Ačkoli je o skořicovém čaji všeobecně známo, že dokáže stimulovat zpoždění menstruace, stále neexistuje žádný konkrétní vědecký důkaz, že je to pravda.
Z dosavadních studií vyplývá pouze to, že skořicový čaj z druhu Cinnamomum zeylanicum, který je nejrozšířenější na světě, lze účinně použít ke zmírnění bolesti břicha a snížení menstruačního proudu. Dosud však neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by skořice způsobovala děložní stahy, které by podporovaly nástup menstruace.
Co se týče nežádoucích účinků, je známo, že nadměrná konzumace tohoto druhu skořice může být škodlivá pro játra, především pokud je konzumována ve formě esenciálního oleje. Kromě toho bylo v některých studiích na zvířatech zjištěno, že jiné druhy skořicovníku mají při použití ve formě esenciálního oleje větší potenciál způsobit změny v děloze, což může vést k potratu.
Jak skořice ovlivňuje menstruační cyklus
O skořicovém čaji je všeobecně známo, že při pravidelné konzumaci pomáhá normalizovat menstruaci, nicméně neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokazovaly skutečný vliv skořice na menstruační cyklus.
Podle některých studií se zdá, že jediná souvislost mezi skořicí a menstruačním cyklem spočívá v tom, že skořicový čaj zřejmě pomáhá snižovat nepříjemné pocity způsobené menstruací, protože dokáže snižovat hladinu prostaglandinů a zvyšovat hladinu endorfinů, zlepšovat krevní oběh, a proto je účinný při zmírňování příznaků premenstruačního syndromu, zejména bolesti břicha.
Kromě toho bylo zjištěno, že konzumace skořicového čaje v ideálním množství a doporučená naturopatem má uvolňující účinek, snižuje děložní kontrakce při dysmenoree a zabraňuje kontrakcím během těhotenství, stejně jako snižuje menstruační proud u žen, které mají velmi silný proud.
Můžu pít skořicový čaj v těhotenství?
Dosud nebyly zjištěny žádné kontraindikace pro konzumaci skořicového čaje ze Cinnamomum zeylanicum těhotnými ženami, nicméně při přípravě ze Cinnamomum camphora může dojít ke krvácení a změnám na děloze. Kromě toho bylo ve studii na potkanech zjištěno, že skořicová silice má abortivní účinky. Účinek u potkanů však nemusí být nutně stejný jako u lidí, takže k prokázání potratového potenciálu skořicové silice jsou zapotřebí další studie.
Vzhledem k tomu, že neexistují žádné vědecké studie, které by naznačovaly souvislost a možné následky konzumace skořicového čaje během těhotenství, doporučuje se, aby se skořicový čaj během těhotenství nekonzumoval, aby se předešlo komplikacím.
Přečtěte si o dalších čajích, které těhotné ženy nemohou pít.
Jak připravit skořicový čaj
Příprava skořicového čaje je rychlá a snadná a je vynikající volbou pro zlepšení trávení a pocitu pohody, protože díky svým vlastnostem dokáže zlepšit náladu a snížit únavu. K přípravě skořicového čaje potřebujete:
Složení
- 1 skořicovou tyčinku;
- 1 šálek vody.
Způsob přípravy
Vložte skořicovou tyčinku do hrnce s vodou a vařte 5 minut. Poté nechte odstát, dokud není vlažný, vyjměte skořicovou tyčinku a ihned vypijte. Pokud chcete, můžete si ji podle chuti osladit.
Ačkoli neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že skořice pomáhá snižovat menstruaci, je její používání k tomuto účelu stále poměrně oblíbené. K regulaci menstruace je však možné použít i jiné čaje, které prokazatelně menstruaci podporují, jako je například zázvorový čaj. Podívejte se na další osvědčené čaje, které lze použít ke snížení menstruace
Ve videu níže se dozvíte více o skořici a jejích výhodách: