Wie man eine Bräune vor dem Verblassen bewahrt. Halten Sie Ihren Glanz aufrecht!

Sommerzeit bedeutet viel Sonnenschein, was nach Sonnenbräune ruft! Ein strahlender, gebräunter Körper gilt als Symbol für Schönheit und Sexappeal. Außerdem ist es ein tolles Gefühl, in der Sonne zu sein und die Vorteile der Bräune zu genießen. Die gesündeste Art, im Sommer braun zu werden, ist es, in einem schönen Bikini am Strand in der Sonne zu liegen.

Im Vergleich zu anderen, nicht ganz so natürlichen Bräunungsoptionen wie Solarien ist die Bräunung im Freien eine viel bessere Wahl.

Auch wenn es so aussieht, als sollte es einfach sein, braun zu werden, ist es das nicht. Und wenn man einmal braun geworden ist, ist es ziemlich schwierig, die Bräune zu erhalten. Die Bräune kann verblassen, und ein zu langer Aufenthalt in der Sonne kann zu sehr ungesunden Sonnenbränden führen. Um Ihre Bräune zu erhalten und sie das ganze Jahr über zu bewahren, müssen Sie verstehen, dass Bräune ein Prozess ist. Damit Ihre Bräune so lange wie möglich anhält, müssen Sie nicht nur wissen, wie Sie sie vor dem Verblassen bewahren, sondern auch, wie Sie die perfekte Bräune bekommen.

In diesem Artikel werde ich zunächst kurz erläutern, wie Sie eine solide Grundbräune bekommen und wie Sie verhindern, dass Ihre Bräune verblasst.

Wie man die perfekte Bräune bekommt

Bevor du dich auf die Strandmatte legst und dich eine Weile in die Sonne legst, solltest du Folgendes lesen:

Benutze eine gute Bräunungslotion

Es gibt viele gute Bräunungslotionen für draußen, die deine Haut dunkel machen, deine Bräune beschleunigen und dein Aussehen verstärken. Viele dieser Lotionen enthalten Bronzer und Selbstbräuner, die in Verbindung mit dem Bräunungsöl für eine schnellere Bräunung der Haut sorgen. Diese Produkte können eine große Hilfe sein, um Ihrer Farbe auf die Sprünge zu helfen.

Und einige der Outdoor-Bräunungslotionen enthalten sogar Sonnenschutzmittel, so dass Sie Farbe und Schutz in einer Flasche erhalten.

Eine weitere natürliche Option ist die Verwendung von Kokosnussöl zum Bräunen. Kokosnussöl enthält zwar keine Bronzer, kein DHA oder ähnliches, aber es funktioniert trotzdem sehr gut. Achten Sie nur darauf, Sonnenschutzmittel hinzuzufügen.

Direkt in der Sonne liegen

Suchen Sie sich einen guten Platz am Strand und achten Sie darauf, dass die Sonne direkt über Ihnen steht. Sie können Ihren Standort ändern, wenn die Sonne über den Himmel wandert. Wenn du dich nicht ständig hinlegen willst, kannst du dir auch andere Aktivitäten wie Beach-Ball oder Volleyball suchen.

Nachdem du lange genug in der Sonne gelegen hast, solltest du dich zudecken, Sonnencreme auftragen und dich ein wenig schützen.

Achte darauf, dass du nur wenig Kleidung trägst, je nachdem, welche Körperpartien gebräunt werden sollen.

Dreh dich häufig um

Um eine gleichmäßige Bräune zu erreichen, musst du ständig deine Position wechseln. Die Regel lautet, dass Sie alle 10-15 Minuten Ihre Position wechseln. Legen Sie sich zuerst auf den Rücken, dann auf den Bauch, auf die rechte Seite und zuletzt auf die linke Seite. Achten Sie aber darauf, dass Sie überall Sonnenschutzmittel auftragen.

Sonnenbrände in den Kniekehlen sind autschmerzhaft!

Ideale Zeiten für die Sonnenbräune

Zwischen 10 und 16 Uhr ist die beste Zeit des Tages. Dermatologen raten in der Regel, Sonnenlicht in diesen Stunden ohne Schutz zu vermeiden.

