnen hattest, noch zu retten ist, und wenn ja, ob es sich wirklich lohnt, die Mühe auf sich zu nehmen, die Dinge mit ihnen wieder in Ordnung zu bringen.

Wie wichtig sind sie in deinem Leben? Wäre Ihr Leben ohne sie ärmer? Bist du bereit, die nötige Arbeit zu leisten, um die Freundschaft wiederherzustellen?

War dieser Verrat völlig aus heiterem Himmel und untypisch?

Konzentriere dich nicht nur darauf, wie sie dich in der Gegenwart betrogen hat, sondern denke zurück.

Wenn sie dir in der Vergangenheit immer ein guter Freund war, der für dich da war, wenn du ihn gebraucht hast, der dir gute Ratschläge gegeben hat, der loyal war und dein Leben bereichert hat, dann ist ein Verrat vielleicht nicht genug, um das alles zunichte zu machen.

Oder vielleicht doch. Das ist ganz allein deine Entscheidung.

Frage, ob es ihnen leid tut.

Natürlich hängt ein großer Teil davon ab, wie du vorankommst, wie dein Freund mit der Situation umgeht.

Wenn er deine Gefühle des Verrats nicht verstehen kann und sich nicht entschuldigt oder alles in seiner Macht Stehende getan hat, um die Situation zu verbessern und die Dinge wieder gut zu machen, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass die Freundschaft keine Zukunft hat.

Wenn sie hingegen Reue gezeigt haben und ihr Bestes tun, um die Dinge wieder gut zu machen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass eure Freundschaft den Verrat überleben könnte.

Entscheide nicht überstürzt.

Wenn wir wütend sind, treffen wir alle Entscheidungen, die wir später bereuen, und du willst nicht, dass der Verlust eines guten Freundes das Ergebnis einer ungestümen Entscheidung ist, die du in der Hitze des Gefechts getroffen hast.

Gib dir Zeit, dich zu beruhigen und über die Situation nachzudenken, bevor du irgendwelche Entscheidungen triffst.

Am besten vermeidest du es, mit dem betreffenden Freund zu sprechen, bis du dich wieder einigermaßen beruhigt hast, damit du nichts sagst, was du später vielleicht zurücknehmen willst.

Wenn du jemanden gut kennst, weißt du wahrscheinlich genau, wie du ihn dort treffen kannst, wo es weh tut.

Versuch dich darauf zu konzentrieren, dass es schrecklich wäre, eine lebenslange Freundschaft zu opfern, indem du etwas sagst, das du nicht so meinst, wenn der rote Nebel aufzieht.

Verabschiede dich.

Manchen Verrat kann man überwinden und sich davon erholen. Aber manchmal kann ein Verrat das Ende einer Freundschaft bedeuten.

Wenn du entschieden hast, dass das bei dieser Freundschaft der Fall ist, ist es an der Zeit, die Leine zu kappen.

Es ist deine Entscheidung, ob du ein offizielles Trennungsgespräch mit ihm führen möchtest oder nicht. Aber du würdest eine romantische Beziehung nicht einfach beenden, ohne die andere Person wissen zu lassen, dass es vorbei ist, also solltest du vielleicht die gleiche Logik hier anwenden.

Es wird kein einfaches Gespräch sein, aber vielleicht möchtest du mit ihnen sprechen und sie wissen lassen, warum du es nicht in dir findest, ihnen zu verzeihen, und dass du nicht mehr willst, dass sie ein Teil deines Lebens sind.

Damit könnt ihr beide abschließen und sie vielleicht davon abhalten, mit dir in Kontakt zu treten, wenn du das nicht willst, was es für dich leichter machen kann, weiterzugehen.

Oder, vergib ihnen.

Andererseits könntest du zu der Erkenntnis kommen, dass dir diese Person trotz des Verrats sehr wichtig ist, und du bist bereit, ihr zu vergeben und daran zu arbeiten, die Freundschaft wieder aufzubauen.

Damit ihr wieder Freunde sein könnt, musst du ihr vergeben, was sie getan hat. Du musst es nicht unbedingt ganz vergessen, und das wirst du wahrscheinlich auch nie, aber du musst ihm/ihr im Herzen wirklich vergeben.

Jeder verbleibende Groll wird in der Zukunft nur Ärger bedeuten.

Erwarte keine Wunder über Nacht.

Wenn du dich entschlossen hast, eine Freundschaft wieder aufzubauen, erwarte nicht, dass ihr beide innerhalb eines Wimpernschlags zur Normalität zurückkehren werdet. Eure Freundschaft ist durch die Mühlen gegangen und wird einige Zeit brauchen, um sich zu erholen.

Sie beide brauchen Zeit, um zu verarbeiten, was passiert ist, und um herauszufinden, wie diese neue Phase Ihrer Freundschaft aussehen soll.

Seien Sie geduldig miteinander, und wann immer Sie Schwierigkeiten haben, erinnern Sie sich daran, warum Sie sich entschieden haben, diese Person als Teil Ihres Lebens zu behalten.

Und denken Sie daran, dass es nicht schnell gehen wird, und dass es nicht einfach sein wird. Wenn du dich entscheidest, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen, musst du dir darüber im Klaren sein, dass es Arbeit und Entschlossenheit erfordert.

Erinnere dich: Ein guter Freund ist ein Schatz.

Wenn du deinem Freund verzeihen und weitermachen willst, es dir aber schwer fällt, dann erinnere dich einfach daran, dass gute Freunde nicht auf Bäumen wachsen und dass es sich lohnt, für die Freundschaft zu kämpfen.

Betrayal can spell the end of friendships, but with a commitment on both your parts and love and care for one another, the best of friends can overcome anything.