Ich brauche niemanden.
Wann hast du das zum ersten Mal gesagt?
Wahrscheinlich als du drei oder vier Jahre alt warst und hingefallen bist, nur um festzustellen, dass niemand es gesehen hat oder sich darum gekümmert hat (schnüff!)! In der Folgezeit haben Sie sich das wahrscheinlich bei zahlreichen Gelegenheiten gesagt, wenn andere Sie im Stich gelassen haben. Wenn sie versprochen haben, zu deiner Party zu kommen und in letzter Minute abgesprungen sind; wenn sie versprochen haben, mit dir ins Kino zu gehen und es nicht getan haben; wenn sie versprochen haben, dir bei der Trigonometrie zu helfen und es nicht getan haben!
Jedes Mal, wenn dein Vertrauen erschüttert oder dein Wille verweigert wurde, hast du wahrscheinlich daran gedacht, unabhängig zu werden. Ihre Gedanken an Unabhängigkeit und ein unabhängiges Leben entsprangen also höchstwahrscheinlich einer Enttäuschung, einer Abneigung gegen Unterwürfigkeit und der Unfähigkeit, so zu leben, wie Sie es wollten. Unabhängig zu werden war eine Möglichkeit, sich selbst zu beflügeln.
Grundsätzlich, wer lebt nicht gerne nach seinen eigenen Vorstellungen? Keine Fragen stellen. Keine Rechenschaftspflicht. Wir alle mögen das. Schließlich ist es ein tolles Gefühl, seine eigenen Rechnungen zu bezahlen, in seinem eigenen Haus zu wohnen und sich einen Urlaub mit seinem eigenen Geld zu gönnen. Selbst ein Vierjähriger, der kein Spielzeug bekommt, träumt davon, es irgendwie zu bekommen.
Aber wie kann man unabhängig werden?
Du musst dich vielleicht erst einmal fragen, was Unabhängigkeit für dich bedeutet – ist es finanzielle, emotionale, körperliche oder geistige Unabhängigkeit, die du anstrebst? Warum glauben Sie, dass Sie nicht unabhängig sind?
Wie man unabhängig leben kann
1) Finanziell unabhängig sein
Niemand ist gerne von jemand anderem für irgendetwas abhängig. Der erste Schritt zu einem unabhängigen Leben ist die Fähigkeit, sich selbst die wichtigsten Dinge des Lebens zu kaufen. Finanzielle Unabhängigkeit gibt einem das Gefühl, dass man es selbst schaffen kann. Wenn man seinen Lebensunterhalt aus eigener Kraft bestreiten und ein materielles Leben führen kann, fühlt man sich gut.
Auch wenn man kein Spitzenverdiener ist, kann das Geld, das man spart und für einen lang gehegten Traum ausgibt, einem das Gefühl von Unabhängigkeit geben.
Dennoch ist Unabhängigkeit im Leben nicht unbedingt mit einer Verdienstposition verbunden. Auch eine regelmäßige tägliche Beschäftigung innerhalb oder außerhalb des Hauses kann dazu führen, dass man sich befreit fühlt. Das kann Ihr tägliches Riyaz-Singen sein oder Ihr hingebungsvoller und akribischer Versuch, das 2.000-Teile-Puzzle zu lösen! Oder der Tanzunterricht für die Kinder aus der Nachbarschaft. Sie brauchen nur etwas im Leben, das Sie beschäftigt und Sie herausfordert, Ihre Fähigkeiten zu zeigen und einzusetzen. Der Einsatz Ihrer angeborenen Fähigkeiten wird das innere Feuer entfachen, das Ihnen ein Gefühl des Selbstvertrauens und der Fülle gibt, und ein Gefühl der Macht, das selbst Geld nicht vermitteln kann. Das Gefühl der Fülle ist nicht an Ihre finanzielle Situation gebunden.
Viele reiche Menschen fühlen überhaupt keine Fülle, sie fühlen einen Mangel. Du kannst zu jedem Zeitpunkt Fülle fühlen. Und in dem Moment, in dem du anfängst, Fülle zu fühlen, wirst du sehen – die Dinge werden besser!
– Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
2) Es selbst zu tun
Fährst du ein Auto? Kannst du alleine ins Kino gehen? Weißt du, wie man eine Glühbirne wechselt? Kannst du dein Gepäck tragen? Können Sie sich an Orten zurechtfinden? Können Sie sich um Ihre finanziellen Angelegenheiten kümmern?
Dies sind einfache und alltägliche Tätigkeiten im Leben. Wenn Sie Fähigkeiten zur selbstständigen Lebensführung entwickeln und Dinge selbst erledigen, sind Sie nicht mehr auf die Hilfe anderer angewiesen. Es hilft, wenn man nicht überall abgeholt und abgesetzt werden muss. Wenn Sie nicht mehr links und rechts nach Hilfe suchen, lernen Sie, selbst zu denken und Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Andernfalls sind Sie dem Willen und der Laune eines anderen Menschen ausgeliefert.
Ein Teil davon ist, emotional unabhängig zu werden. Dazu kann es helfen, sich selbst erst einmal kennen und verstehen zu lernen. Das kann dir helfen, emotional stabil zu werden und dir selbst besser zu vertrauen.
Hier sind einige Ideen, die du allein tun kannst, um dir zu helfen, auszubrechen.
- Schließe dich einem Kurs an, den du schon immer machen wolltest. Wenn Sie mit Freunden oder der Familie hingehen, verpassen Sie die Gelegenheit, etwas Neues über sich selbst zu entdecken.
- Gehen Sie auf eine Wanderung. Rüsten Sie sich mit einer Karte und anderen Wegweisern aus. Lassen Sie zur Sicherheit jemanden wissen, wo Sie sind.
- Essen Sie in einem Restaurant und genießen Sie Ihre individuelle Erfahrung mit dem Kellner/Koch. Die Verhältnisse ändern sich, wenn man allein ist. Es gibt viel mehr Möglichkeiten zu lernen und neue Verhaltensweisen zu entwickeln, wenn man sich allein auf den Weg macht.
- Eröffnen Sie ein Bankkonto auf Ihren alleinigen Namen.
- Finden Sie etwas, das Sie gerne tun. Deine Leidenschaft. Und folge ihr. Bis ins Detail.
- Schließe dich nicht immer der Masse an. Sei ein Wegbereiter!
3) Sich im Dienst engagieren
Du hast vielleicht schon bemerkt, wie sich dein Herz mit Positivität und Freude füllt, wenn du jemandem etwas gibst. Vor allem, wenn es deine Zeit oder deine Dienste sind.
Einmal bot ich einer älteren Dame an, ihr die Taschen zu tragen. Sie sah mich direkt an, strahlte und sagte: „Nein, danke!“ Aber diese einfache Handlung verband mich mit ihr für einen Moment, an den ich mich mein ganzes Leben lang erinnern werde. Diese Verbindung und dieses Gefühl lassen einen glauben, dass alles möglich ist. Und ich hatte noch nicht einmal etwas getan, außer einen Gedanken an sie zu verschwenden!
Dienen befähigt dich. Wenn du gibst, fühlst du dich stark und bist zuversichtlich, alles zu erreichen. Man fängt an, sich selbst zu mögen und sich nützlich zu fühlen. Das fördert das unabhängige Gefühl in dir.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar sagt: „Seva (Dienst) bedeutet, etwas für jemand anderen zu tun, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. You should do whatever you can do, whether it is by contributing your time, or by donating your money, or just by speaking about positive things.“ The selflessness you show will open your heart and mind to possibilities you would not have imagined. It will help to bring out and boost the independent spirit that is within you.