Es gibt Hinweise darauf, dass man sich am besten morgens bräunt. Man kann es aber auch am späten Nachmittag tun. Auf jeden Fall sollten Sie sich zu den Hauptverkehrszeiten nicht zu lange ohne Sonnenschutz in der Sonne aufhalten. Das führt in der Regel zu Sonnenbrand.

Lotion oder Öl erneut auftragen

Stoffe mit LSF, wie Lotion oder Öl, müssen alle 2 Stunden erneut aufgetragen werden. Dies muss wiederholt werden, vor allem nach jedem Kontakt mit Wasser.

Auch wenn auf einer Bräunungslotion oder einem Sonnenschutzmittel angegeben ist, dass es wasserfest ist, bedeutet das nicht, dass es auch gegen Meereswellen, Chlorschwimmbäder oder Strandtücher resistent ist. Tragen Sie sie nach einem Bad im Wasser erneut auf.

Sonnenschutz verwenden!

Ja, Sie sollten auch beim Bräunen Sonnenschutzmittel verwenden. Informieren Sie sich über die UV-Index-Vorhersage für Ihre Region, und wenn der UV-Index 3 oder höher ist, während Sie sich längere Zeit in der Sonne aufhalten, sollten Sie Sonnenschutzmittel verwenden. Breitspektrum, mindestens SPF30. Blue Lizard ist ein gutes Produkt.

Wenn Sie eine solide Grundbräune haben, können Sie mit dem Auftragen von Sonnenschutzmitteln etwas länger warten. Wenn Sie extrem hellhäutig sind, sollten Sie den Sonnenschutz im Grunde sofort auftragen.

Lassen Sie sich nicht darauf ein, längere Zeit ungeschützt in der prallen Sonne zu verbringen. Sonnenbrände sind keine Sonnenbräune und gefährlich.

Zudem solltest du einen Lippenbalsam mit LSF 15 auftragen, um rissige Lippen zu vermeiden.

Feuchtigkeitspflege nach dem Bräunen

Auch nach dem Bräunen muss deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt und aufgefüllt werden. Tragen Sie nach dem Bräunen eine Lotion oder eine pflegende Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den bronzefarbenen Look zu versiegeln.

Nachdem Sie nun wissen, wie Sie eine herrliche, bronzefarbene Bräune bekommen, sollten Sie wissen, wie lange Ihre Bräune hält, wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, um ihre Langlebigkeit zu gewährleisten.

Wie lange hält eine Bräune an?

Um diese Frage zu beantworten, müssen wir den Prozess des Bräunens verstehen. Wissenschaftlich gesehen entsteht eine Bräune durch die UV-Strahlen der Sonne. Die Sonneneinstrahlung veranlasst den Körper, ein braunes Pigment namens Melanin freizusetzen. Dieses wird in der äußersten Hautschicht, der Epidermis, freigesetzt.

Die UVA- und UVB-Strahlen der Sonne durchdringen die Epidermis, und einige dringen bis in die Dermis vor.

Die Dauer der Bräune kann von Mensch zu Mensch variieren. Die Haut schuppt sich auf natürliche Weise und bildet jeden Tag Millionen von Zellen. Die durchschnittliche Dauer einer Bräune beträgt etwa 7 bis 15 Tage, je nach Wetter, Bräunungsart und Bräunungsgrad.

Wenn Sie möchten, dass Ihre Bräune noch ein paar Tage länger hält, können Sie die folgenden Schritte ausprobieren:

Wie man eine Bräune vor dem Verblassen bewahrt

Befolgen Sie diese Tipps, um Ihren herrlich gebräunten Körper den ganzen Sommer über zu erhalten:

Peelen

Bevor Sie sich an den Strand begeben, um braun zu werden, sollten Sie daran denken, ein Peeling zu machen. Ein Peeling kann als Vorbereitung des Körpers auf die Bräunung betrachtet werden. Durch das Auftragen eines Peelings vor der Bräunungssitzung werden abgestorbene Hautzellen auf der Epidermis entfernt.

