Die Harngewohnheiten sind bei jedem Menschen anders. Menschen können bis zu sechs oder sieben Mal am Tag Urin lassen, und das ist völlig normal. Aber viele Menschen leben mit häufigem Wasserlassen, und es wird nur dann als problematisch angesehen, wenn es sich auf das tägliche Leben auswirkt, d. h. wenn Sie Ihren täglichen Aktivitäten nicht nachgehen können, oder wenn es mit anderen Symptomen wie Bauchschmerzen einhergeht.
Es ist keine exakte Wissenschaft, und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie häufiger als gewöhnlich Urin absetzen, oder wenn es schmerzhaft ist, kann dies ein Hinweis auf eine Ursache für Ihr häufiges Wasserlassen sein. Eine häufige Ursache ist eine Harnwegsinfektion.
Eine Harnwegsinfektion kann überall im Harntrakt auftreten und die Blase, die Harnleiter (Röhren, die von den Nieren zur Blase führen) und die Nieren betreffen. Sie wird häufig durch Bakterien verursacht, bei Frauen möglicherweise durch normale Darmbakterien, die über die Vagina in die Harnröhre und die Blase gelangen. Dies kann beim Sex oder beim Abwischen nach dem Wasserlassen geschehen.
Es gibt bestimmte Faktoren, die das Wachstum der Bakterien fördern. Zum Beispiel haben Menschen mit Diabetes mehr „zuckerhaltigen“ Urin, der Nahrung für die Bakterien ist, was bedeutet, dass Menschen mit Diabetes anfälliger für Harnwegsinfektionen sind. Bei Menschen, die Medikamente einnehmen oder an Erkrankungen leiden, die das Immunsystem schwächen, bedeutet dies, dass sie weniger in der Lage sind, eine Infektion abzuwehren, so dass sie eher an einer Harnwegsinfektion leiden.
Neben häufigem Wasserlassen können auch andere Anzeichen auf eine Harnwegsinfektion hindeuten. Dazu gehören Schmerzen (oft ein „stechendes“ Gefühl) beim Wasserlassen, das Gefühl, sehr schnell auf die Toilette zu müssen, um Urin zu lassen (Harndrang), Schmerzen über der Blase (im Unterbauch) und übel riechender oder trüber/blutiger Urin
Manchmal, Wenn Fremdkörper in die Harnwege eingeführt werden, wie z. B. Blasenkatheter (Plastikschläuche, die in die Blase eingeführt werden, um den Urinabgang zu erleichtern), können sich Bakterien am Plastik festsetzen, und bei diesen Personen ist die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion größer. Das häufigste Bakterium, das Harnwegsinfektionen verursacht, ist Escherichia coli, ein Bakterium, das häufig in der Darmflora vorkommt und 70-95 % der Fälle verursacht.1,2
Welche Anzeichen gibt es für eine Harnwegsinfektion?
Neben häufigem Wasserlassen können auch andere Anzeichen auf eine Harnwegsinfektion hindeuten. Dazu gehören Schmerzen (oft ein „stechendes“ Gefühl) beim Wasserlassen, das Gefühl, sehr schnell zur Toilette gehen zu müssen, um Urin zu lassen (Harndrang), Schmerzen über der Blase (im unteren Bauchbereich) und übel riechender oder trüber/blutiger Urin. In schweren Fällen können auch Fieber, Schüttelfrost und Lendenschmerzen auftreten.
Der Grund, warum Harnwegsinfektionen zu häufigem Wasserlassen führen, ist, dass sich die Bakterien an der Blasenschleimhaut festsetzen. Dies verursacht eine Entzündung, bei der die weißen Blutkörperchen des Körpers, die versuchen, die Infektion zu bekämpfen, Chemikalien freisetzen, die die Nervenenden reizen, die die Blasenschleimhaut versorgen. Die Nerven leiten diese Informationen an das Gehirn weiter, das fälschlicherweise annimmt, dass die Blase voll ist und man Urin absetzen muss, so dass man zwar zur Toilette geht, aber möglicherweise nur wenig oder gar keinen Urin absetzen kann.
Da die Entzündung in der Blase ständig andauert, verspürt man einen häufigen Harndrang. Diese Entzündung ist auch für das brennende Gefühl beim Wasserlassen bei Harnwegsinfektionen verantwortlich. Häufiges Wasserlassen ist jedoch nicht unbedingt ein Indiz für eine Harnwegsinfektion, denn das Symptom des häufigen Wasserlassens kann schnell oder langsam auftreten, und es kann sein, dass Sie Schmerzen haben oder nicht. Es gibt kein bestimmtes Muster des Wasserlassens, das für eine Harnwegsinfektion ausschlaggebend ist.
Obwohl es lästig ist, ist es nicht unbedingt schädlich, ständig auf die Toilette zu gehen. Wenn Sie also glauben, dass Sie Symptome einer Harnwegsinfektion haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Andere Ursachen für häufiges Wasserlassen
Es gibt noch viele andere Ursachen für häufiges Wasserlassen, darunter sexuell übertragbare Krankheiten (STIs), die durch Bakterien wie Chlamydien und Gonorrhöe verursacht werden. Diese Bakterien können durch Geschlechtsverkehr in die Blase gelangen und eine Harnwegsinfektion verursachen. Dies würde zu häufigem Wasserlassen führen, ähnlich wie bei E. coli. Bei sexuell übertragbaren Krankheiten können jedoch auch andere Symptome auftreten, die darauf hindeuten, dass sie die Ursache sind, z. B. abnormaler Scheidenausfluss (der grau und wässrig sein kann) und anhaltende Unterleibsschmerzen mit Schmerzen in den Eierstöcken.
