Regelmäßiges Zähneputzen ist der Eckpfeiler der Mundhygiene, aber kann zu viel des Guten auch schädlich sein?
Zahnärzte sind sich einig, dass die 2/2-Regel ausreicht, um die Zähne gesund zu erhalten: Zweimal am Tag zwei Minuten lang die Zähne putzen, am besten vor Tagesbeginn und vor dem Schlafengehen. Auch dreimaliges Zähneputzen ist nicht schlecht, wenn Sie Lebensmittel essen, die zwischen den Zähnen kleben oder einen starken Nachgeschmack hinterlassen.
Allerdings kann alles, was darüber hinausgeht, mehr schaden als nutzen. In unserer Zahnklinik in Townsville werden selten Fälle von übermäßigem Zähneputzen behandelt, sondern eher Menschen, die nicht genug putzen. Dennoch sind wir der Meinung, dass selbst das Zähneputzen in gesundem Maß erfolgen muss.
Daher werden wir die beiden Arten des übermäßigen Zähneputzens erörtern: Erstens, häufiges oder zu kräftiges Bürsten verschleißt die Schutzbarrieren der Zähne. Zweitens kann eine zu hohe Fluoridzufuhr zu einer Verfärbung der Zähne führen.
Kräftiges Bürsten schwächt die Zähne
Zu häufiges Bürsten kann zu Zahnabrieb führen, d. h. zu einem allmählichen Verlust von Zahnschmelz und Zement (die Abdeckung der Zahnwurzeln) durch mechanische Einwirkungen. Sie sind anfälliger für Zahnabrieb, wenn Sie 1) zu heftig oder zu stark putzen, 2) mehr als nötig putzen und 3) Ihre Zahnbürste harte, abrasive Borsten hat. Aggressive Bewegungen, gepaart mit abrasiven Borsten, nutzen den Zahnschmelz allmählich ab.
Übermäßig starkes Putzen führt auch dazu, dass sich das Zahnfleisch zurückbildet und den Zahnzement freilegt, der sich zusammen mit dem Zahnschmelz abnutzt.
Ohne Zahnschmelz und Zahnzement würden die weicheren Schichten Ihrer Zähne durch nichts vor Bakterien, Traumata, Plaquebildung, säurehaltigen Lebensmitteln und anderen schädlichen Substanzen geschützt. Ihre Zähne sind dann extrem anfällig für Karies und Zahnverlust. Außerdem werden Ihre Zähne empfindlicher gegenüber heißen und kalten Speisen.
Zu viel Fluorid verfärbt die Zähne
Häufiges Zähneputzen bedeutet, dass Sie überdurchschnittlich viel Fluorid zu sich nehmen. Für Erwachsene ist das kein Problem, aber Kinderzähne reagieren anders.
In manchen Fällen führt zu viel Fluorid zu Fluorose, einem kosmetischen Problem, das Verfärbungen oder Flecken auf den bleibenden Zähnen verursacht. Flecken, Streifen oder Vertiefungen erscheinen auf der Oberfläche der weißen Perlen, und die Schäden sind oft irreversibel.
Das Problem tritt häufig bei Kindern unter acht Jahren auf, da sich ihre bleibenden Zähne noch entwickeln. Zu den häufigsten Verursachern gehört das Verschlucken von Produkten mit Fluorid, wie Zahnpasta und Mundspülungen. Daraus folgt, dass übermäßiges Zähneputzen Ihre Kinder anfälliger für dauerhafte kosmetische Zahnprobleme macht.
Anzeichen für übermäßiges Zähneputzen
Woher wissen Sie, ob Sie es mit der Zahnpflege übertreiben? Hier sind die häufigsten Symptome für übermäßiges Zähneputzen:
- Zahnfleischrückgang – Übermäßiges Zähneputzen kann dazu führen, dass sich das Zahnfleisch zurückbildet und große Lücken zwischen den Zähnen und dem Zahnfleischrand entstehen. In diesen Zwischenräumen können sich Bakterien und Plaque leichter ansammeln.
- Empfindliche Zähne – Abgenutzter Zahnschmelz ist nicht in der Lage, die inneren, empfindlicheren Teile der Zähne vor extremen Temperaturen zu schützen. Die Empfindungen in den Zähnen werden verstärkt, und die Linderung durch medizinische Zahnpasta lässt leicht nach.
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Zahnempfindlichkeit alle paar Wochen wiederkehrt, auch wenn Sie medizinische Zahnbehandlungen verwenden, vereinbaren Sie einen Besuch bei unserem Zahnarzt, um den Zustand Ihres Zahnschmelzes zu überprüfen. - Beschädigte Zahnbürste – Zahnärzte empfehlen, Ihre Zahnbürste alle drei Monate zu wechseln. Während dieses Zeitraums nutzen sich die Borsten ab und entwickeln winzige gezackte Kanten, die die Zähne beschädigen.
Ist Ihre Zahnbürste ausgefranst und gespreizt, bevor die Frist abgelaufen ist? Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie zu stark oder zu häufig putzen.
Wenn Sie diese Symptome bei sich feststellen, sollten Sie einen Termin in unserer Zahnklinik vereinbaren. Wir werden überprüfen, ob Ihre Zähne – Zahnschmelz, Zahnfleisch und alles andere – in gutem Zustand sind. Außerdem bringen wir Ihnen die richtigen Putztechniken bei, damit Ihre Zähne und die Ihrer Kinder gesund bleiben.
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