Sie können Ihre Haut mit einer Körperbürste oder einem Körperpeeling peelen.

Bevor Sie mit dem Peeling beginnen, sollten Sie unerwünschte Haare durch Wachsen oder Rasieren loswerden. Die abgestorbenen Hautzellen, die auf der Oberfläche Ihres Körpers liegen, können Ihre Haut stumpf machen.

Das Wachsen vor dem Peeling hilft auch, die abgestorbene Haut loszuwerden, um Ihre natürliche Hautfarbe zum Vorschein zu bringen. Wenn Sie unbedingt wollen, dass Ihre Bräune lange anhält, können wir den Peeling-Faktor nicht genug betonen.

Kühl duschen

Wenn Sie die gewünschte Bräune haben, ist das Letzte, was Sie wollen, sie durch eine Dusche nach der Bräunung zu ruinieren. Entscheiden Sie sich lieber für kalte Duschen als für heiße oder warme.

Angesichts der Tatsache, dass man im Sommer eher braun wird, sollte die Entscheidung für kalte Duschen kein großes Problem sein. Duschen Sie kalt und schnell, damit Ihre Bräune nicht verblasst. Heißes Wasser neigt dazu, Bräunungsbeschleuniger ziemlich schnell zu entfernen, da es die Haut schneller austrocknet, indem es ihr die natürlichen Öle entzieht.

Feuchtigkeitspflege

Nach der kalten Dusche sollten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Das Auftragen einer feuchtigkeitsspendenden Lotion oder eines Öls macht Ihre Haut geschmeidig und verhindert, dass sich Ihre Haut schält. Wahrscheinlich verblasst die Bräune im Gesicht schneller als die Bräune am Körper, daher ist es umso wichtiger, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Wichtigste ist, dass Sie Lotionen und Cremes mit reichhaltiger Textur und seidigen Ölen finden, die Ihre Haut geschmeidig halten.

Bleiben Sie hydratisiert

Es ist besonders wichtig, dass Sie hydratisiert bleiben, um Ihre Bräune länger zu erhalten. Die Lebensdauer deiner Hautzellen verlängert sich, wenn du die richtige Menge Wasser trinkst.

Das führt zu einer Verzögerung des natürlichen Abschilferungsprozesses des Körpers, was deiner Bräune hilft. Noch besser ist es, wenn du deinem Wasser Gurken hinzufügst, die dir zusätzliche Feuchtigkeit spenden.

Vermeiden Sie Peeling

Peeling tritt normalerweise bei Sonnenbränden auf, nicht so sehr bei Sonnenbräune. Aber wenn du es übertreibst und deine Haut verbrennt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie sich schält und furchtbar aussieht.

Ein Schälen hilft deiner Bräune überhaupt nicht und wird sie wahrscheinlich sogar zurückwerfen. Auch hier gilt: Benutze Sonnenschutzmittel.

Beleuchtung verwenden

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Sonnenbräune ihren Glanz verliert, kannst du sie mit einem Illuminator wieder zum Leben erwecken! Illuminierende Körperbutter und -lotionen verleihen Ihrer Sonnenbräune einen sofortigen Schub an Leuchtkraft. Illuminatoren riechen fantastisch und bringen Ihren Körper zum Strahlen.

Genießen Sie die Sonne

Es ist eine gute Idee, in die Sonne zu gehen, sobald Sie Ihre Grundbräune aufgebaut haben. Mit jedem Tag, an dem Sie Ihren Körper mehr der Sonne aussetzen, bleibt Ihre Grundbräune entweder erhalten oder wird möglicherweise noch dunkler. Aber bedenken Sie, dass eine natürliche Grundbräune nur einen Schutz bietet, der einem LSF 3 entspricht. Das ist ein 3er, nicht ein 30er. Nicht viel Schutz.

Das bedeutet nicht, dass Sie den ganzen Tag ungeschützt nach draußen gehen sollten…

Schützen Sie Ihre Haut

Sonnencreme hilft nicht nur, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, sondern sie verlängert auch die Lebensdauer Ihrer Bräune.

