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Dehnungsstreifen sind nicht schmerzhaft oder schädlich, und die meisten Menschen wollen sie nicht und tun fast alles, um sie zu vermeiden. Sie sehen aus wie Streifen auf der Haut, die sich in Farbe und Textur von der normalen Hautfarbe unterscheiden. Manche Menschen bekommen hellgraue oder rosafarbene Dehnungsstreifen, während andere rote oder violette Flecken bekommen. Dehnungsstreifen fühlen sich an wie eine Vertiefung oder ein kleiner Grat in der Haut und können in manchen Fällen jucken.

Sie entstehen, wenn die mittlere Schicht unserer Haut reißt. Dadurch können die tieferen Hautschichten als Dehnungsstreifen durchscheinen. Dermatologen erklären uns, dass die mittlere Hautschicht starke Fasern hat, die es der Haut ermöglichen, sich zu dehnen, wenn der Körper wächst. Das Problem ist, dass schnelles Wachstum die Fasern überdehnen und brechen kann. Durch die Risse in der Dermis können Blutgefäße durchscheinen, so dass man farbige Linien sieht.

Dehnungsstreifen werden in der Regel mit einer Schwangerschaft und dem Bauch in Verbindung gebracht. Sie können aber auch aus anderen Gründen und an anderen Stellen auftreten. Dehnungsstreifen können bei extremer Gewichtszunahme, bei Wachstumsschüben in der Pubertät, beim Gewichtheben und in Situationen entstehen, in denen eine Person ein hormonelles Ungleichgewicht hat. Außerdem haben Studien gezeigt, dass Menschen, die unter dem Marfan-Syndrom leiden, einer Störung des Bindegewebes, eher zu Dehnungsstreifen neigen.

Hier ein Blick darauf, wo Dehnungsstreifen typischerweise auftreten und warum.

10 Der Rücken

Jeder kann Dehnungsstreifen am Rücken bekommen, Dermatologen berichten, dass Frauen aus irgendeinem Grund häufiger davon betroffen sind. Wenn Dehnungsstreifen in dieser Körperregion in der Familie vorkommen, ist die Wahrscheinlichkeit, sie zu bekommen, ebenfalls höher. Viele Menschen mit Dehnungsstreifen auf dem Rücken sind stark übergewichtig oder leiden an genetischen Störungen wie dem Marfan-Syndrom. Die Forschung zeigt auch, dass Menschen, die Kortikosteroid-Medikamente einnehmen, ein höheres Risiko für Dehnungsstreifen auf dem Rücken haben.

9 Der Bauch

Schwangerschaft scheint der Hauptgrund für Schwangerschaftsstreifen am Bauch zu sein. Gynäkologen sagen uns, dass eine Gewichtszunahme von 25-35 Pfund während der Schwangerschaft gesund ist. Sie sagen, es sei wichtig, nicht nur in diesem Bereich zu bleiben, sondern auch langsam und stetig zuzunehmen. Dermatologen stimmen dem zu. Wenn es um Dehnungsstreifen geht, ist die Geschwindigkeit der Gewichtszunahme ein ebenso wichtiger Faktor wie die Menge der Zunahme.

8 The Thighs

Finding stretch marks on your thighs when you are a teenager can be a bit of a shock, but doctors insist that this is actually normal. During puberty people go through growth spurts, which can cause sudden skin stretching. The good news in this case is that marks on a teenager’s thighs often fade in color and are less noticeable as the growth spurt ends. Overeating can also be a factor so it is important to be mindful of diet.

7 The Breasts

During pregnancy you can develop stretch marks on your breasts as your body grows and develops to accommodate your child. Teenagers are also prone to fine lines on their breasts due to sudden weight gain or weight loss. Wenn ein Teenager diese Erfahrung macht und ausflippt, sollte er wissen, dass Millionen von Teenagern in der gleichen Situation sind. Die Flecken verschwinden zwar nicht vollständig, aber in vielen Fällen verblassen sie so weit, dass sie kaum noch sichtbar sind. Es gibt natürliche Methoden und Cremes, mit denen du Dehnungsstreifen auf deinen Brüsten reduzieren kannst.

