Na začátku je pro opravdového začátečníka největší záhadou triatlonové oblečení v den závodu (zde vložte děsivou hudbu!). Je to určitě palčivá otázka pro začínající triatlonistky a triatlonisty. Něco jako maturitní ples, ale s koly. Co si mám vzít na sebe při svém prvním triatlonu?“
Ukázalo se, že existuje tajemství, které vám pomůže vyřešit triatlonové oblečení – tady je!
Najděte JEDNU věc, kterou si vezmete na sebe. Oblečte si ji před plaváním. Pak… budete plavat. Budete jezdit na kole. A poběžíte. Vyzvednete si medaili a občerstvení po závodě.
(Už jste zmatení?) Dobrá, tady je stručný popis triatlonového oblečení.
Při triatlonu si chcete obléct takzvaný triatlonový oblek nebo triatlonovou soupravu (kombinaci vršku a spodku) určenou pro plavání, kolo a nakonec běh. Jinými slovy, nesundáváte ho!
S výjimkou neoprénu (pokud je potřeba) si nemusíte oblékat žádnou jinou část oblečení.
To také znamená, že si nemusíte svlékat žádné oblečení. Mokrý oblek (je-li potřeba) si obléknete na triatlonový oblek/komplet. Po plavání si svléknete neopren, nasadíte si přilbu a cyklistické boty a můžete vyrazit. Pod ním máte na sobě triatlonový oblek/komplet. V přechodové zóně byste nikdy (nikdy) neměli ukazovat své propriety.
Shrnutí: triatlonový oblek je POD neoprénem.
Triatlonový oblek/komplet je obvykle vyroben z materiálu odvádějícího vlhkost a má v kraťasech malou vložku pro jízdu na kole. Tato vycpávka je tenká, na rozdíl od tlusté kamzičí vycpávky pro cyklistiku, takže budete chtít strávit nějaký čas na kole v ní předem, abyste si zvykli na menší vycpávky.
Když dokončíte plavání, budete promočení, to je pravda. Ale během několika minut na kole zjistíte, že už nejste tak mokří, ne-li téměř suchí. Než se dostanete k běhu, nebudete na své mokré vlasy myslet.
(Související: Nejtrapnější věc na triatlonu (a jak ji překonat))
Triatlonový oblek: Mnoho výrobců vyrábí jednodílný triatlonový oblek. Obvykle se jedná o jednodílné plavky na zip vpředu nebo zadní číslo, které sedí jako plavky s kraťasy a budou obsahovat tenkou vycpávku. Jednodílné obleky se mi líbí, protože se nemusíte bát, že by se vám horní díl vyhrnul a ukázal břicho. Největší negativum jednodílného obleku vidím v obtížném nasoukání a vysoukání na záchod, triatlonové oblečení není dokonalé.
Triatlonový oblek: Dvoudílné
Dvoudílné obleky jsou na závodní trati nejčastějším řešením. Pokud jsou sladěné a mají týmová loga, často se jim říká „triatlonové soupravy“. S dvoudílným oblečením můžete mnohem snadněji chodit na záchod… a kombinovat svršky a spodky, což je příjemné.
Triatlonové oblečení: Cenově výhodné
Řekněme, že máte vypasované závodní tílko, které se vám líbí a chcete si ho vzít na závod. Pokud máte tento top, můžete si vždy zakoupit samostatné kraťasy na sebe a Voila! Budete mít vlastnoručně vyrobený trikový oblek. Mějte však na paměti, že si budete chtít koupit triatlonové kraťasy, nikoli cyklistické. Cyklistické kraťasy budou při plavání zadržovat příliš mnoho vody (představte si plaveckou plenu). Triatlonové kraťasy mají tenkou vycpávku a jsou vyrobeny tak, aby se daly nosit během celého závodu: plavání, kolo i běh.
Co si mám vzít… pod sebe?
Dámy, pokud máte větší hrudník, noste během plavání pod vršek sportovní podprsenku. Některé topy mohou mít zabudované sportovní podprsenky, ale vážně, pokud nemáte velikost 0, mohou vypadat příšerně. Prostě si oblékněte sportovní podprsenku a zapomeňte na ni.
Jestliže jste menšího vzrůstu, možná se obejdete i bez ní. Jen mějte na paměti, že nám je sice jedno, jak při trojboji vypadáme, ale že závodíte v něčem, co je v podstatě soutěž v mokrých tričkách – pokud máte na sobě bílé, můžete se předvést. Opět platí, že je nám technicky jedno, jak vypadáme. Ale otevřenost může být něco, co je třeba zvážit na fotkách ze závodu. V den závodu na sobě nemějte spodní prádlo. Spodní prádlo vám neuschne a vy skončíte se sedacími boláky na královně.
Triatlonové oblečení – co dělat a co nedělat
– Na tento závod si nikam neberte „opravdovou“ podprsenku.
– Jednodílné plavky si na celý závod raději neberte, pokud nejste superžena nebo přes ně nemáte tri kraťasy a nehodláte je nosit celý závod. Může to být slušná „do it yourself“ triková souprava, pokud je dobře zahraná. Plavky a kraťasy však mohou být další municí pro odřeniny na kole a při běhu.
– Nepřevlékejte se v přechodu. Najděte si oblečení, které si můžete obléknout na startu závodu a svléknout po doběhnutí do cíle. Jedna výhrada: na začátku se nebojte obléknout si tričko přes trikot na běh. Cítil jsem se tak pohodlněji. Při zpětném pohledu jsem sice vypadala trochu nepatřičně, ale cítila jsem se lépe. Někdy se musíte postarat o svého vnitřního strašpytla, abyste tento skvělý sport dokončili!“
– Zkuste trénovat v trikovém obleku s dostatečným předstihem před závodem. Noste ho na otevřenou vodu, na kolo i na běh. Ujistěte se, že vám sedí, protože porucha oblečení v den závodu je průšvih.
Caveat: Tento příspěvek je psán s ohledem na „první triatlon“ nebo sprinterskou vzdálenost.
Meredith Atwoodová (@SwimBikeMom) je vyléčená právnička, motivační řečnice a zakladatelka společnosti Tri*Fe Tri, která nabízí triatlonové oblečení ve velikostech S až 4XL. Je autorkou knihy Triatlon pro každou ženu – její bezplatnou kopii si můžete stáhnout zde. Meredith žije v Atlantě s manželem a dvěma dětmi a o všem píše na stránkách MeredithAtwood.com.