4) Meditating
Why do we cling to ideas like independence and dependence? Probably because we don’t like some feelings or situations and want to avoid them. It is also the lack of, or incomplete knowledge of our own natures. We feel that something is required to make us complete, and look outwards for the missing piece. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar sagt, es sei die Unkenntnis unseres wahren Selbst, die dieses Bedürfnis nach Unabhängigkeit hervorruft.
Wie kann man also mehr über sich selbst erfahren?
Indem man mit geschlossenen Augen sitzt und meditiert. Einfach bei sich selbst zu sein, ist eine zutiefst verjüngende und beruhigende Erfahrung. Durch die Meditation wirst du dir deines inneren Selbst bewusst und kennst es. Dadurch werden Sie sich Ihrer eigenen Macht und Stärke bewusst, was Ihr Selbstvertrauen stärkt. Wenn Sie sich mit Ihrer angeborenen Natur verbinden, werden Sie sich in Frieden fühlen. Dieses Bewusstsein des inneren unabhängigen Geistes ist das wichtigste Ziel im Leben!
Brauche ich mehr Unabhängigkeit?
Versuchen Sie, diese Fragen zu beantworten. Sie werden dir helfen zu verstehen, ob du mehr auf eigenen Füßen stehen musst oder ob es dir gut geht.
Wendest du dich beim kleinsten Hindernis in deinem Leben an andere oder versuchst du, deine eigenen Lösungen für deine Probleme zu finden?
Hinterfragst du ständig deine eigenen Entscheidungen und Ideen oder glaubst du an dich selbst?
Vertraust du nur einer oder zwei dir nahestehenden Personen oder hast du eine Gruppe von Menschen um dich herum, denen du deine Ideen mitteilen kannst?
Leben Sie Ihr Leben, um anderen Menschen zu gefallen, oder haben Sie Ziele und Ambitionen, die Ihnen helfen, das auszudrücken, was Sie wirklich sind?
Suchen Sie ständig im Außen nach Antworten oder hören Sie auf Ihre innere Stimme, die Sie in Ihrem Handeln leitet?
Wenn Sie den ersten Teil der Fragen mit „ja“ beantwortet haben, könnte Ihr Leben eine kleine Auffrischung vertragen. Vertrauen Sie sich selbst mehr, und machen Sie es sich zur Gewohnheit, zuerst sich selbst zu fragen, bevor Sie Hilfe suchen.
Etwas zum Nachdenken…
Du bist wegen zwei Menschen auf diese Welt gekommen. Wenn du diese Welt verlässt, wird dein Körper von mehreren Menschen gehoben werden müssen. Weder bei der Geburt noch beim Tod wirst du also wirklich unabhängig sein. Und Tatsache ist, dass du in fast allen Momenten dazwischen die Hilfe von jemandem brauchen wirst. Das liegt daran, dass der Körper von der gesamten Schöpfung abhängig ist.
In der Tat, im Leben sind wir alle voneinander abhängig. Es würde uns nicht so sehr stören, wenn wir von einem Gefühl der Zugehörigkeit und des Glaubens erfüllt wären und ein Gefühl der sozialen Integration hegen würden.
Denken Sie nach! Ist es möglich, in einem Teamprojekt, in einem Orchester oder bei einem Kricketspiel unabhängig zu sein? Sind wir nicht von anderen abhängig, um die Aufgabe zu erfüllen? Doch, das sind wir. Was wir hier mit Unabhängigkeit meinen, ist innere Abhängigkeit – die Fähigkeit unseres Geistes, mit Hingabe und Engagement zu arbeiten, ohne von äußeren Einflüssen beeinflusst zu werden. Dies ist möglich, wenn der Geist zentriert und in Frieden ist. Mit Sahaj Samadhi Meditation (SSM) können Sie sich selbst helfen, diesen zentrierten Zustand des Seins zu erreichen.
Aufgeschrieben mit Inputs von Dr. Prema Seshadri, Fakultät, Art of Living