Auch Angstzustände können häufiges Wasserlassen verursachen. Wenn Menschen gestresst oder ängstlich sind, wird unser sympathisches Nervensystem aktiviert. Dabei werden die sympathischen Nerven und Hormone, wie z. B. Cortisol, erhöht. Dadurch wird dem Gehirn signalisiert, dass wir häufiger Wasser lassen müssen.
Beckenentzündungen (PID), eine Infektion der Eileiter und der weiblichen Fortpflanzungsorgane, können ebenfalls mit Harnwegsinfektionen in Verbindung gebracht werden. Das liegt daran, dass die Bakterien, die die PID verursachen, auch in die Blase eindringen und dort eine Harnwegsinfektion verursachen können. Im Allgemeinen handelt es sich dabei um dieselben Bakterien, die Geschlechtskrankheiten wie Chlamydien und Tripper verursachen. Weitere Symptome, die auf eine PID hindeuten, sind anhaltende Unterleibsschmerzen, abnormaler Scheidenausfluss und anhaltendes Fieber.
Auch Angst kann häufiges Wasserlassen verursachen. Wenn Menschen gestresst oder ängstlich sind, wird unser sympathisches Nervensystem aktiviert. Dabei werden die sympathischen Nerven und Hormone, wie z. B. Cortisol, erhöht. Dies sendet Botschaften an das Gehirn, die darauf hinweisen, dass wir häufiger Urin lassen müssen. Anders als bei einer Harnwegsinfektion treten beim Urinieren keine Symptome wie Fieber oder Schmerzen auf. Es ist nicht unbedingt möglich, allein anhand des Musters des Wasserlassens zwischen Angstzuständen und Harnwegsinfektionen zu unterscheiden, aber bei Angstzuständen kann es vorkommen, dass die Häufigkeit des Wasserlassens nur während der wachen Stunden und in Zeiten erhöhten Stresses auftritt. Bei einer Harnwegsinfektion hingegen kann häufiges Wasserlassen zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten und muss nicht unbedingt mit Emotionen verbunden sein.
Auch andere Krankheiten wie Diabetes, Parkinson, Schlaganfall und MS können häufiges Wasserlassen verursachen. Wenn bei Ihnen also eine dieser Krankheiten diagnostiziert wurde oder Sie neben dem häufigen Wasserlassen Symptome zeigen, die nicht mit einer Harnwegsinfektion zusammenhängen, sollten Sie sich von einem Arzt untersuchen lassen.
Was tun, wenn Sie glauben, eine Harnwegsinfektion zu haben
Wenn Sie glauben, dass die Symptome des häufigen Wasserlassens mit einer Harnwegsinfektion zusammenhängen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, vor allem, wenn Sie schwanger sind, noch nie eine Harnwegsinfektion hatten, Blut im Urin zu finden ist oder sich Ihre Symptome nicht innerhalb weniger Tage bessern. Ihr Hausarzt kann einen Urintest durchführen, um andere Ursachen auszuschließen und eine Harnwegsinfektion zu bestätigen, und Ihnen dann Antibiotika verschreiben. Sobald Sie mit der Einnahme dieser Medikamente beginnen, sollten die Symptome innerhalb von fünf Tagen abklingen. Es ist wichtig, dass Sie die Antibiotikakur zu Ende führen.
Ruhe und viel Flüssigkeit können die Symptome einer Harnwegsinfektion lindern. Bei Schmerzen im Unterbauch können außerdem Paracetamol und Wärmflaschen, die auf den Unterbauch gelegt werden, helfen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Harnwegsinfektionen mit Geschlechtsverkehr in Verbindung stehen, kann es hilfreich sein, sofort nach dem Sex Urin zu lassen, um dies zu verhindern.
Zu den Symptomen, die darauf hindeuten, dass Sie dringend einen Termin beim Hausarzt oder in der A&E wahrnehmen sollten, gehören sehr hohes Fieber (über 38 Grad), Hitzegefühl und Schüttelfrost, Schmerzen in den Seiten oder im unteren Rücken, Übelkeit und Durchfall. Denn diese Symptome können auf eine Infektion der Nieren hindeuten, die ernster ist und oft mit Antibiotika über einen Tropf behandelt werden muss. Die meisten Harnwegsinfektionen weiten sich jedoch nicht auf die Nieren aus und sind mit viel Flüssigkeit und einer Antibiotikatherapie schnell wieder in den Griff zu bekommen.
Das Bild zeigt eine Frau, die auf einem Stuhl sitzt und sich mit den Ellbogen auf den Knien nach vorne lehnt. Das Bild ist so beschnitten, dass man weder ihre Schultern noch ihre Füße sehen kann.
Letzte Aktualisierung im September 2020
Nächstes Update voraussichtlich 2022