Sie fragen sich vielleicht: „Warum sollte man Sonnencreme auftragen, wenn man schon braun ist?“ Eine Grundbräune bietet nur einen Lichtschutzfaktor von vielleicht 3, was sehr niedrig ist. Sie müssen sie wirklich mit Sonnenschutzmitteln ergänzen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Ihre Haut sehr schnell von Bronze zu Hummer werden kann, wenn Sie keinen angemessenen Schutz verwenden.

Vermeiden Sie Waxing

Waxing wird nur empfohlen, wenn Sie ein Peeling machen, also bevor Sie ein Sonnenbad nehmen. Nach dem Sonnenbad ist es nicht zu empfehlen. Wenn Waxing Ihre bevorzugte Methode der Haarentfernung ist, sollten Sie sich für eine andere Option entscheiden. Beim Waxing wird die oberste Hautschicht entfernt. Dadurch werden die Bräune und alle Bräunungschemikalien, die Sie aufgetragen haben, entfernt.

Eine bessere Möglichkeit der Haarentfernung ist die Rasur. Die Rasur kann Ihre Haut zwar austrocknen, aber Sie können sie leicht mit Feuchtigkeit versorgen.

Essen Sie Lebensmittel, die Tyrosin enthalten

Der Verzehr von tyrosinhaltigen Lebensmitteln kann dazu beitragen, dass Ihre Bräune länger anhält. Tyrosin ist eine Aminosäure, die in vielen gesunden Lebensmitteln, insbesondere in Käse, enthalten ist. Dieser Inhaltsstoff unterstützt die Produktion von Melanin – einem Pigment, das Augen, Haaren und Haut ihre Farbe verleiht.

Zu den Lebensmitteln, die Tyrosin enthalten, gehören Truthahn, Hüttenkäse, Avocado, Eiweiß, Mandeln und Lachs.

Verwenden Sie einen Bräunungsverlängerer

Ein Bräunungsverlängerer hilft Ihnen, Ihre Bräune länger zu erhalten, wenn Sie ihn in Ihre tägliche Routine einbauen. Sie sollten verwendet werden, sobald Sie gebräunt sind. Diese Produkte verhindern, dass Sie die gewünschte Bräune verlieren, indem sie sie konservieren, und lassen Sie noch brauner aussehen als zuvor. Wir sehen uns hier ein paar Bräunungsverlängerer an.

After Tan Extenders

Hier sind drei unserer Favoriten:

Australian Gold Moisture Lock Tan Extender

Aussie Gold ist ein äußerst zuverlässiges Unternehmen, wenn es um Sonnenprodukte geht, egal ob es sich um Bräunungslotionen, Sonnenschutzmittel, Bronzer usw. handelt. Dieser Bräunungsverlängerer versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass der sonnengebräunte Glanz so lange wie möglich anhält. Diese Lotion enthält keine Bronzer und verdunkelt die Haut nicht von selbst.

Golden Star Beauty Tan Extender

Dieses Produkt dient in erster Linie dazu, die Wirksamkeit von Selbstbräunern, Bräunungsölen, Bronzern und dergleichen zu verlängern, die Sie auf Ihre Haut aufgetragen haben. Die Bräunungsverlängerungslotion hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie bekämpft das Verblassen der Bräune, fügt Ihrer Haut aber nicht mehr Bronzer oder DHA hinzu, als Sie bereits haben.

California Tan Extender mit Bronzern

Dieses Produkt von California Tan verlängert sonnenlose Bräune und UV-Bräune, allerdings mit Hilfe von Bronzern. Im Gegensatz zum Golden Star Extender oben, verwendet California Tan’s Extender Bronzer, um die Haut weiter zu verdunkeln, was dazu beiträgt, die Bräune so lange wie möglich zu erhalten.

Conclusion

Maintaining a suntan is a tedious task. Whether you opt for artificial tanning or sunbathing, a suntan can fade way before you know it! Follow the above-mentioned hacks to keep your bronzed and glowing skin for as long as possible.

You worked for it, keep it going as long as you can!