6 Die Arme

Dehnungsstreifen an den Armen können bei schneller Gewichtszunahme und -abnahme vorkommen, einer der häufigsten Gründe für die Falten in diesem Körperbereich ist das Gewichtheben. Wenn man viel Gewicht hebt oder schnell Muskeln aufbaut, kann man die mögliche Flexibilität der Haut überschreiten. Wenn Sie einmal Dehnungsstreifen vom Gewichtheben haben, sind sie dauerhaft, obwohl einige Menschen berichtet haben, dass die Farbe der Streifen verblasst.

5 The Butt

It’s all about the butt. Spurred by the popularity of curvaceous celebrities, having a great looking butt is important to a lot of people. Butt augmentation has grown tremendously in the last few years. No one wants stretch marks on their butt, yet it happens. The reality is that stretch marks can appear on the buttock at any point in our lives when we experience rapid weight gain. This goes for both women and men.

4 The Calf

If a person has stretch marks on their calves, there are a few possible factors to consider: rapid growing spurts, weight fluctuation, pregnancy, or fitness routines. Horizontal verlaufende Dehnungsstreifen an den Waden sind in der Regel auf das Höhenwachstum zurückzuführen, während vertikal verlaufende Dehnungsstreifen an den Waden eine Folge der Gewichtszunahme sind. Menschen, die viel Unterschenkel- und Wadenkrafttraining betreiben, können ebenfalls Dehnungsstreifen an ihren Waden bekommen. Läufer sehen oft Dehnungsstreifen an den oberen Waden, weil die Wadenmuskulatur gewachsen ist.

3 Die Achselhöhlen

Gleich wie bei den Waden, kann übermäßiges Training Dehnungsstreifen in der Achselhöhle verursachen. Bei manchen Menschen können die Dehnungsstreifen reichlich und ziemlich ausgeprägt sein. Schnelle Gewichtszunahme und -abnahme können ebenfalls zu Dehnungsstreifen in den Achselhöhlen führen. Das gilt vor allem dann, wenn eine Person lange Zeit übergewichtig war und dann plötzlich viel Gewicht verliert.

2 Die Taillenlinie

While stretch marks around the waistline can be due to weight gain, a large majority of those who have them report that extreme and sudden weight loss led to the appearance of their fine lines. While stretch marks around the waist are permanent, many people have found that lotions and oils help minimize their appearance.

1 The Hamstrings

It may seem odd, but hamstrings are an area of the body that experiences stretch marks. Excessive exercise can cause stretch marks on hamstrings. For example, squatting and weight lifting can sometimes cause the marks. It is important to learn proper techniques for squatting and lifting. Außerdem ist es wichtig, dass Sie ein Verständnis dafür entwickeln, welches Maß an körperlicher Aktivität für Ihr Alter am besten ist.

Da Dehnungsstreifen im Allgemeinen dauerhaft sind, ist die beste Offensive eine gute Defensive. Mit anderen Worten: Man sollte sich darauf konzentrieren, sie von vornherein zu vermeiden. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, die Zufuhr von Vitamin C zur Bildung von gutem Kollagen, mäßige körperliche Betätigung und die regelmäßige Anwendung von Ölen und Lotionen auf der Haut tragen dazu bei, das Aussehen Ihrer Haut zu erhalten.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Zinkmangel ein Grund dafür ist, dass Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit Dehnungsstreifen bekommen. Zink wird auch für die Produktion von Kollagen benötigt und ist ein natürliches Spurenelement im Körper. Knoblauch, Kürbiskerne, Kichererbsen und dunkle Schokolade sind Beispiele für zinkhaltige Lebensmittel.

Dermatologen weisen darauf hin, dass Dehnungsstreifen, wie viele andere Hautkrankheiten auch, mit dem Lebensstil zusammenhängen können. Wenn wir genau darauf achten, was wir essen und wie wir uns bewegen, kann es einen Unterschied machen, wo wir Dehnungsstreifen bekommen und wie viele wir bekommen.

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